امينوفيلين AMINOPHYLLINE ، دواء موسع للشعب الهوائية ، وهو مثبط غير انتقائي لإنزيم فسفودايستراز الموسع للقصبات ، ينتمي لعائلة الميثيل زانتين Methylxanthine ، التي تخفف من أعراض الربو Asthma ، ولمعالجة تشنجات القصبات الهوائية غير المزمنة ، التي تكون مصاحبة لالتهاب القصبات المزمن Bronchitis ، يتكون من الأمينوفيلين من مركب من الثيوفيلين Theophyline ، والايثيلين الثنائي الامين Ethylenedamine ، ففي الظروف الطبيعية يفرز الجسم الثيوفيلين الذي يخفف من ضيق التنفس والصفير ، اللذان يميزان الأمراض التنفسية ، لذا يعمل أمينوفيلين على تقليل حساسية الرئتين لمسببات الحساسية وغيرها من المواد التي تسبب الالتهاب ، يزيد من تقلص الحجاب الحاجز ليحصل على المزيد من الهواء إلى الرئتين ، يريح أمينوفيلين عضلات الرئتين والصدر للسماح بدخول مزيد من الهواء ، يوجد أمينوفيلين كمحلول للحقن بتركيز 250مج/10 مل .

الأسماء التجارية : امينوفيللين AMINOPHYLINE 250 Mg INJECTION ، امينوفيلينAMINOPHYLINE INJ 250MG ، نيوفيلين NEOPHYLINE TAB 100MG ، تروفيلين Truphyline ، فيلوكونتين Phylocontin ، فيلوكونتين كونتوس اقراص Phyllocontin Continus Tablets ، ميتوفيلين ان minophline n .

الجرعة والاستخدام :
يستخدم امينوفيلين بالحقن في الوريد ، من ثلاث إلى أربع مرات في اليوم ، ويتم تحديد الجرعة وفقاً لحالة لحالة المريض الصحية ، ومدى استجابته للعلاج ومستوى الدواء في الدم .
الجرعة الابتدائية المقبولة : 16مج لكل كلج من وزن الجسم (أو 400ملج) كل 24 ساعة ، مقسمة على وجبات يتم اعطاؤها كل 6-8 ساعات ، وإذا ما كانت هناك حاجة إلى زيادة الجرعة ، فمن الممكن زيادتها كل ثلاث أيام ، تبدأ فعالية الدواء بعد 30 دقيقة من وقت الحقن ، وتستمر من 4-8 ساعات .
يوصى بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل : الشاي ، والقهوة ، والكاكاو ، والشيكولاتة .
نسيان الجرعة : من غير المرجح حدوث ذلك ، لأن هذا الدواء يعطى بالحقن في الوريد ، إما في المستشفيات أو العيادات .
يجب عدم وقف تناول الدواء دون تعليمات الطبيب .

الجرعات الزائدة  : تشمل البلبلة ، هبوط في التبول (وتيرة وكمية التبول) ، تسارع ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب ، الصداع ، العطش ، الشديد ، فقدان الشهبة ، الغثيان ، العصبية ، الاختلاجات (Convulsions) ، الاسهال ، وقئ الدم (Hematemesis) ، في حال الشك التعرض لجرعة زائدة يجب التوجه فوراً لتلقي المساعدى الطبية بشكل فوري .

الآثار الجانبية :
- أثناء الحمل : في التجارب التي أجريت على الحيوانات ظهرت نتائج غير مرغوب فيها ، لكن لم يتم فحص التأثير على النساء الحوامل ، لا يوصى باستخدام هذا الدواء للنساء الحوامل ، مع مراعاة الفائدة مقابل المخاطر .
- الرضاعة : الدواء ينتقل إلى حليب الأم ومن الممكن أن يؤثر على الطفل ، يجب استشارة الطبيب .
الأطفال والرضع : يجب تقليل وملائمة الجرعة حسب السن والوزن .
- كبار السن : من المفضل بدء العلاج بتناول جرعة قليلة وزيادة كمية الدواء بشكل تدريجي بسبب وجود احتمال متزايد لظهور آثار جانبية .
- قيادة السيارات : لا توجد مشاكل مسجلة .
- العمليات الجراحية والتخدير : يجب ابلاغ الطبيب الجراح أوطبيب التخدير عن استعمال الأمينوفيلين .

الأعراض الجانبية :
الأعراض الأكثر شيوعاً : الرفرفة ، وعدم انتظام ضربات القلب .
الجهاز العصبي المركزي : تغيرات السلوك لدى الأطفل ، الصداع ، الأرق ، التهيج والتشجنات العصبية .
ردود الفعل من حساسية الجلد ، التهاب الجلد التقشري .الاسهال ، الغثيان ، التقيوء .
العصبية العضلية : الرعاش .
الأعراض الكلوية : إدرار البول .

موانع الاستعمال :
الحساسية للأمينوفيلين ، او المواد المكونة له .

اقراص ديازيبام Diazepam ، دواء ينتمي لفئة البنزوديازبينات ، مهدئ للأعصاب يستخدم لعلاج النوبات الصرعية والوقاية منها ، وعلاج القلق والتوتر العصبي ، وكما يستخدم في علاج اضطرابات النوم والخوف والهلع كما يساعد على علاج أعراض الإقلاع عن الكحول . الشركة المصنعة لهذا الدواء هي ” جلفار Julphar ” .

المادة الفعالة : الاسم العلمي للديازبام ” ديازيبام Diazepam ” ، وهي مهدئ ومرخي للعضلات يعمل على مستقبلات الدماغ ( غابا Gaba ) مما يؤدي إلى إطلاقه ، وهو ناقل عصبي يهدئ الأعصاب ويساعد على المحافظة على توازن النشاط العصبي في الدماغ ويساعد في حدوث النعاس والحد من القلق وإرتخاء العضلات .

الاسماء التجارية : كالميبام اقراص Calmipam Tablets ، ستيدون أقراص Stedon Tab، فاليوم اقراص VALIUM TAB ، فاليوم VALIUM ، ديازيبام DIAZEPAM ، نيوريل Neural ، اقراص ديازبام DIAZEPAM TAB 2 MG ، فاليوم حقن VALIUM Amp ، فالينيل Valinil ، فالبام Valpam ، ستيدون حقن Stedon Inj./ Amp ، ستيسولد انبوب شرجي Stesolid Rectal Tube ، ستيسولد اقراص Stesolid tabs ، كالميبام شراب Calmipam Syrup ، اكسافيل XAVEL ، فانين قارورة Fanin Amp ، فالزيبام VALZEPAM ، ابو-ديازبام اقراص Apo-Diazepam Tabs ، نوفابام NOVAPAM ، ديازال DIAZAL، فاروزيبام farozepam .

طريقة الاستخدام : يعطى الدواء عن طريق الفم كأقراص بمقدار بمقدار 0.12 – 0.8 ملغ لكل كغ في اليوم على دفعات كل ست إلى ثمان ساعات ، ويعطى عن طريق الحقن الوريدي أو العضل بمقدار 0.04-0.3 ملغ/ كغ للجرعة كل ساعتين إلى أربع ساعات ، وتبلغ الجرعة القصوى 0.06 ملغ لكل كلغ في غضون ثمان ساعات بحسب الحاجة .
أما في حالة الصرع المستمر عند الرضع والأطفال دون سن الخامسة فيعطى عن طريق الوريد بمقدار 0.05 -0.3 ملغ لكل كغ للجرعة خلال اثنان إلى ثلاث دقائق كل 15-30 دقيقة وصولا إلى 5 ملغ كجرعة إجمالية قصوى ، وتكرر كل 2-4 ساعات بحسب الحاجة .
والأطفال فوق سن الخمس سنوات ، يعطى عن طريق الوريد بمقدار 0.05-0.3 ملغ/كغ للجرعة خلال دقيقتين إلى ثلاث دقائق كل 15-30 دقيقة وصولا إلى 10 ملغ كجرعة اجمالية قصوى وتكرر كل ساعتين إلى أربع ساعات بحسب الحاجة .
وللبالغين ، يعطى في حالات القلق وتهدئة الأعصاب والارتخاء العضلي بمقدار 2-10 ملغ مرتين إلى أربع مرات في اليوم عن طر يق الفم أو بمقدار 2-10 ملغ عن طريق الوريد أو العضل ويمكن تكرار الجرعة كل ثلاث إلى أربع ساعات ، وفي حالة الصرع المستمر عند البالغين يعطى عن طريق الوريد بمقدار 5-10 ملغ كل 10-20 دقيقة وصولا إلى 30 ملغ خلال 8 ساعات وتكرر الجرعة بعد اثنان إلى أربع ساعات بحسب الحاجة .
وفي حالة نسيان الجرعة ، يجب تناولها في أسرع وقت ممكن ولايجوز تناولها مع الجرعة التالية ، ويجب تجنب تناول جرعة مزدوجة أو جرعات زائدة .

تداخل الدواء مع الأدوية الأخرى : يجب تجنب تناول أي من الأدوية المسكنة والمهدئة للأعصاب ومثبطات المزاج ومضادات الهستامين ومضادات الذهان مثل الكلوبربرومازين والهالوبيردول لأنهما أدوية مهدئة ومضادة للقيء .والباربيتورات لأنها أدوية منومة ومهدئة ومضادة للاختلاج ، والينزوديازبينات لأنها مهدئة ومرخية للعضلات ، ومثبطات أكسيداز أحادي الأمين لأنها مضادات للاكتئاب ، والكلورفينيرامين والهيدروكسيزين لأنها أدوية مضادة للهستامين ومضادة للتشجنج ، بالإضافة إلى مضادات الاكتئاب ثلاثية المحلقات مثل الاميتريبتيلين .

تداخل الدواء مع الطعام : يفضل تناول الدواء مع الطعام وخاصة إذا كان المريض لا يستطيع بلع الأقراص فيمكن خلط الدواء بالماء أو العصير او الطعام اللين قبل شربه أو أكله ، ويجب الابتعاد عن تناول فاكهة الجريب فروت وعصيرها .

التأثيرات الجانبية : في الحالات الشائعة يمكن أن يسبب هذا الدواء الغيبوبة والدوخة ، ومن النادر أن يسبب صداع وعدم وضوح في الرؤية ، والنسيان أو الارتباك ، طفح جلدي ، ويجب إبلاغ الطبيب عند حدوث أي عرض من هذه الأعراض .

موانع الاستخدام : يمنع تناول الدواء إذا كان المريض يعاني حساسية تجاه الديازيبام أو أي مكون آخر في هذ الدواء ، ويمنع أيضا استخدام الدواء لمرضى ارتفاع ضغط العين ( المياه الزرقاء ) أو الجلوكوما ، وأمراض الكبد ، وفي حالة حدوث حمل أو احتمالية أن تكون المريضة حاملا ، وفي حالة الرضاعة الطبيعية ، والمرضى المصابين بمتلازمة انقطاع النفس النومي أو أي قصور في الجهاز التنفسي .

تحذيرات : من الممكن أن يعتاد المريض على تعاطي هذا الدواء في حالة تناوله لفترة طويلة ، ويجب تناول الدواء للمرضى في عمر الخامسة والستين فما فوق بحذر شديد لأنه يكون أكثر عرضة للآثار الجانبية للدواء ، من الممكن أن يسبب هذا الدواء غياب الوعي الكامل لذلك يجب تجنب القيادة .

طريقة الحفظ : يحفظ الدواء في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الرطوبة

هيدروكورتيزون موضعي Hydrocotisone topical ، مضاد للالتهابات ، يستخدم في علاج أعراض الحساسية ولحالات الربو ويستخدم في التهاب المفاصل ولمرضى الالتهاب الرئوي المزمن ، وفي الطفح الجلدي كما يعالج أمراض النخاع الشوكي بالإضافة إلى التهاب القولون المتقرح .

المادة الفعالة : تنتمي المادة الفعالة لهذا الدواء إلى الستيرويدات القشرية أو الكورتيكوستيرويدات ، حيث تعمل على التقليل من إفراز المواد المسببة للحساسية والحكة والاحمرار وتوسع الأوعية الدموية بالإضافة إلى أنها تحد من انتشار الكريات البيضاء إلى مكان الإصابة .

الأسماء التجارية : الفاكورت كريم Alfacort Cream ، لوكويد كريم Locoid Cream 0.1%، الفاكورت مرهم Alfacort Oint ، كريم كورتديرم Cortiderm Cream ، هيدروكورت كريم للجلد Hydrocort Skin Cream ، توبيكورت كريم Topicort Cream .

طريقة الاستخدام : تختلف الجرعات بحسب نوع المرض وشدة الحالة المرضية ، يعطى للإطفال بمقدار 1 إلى 2 ملغم لكل كلغ للجرعة عن طريق الوريد وبعد ذلك جرعة 25-150 ملغ في اليوم تعطى على مراحل كل ست إلى ثمان ساعات .
وبالنسبة للبالغين يعطى الدواء بمقدار 100 ملغ عن طريق حقنة في الوريد وبعد ذلك 300 ملغ في اليوم تعطى على فترات .
أما عند تناوله عن طريق الفم تؤخذ جرعة من 20-30 ملغ في اليوم . وعند استخدامه موضعيا على الجلد يستخدم عدة مرات في اليوم وقد تختلف عدد الجرعات بحسب عمر المريض وحالته المرضية . وعند نسيان الجرعة يجب تناولها في أسرع وقت ممكن ولا يجوز تناولها مع الجرعة التالية ، ويجب إلا يعطى جرعة مزدوجة .

تداخل الدواء مع الأدوية الأخرى : يتفاعل الدواء مع أدوية الأنسولين وأدوية مرض السكر ، ومنبهات بيتا والثيوفيلين والوارفارين والاسبرين والفينيتوئين والسيكلوسبورين والكيتوكونازول والامفوتيرسين والاسيتازولاميد والديجوكسين والايبوبروفين ، بالإضافة إلى أنه يقلل من مفعول اللقاحات التي تعطى أثناء العلاج وخاصة اللقاحات الخاصة بالأمراض المعدية .

الأعراض الجانبية : هناك بعض الأعراض الجانبية الشائعة التي تحدث عند تناول الدواء عن طريق الفم ، فهو قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم والغثيان أو التقيؤ ، وقد يسبب زيادة في الوزن وضعف في العظام والعضلات ، وقد يظهر على الجلد حب الشباب وزيادة في نمو الشعر وارتفاع في ضغط العين إذا استخدم لفترة طويلة . لذلك يجب مراجعة الطبيب المختص عند حدوث أي عرض من هذه الأعراض . وقد يسبب تهيج في الجلد عند تناوله عن طريق الجلد .

موانع الاستعمال : يمنع استخدام الدواء للمرضى الذين يعانون من الحساسية تجاه هذا الدواء أو أي من مكوناته ويظهر ذلك عند وجود طفح جلدي أو حكة أو ضيق في التنفس .

تحذيرات : يجب إبلاغ الطبيب في حال ظهور أي علامة من علامات التفاعل الدوائي مثل الإحساس في ضيق بالتنفس أو الحمى أو السعال الشديد أو ازرقاق الجلد أو تورم في الوجه والشفاه والحلق ، وعند ظهور أي عدوى فطرية وخاصة في منطقة المهبل ، ويجب إبلاغ الطبيب فورا عند الارتفاع الكبير أو الهبوط في السكر ، وعند ظهور أي من الأمراض المعدية مثل احتقان البلعوم أو الجيوب الأنفية أو الشعور بالألم عند التبول وعند تباطؤ التئام الجروح .

التخزين : يجب حفظ الدواء في درجة حرارة الغرفة وعدم تعرضه للرطوبة والحرارة .

لا بد وانك سمعت او واجهت آلالام العيون التي يمكن أيضا أن تكون سببا في التهيج والألم ! يمكن لإلتهابات العين ان تؤثر على أي شخص . وربما تكون سبب لمعظم لإصابات العين من البكتيريا والفيروسات والفطريات أو أي وسيلة أخرى من الميكروبيولوجية . ويمكن لهذه العوامل الممرضة ان تسبب احمرار العين والحكة والتورم . هناك بعض الأنواع الأكثر شيوعا من التهابات العين والتي تشمل التهاب الملتحمة ، ومتلازمة المنسجات العين ، herpessimplex ، والتهاب القرنية البكتيري . هناك أعراض مثل تورم واحمرار العيون ، وضبابية الرؤية ، وحكة في العيون ، العيون الدامعة وما إلى ذلك ، من خصائص عدوى العين .
بغض النظر عن ما يتسبب في هذه الالتهابات ، فهناك أفضل طريقة لحماية الجهاز الأثمن لدينا عن طريق الحفاظ على النظافة لمنع تواجد البكتيريا والفطريات.

علاجات لعدوى العين
إذا كنت تعاني من عدوى العين، فإليك بعض العلاجات التي يمكن أن تساعدك على العلاج الفعال ، ومنها :

1 الشاي :
أوراق الشاي تحتوي على العديد من الخصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد في علاج عدوى العين . كما يساعد الشاي في الحد من احمرار وتورم في العينين . للحصول على أفضل النتائج ، يمكن استخدم الشاي الأسود . تأكد من تبريده قبل وضعه على المنطقة المصابة لمدة 10-15 دقيقة . كما يمكنك حتى استخدام الشاي لغسل عينيك مع الخليط الفاتر .

2 العسل :
العسل يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا ، والتي يمكن أن تساعد على قتل البكتيريا المسببة للعدوى . تأخذ كمية متساوية من العسل والماء . ويمكن غلي الماء ويخلط العسل يمكن تطبيق الخليط بقطعة قماش نظيفة أو كرات من القطن إلى المناطق المتضررة . العسل ينظف ويطهر أي إصابات التي قد تكون سببا في الإصابة في العينين .

3 شاي البابونج :
شاي البابونج يمكن استخدامه لعلاج عدوى العين . ويمكن أن تستخدم أيضا في غسل العين . يمكن غلي شاي البابونج أو أكياس الشاي في الماء ثم يقدم الشاي إلى درجة حرارة الغرفة العادية.

4 حمض البوريك :
حمض البوريك هو معتدل وغالبا ما يستخدم كمطهر. ويمكن أن يساعد أيضا في شفاء التهابات العين . ويمكن استخدامه كما قطرات العين لمسح وشفاء شبكية العين .

5 بذور الكتان :
بذور الكتان هو محصول الألياف والمواد الغذائية ، والذي يستخدم على نفطها . ويمكن استخدامه للحد من الإحساس حكة في العينين . فإنه يساعد على تقليل الالتهاب ويعطي الإغاثة من الألم أيضا .

6 ياسمين الزهور :
زهرة الياسمين هي وسيلة فعالة أخرى للحد من الالتهاب والاحمرار الناجم عن التهابات العين . تأخذ جرة من الماء المقطر وإضافة بعض زهور الياسمين .

7 البطاطا :
تقطع البطاطا الى شرائح وتوضع الشرائح فوق الجفون . لتعطي تأثير الاسترخاء للعيون . سوف تقطع البطاطس كشرائح لتخفيف حرق الإحساس في العينين وأيضا لعلاج الاحمرار .

8 ماء الورد :
ماء الورد هو عامل ممتازة لتنظيف العيون . أنه يزيل كل جزيئات الغبار وغيرها من الحطام من العين . بضع قطرات من ماء الورد كل يوم سوف تساعد على إبقاء عينيك نظيفة .

9 الكزبرة :
الكزبرة تقدم علاج الالتهاب في المناطق المتضررة مع خصائصه المضادة للالتهابات . يمكن اضافة بعض أوراق الكزبرة وسلقها في الماء .

10 الكركم :
الكركم هو عشب معروف في العلاج بإسم Aurvedic و هو معروف كمطهر ، لخصائصه المضادة للالتهابات . لعلاج عدوى العين ، يمكن خلط 2 ملعقة طعام من مسحوق الكركم في الماء المغلي وتبريده . تنطبق على المناطق المتضررة بمساعدة قطعة قماش جافة ونظيفة .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية انه يمكن العلاج من علاج عدوى العين من خلال بذور الشمر عن طريق غلي بعض بذور الشمر في المياه و استخراج البذور . هذه المياه يمكن أن تستخدم لغسل العينين لعلاج احمرار ، ويمكن استخدام الألوة فيرا لعلاج عدوى العين ، عن طريق وضع قطعة قماش . زيت جوز الهن يحتوي على الفيتامينات والمعادن ، التي تقاتل ضد إحساس الحكة والاحمرار الناجم عن التهابات العين .
كما اثبتت الدراسات عن اهمية استخدام الثوم برائحته القوية وطعمه المختلف ، ومن المعروف أيضا استخدام الثوم بخصائصه المضادة للالتهابات .

نتعرض للبكتيريا والفيروسات ، بإعتبارها من الكائنات الغير مرئية والتي قد تسبب الالتهابات والأمراض . هناك التغيير في الالتهابات البكتيرية والفيروسية والتي تظهر في بعض الاوقات خلال المواسم. بينما هناك عدد قليل من العدوى الفيروسية التي يمكن أن تؤدي إلى حالات تهدد الحياة ، والبعض الآخر هو مجرد نتيجة للتغيرات في الموسم والوقت الذي تعرض فيه لبيئة جديدة . لا يمكننا تجنب العدوى من هذه الالتهابات . يمكنك استخدام العلاجات المنزلية البسيطة لعلاج الالتهابات الفيروسية بكفاءة وبأسعار رخيصة .

أفضل العلاجات لعدوى الفيروسية
نزلات البرد والسعال
يصاب العديد من البشر بنزلات البرد في أي وقت على مدار السنة ، وهذا يتوقف على قابلية المرء للعدوى . كثير منا يصاب بنزلة البرد من خلال الحصول على ما يناسبه من السعال أثناء تغيير الفصول ، والتي عادة ما تنتقل من شخص إلى آخر عن طريق الاتصال والتعرض . يمكن أن يكون سبب نزلات البرد من قبل العديد من الفيروسات المختلفة مع عدد قليل من تلك الشائعات الفيروسية للانف . اعتمادا على شدة الإصابة ، يمكن ان تظهر الأعراض التي قد تستمر لأيام قليلة إلى حوالي بضعة أسابيع . هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك استخدامها لعلاج نزلات البرد .

شرب الماء الفاتر أو المشروبات الساخنة
البرد والسعال يمكن أن يسبب الجفاف لفمك والحلق . لذا ، فإن من الضروري شرب الكثير من السوائل . الماء الدافئ أو الفاتر ، وشاي الأعشاب مع العسل والليمون والزنجبيل بإعتبارهما وسيلة جيدة لعلاج التهاب الحلق . أيضا ، يمكن للمرء أن يضيف الشاي والقهوة للإغاثة ، ولكن من المهم أن تحتفظ بها لأنها الحد الأدنى لأنه يمكن أن يؤدي إلى الجفاف .

استخدام البخار
البرد والسعال يسبب الإفراط في إنتاج المخاط ويؤدي إلى انسداد في الجهاز التنفسي وممر الأنف . للحصول على علاج انسداد وفتح المسالك التنفسية ، واستخدام البخار . كما يمكن غلي بعض الماء في الوعاء الضحل والتنفس ببطء على البخار مع مراعاة وتجنب البخار المفرط وتوخي الحذر عند التعامل مع الماء المغلي .

استخدام الزنجبيل ، والفلفل الأسود وبذور الشمر
يغلي الزنجبيل الناعم والفلفل الأسود وبذور الشمر مع تقليل المياه إلى النصف . يتم شربه دافئاً للعلاج . بدلا من ذلك ، يمكن للمرء أيضا الغرغرة بالماء الساخن مع قليل من الملح ليضاف إلى ذلك للحصول على العلاج من البرد والمخاط الذي يصيب الحلق .

الانفلونزا
كثير من الناس يصابوا بمايعرف باسم الانفلونزا . بينما يمكن ان تهدد الأنفلونزا للحياة . وغالبا ما يصال الأطفال على التطعيم ضد المرض لأنه يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات .

الشوربة
الحساء هو علاج فعال للانفلونزا . يمكنك تناول الحساء الساخن سواء حساء الدجاج أو أي نوع من انواع الحساء.

الثوم
الثوم يساعد فيعلاج الانفلونزا بإعتباره علاج مضاد للفطريات ، والمضاد للفيروسات لا له من خصائص مضادة للبكتيريا .يفضل تناول الثوم في شكله الخام عن طريق تناول 2-3 من فصوص الثوم.

الخل
من المعروف ان الخل يساعد في حالات الانفلونزا كما هو علاج قلوي في الطبيعة والذي يوازن في المستويات القلوية في الجسم . لذلك ، فإن خل التفاح هو علاج رائع للانفلونزا .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية ان اسباب التهاب الشعب الهوائية يمكن ان تكون عن طريق الفيروسات والبكتيريا والتي يمكن أن تؤدي إلى حالات تهدد الحياة. كما اظهرت الدرااسات اللوز يعتبر مصدرا غنيا من المواد المغذية والفيتامينات .كما أنه يحتوي على المغنيسيوم والكالسيوم . بما لديه من قوة شفائية مذهلة لأمراض الجهاز التنفسي . لذلك ، إذا كنت تعاني من التهاب الشعب الهوائية ، فإن اللوز يكفي للشعور بالراحة . ومن العلاجات الاخرى في تناول البصل والعسل في علاج التهاب الشعب الهوائية . البصل جيد لعلاج المخاط كما ان العسل فإنه مدهش بإعتباره من المضادات الحيوية ، مما يساعد على بناء المقاومة ضد الأمراض .

يتم تعريف مصطلح التهاب العصب البصري مثل التهاب الأعصاب في العينين . الشرط هو السبب الرئيسي لفقدان البصر . كما انه يرتبط مع الألم الحاد في العين ، وكلما كان هناك بعض حركة العين . غير الرئيسيان الأعراض المذكورة أعلاه ، هناك العديد من في القائمة . ويمكن أيضا أن يرتبط الشرط مع الصداع ، والغثيان ، والحمى ، وانخفاض الرؤية المحيطية وضعاف رؤية الألوان .
استهلاك الكحول جنبا إلى جنب مع بعض نقص التغذية يمكن أن يسبب التهاب العصب البصري . عوامل مثل نقص فيتامين B12 يمكن أيضا أن يزيد من خطر التهاب العصب البصري . يزيد التدخين أيضا من فرص هذا الشرط . وغالبا ما سببه السموم والأحماض المفرطة الموجودة في الدم وسوائل الجسم الأخرى . التهاب العصب البصري ويمكن أيضا أن يكون نتيجة لعدوى فيروسية ، فطرية أو جرثومية مثل الحصبة وجدري الماء والنكاف ومجموعة كبيرة من هذه الأمراض . الى جانب ذلك ، فإنه قد يكون سبب ذلك بسبب الصدمة من قوة خارجية واختراق الصدمة . العوامل الأخرى التي تؤدي إلى هذه الحالة ، قد تتكون العظام التفكك ، والضغط الشديد على الاعصاب ، عادات الأكل غير صحيحة والعديد من الأمراض الوراثية .

أفضل العلاجات المنزلية للالتهاب العصب البصري
لا تضيعوا الوقت بالذهاب لرؤية الطبيب . فبمجرد الحصول على التشخيص السليم ، سيكون بإمكانك استخدام العلاجات المنزلية لعلاج هذه الحالة المؤلمة للعين . بعض العلاجات المنزلية للالتهاب العصب البصري هي :

حليب فول الصويا
يتم احتساب حليب فول الصويا باعتباره واحدة من أكثر العلاجات ذات الفعالية لعلاج التهاب العصب البصري . يمكن اضافة مزيج لكوب واحد من حليب فول الصويا مع 1 ملعقة كبيرة من العسل . ينبغي أن تؤخذ في كل ليلة من أجل الحصول على أفضل النتائج . طريقة لتحضير حليب فول الصويا في غاية السهولة . لجعل حليب فول الصويا ، ينقع فول الصويا في الماء لمدة 12 ساعة . طحن الحليب غارقة لجعل عجينة رقيقة . تأكد من أن فول الصويا يتم غسلها جيدا ومقشر الجلد قبالة قبل نقله إلى طاحونة . والشيء التالي هو إضافة 3 أضعاف الكمية من الماء في عجينة أعدت وتخلط جيدا أن . يغلي الخليط على نار هادئة مع التحريك المستمر . اسمحوا الخليط يبرد ويجهد بقطعة قماش نظيفة الجبن . أخيرا ، وإضافة بعض السكر فيه . فإنه يساعد على تخفيف الجهاز العصبي كما أنها غنية بفيتامين B1 ، الليسيثين وحمض الجلوتاميك .

فيتامين B 
من المعروف أن الأطعمة الغنية بفيتامين (ب) بإعتباره علاجات مفيدة للغاية في علاج التهاب العصب البصري . في بعض الحالات ، يتم العثور على الأطعمة الغنية بفيتامين B12 لتخفيف الضعف والألم الشديد في غضون ساعة . الأطعمة مثل البلح والبحر والسمك والجبن ، والبيض ، واللبن الزبادي ، والحليب ، وسرطان البحر ، جراد البحر ، اللبن والدجاج الخالية من الدهون ، إذا أخذ في كمية معتدلة ، وهي مفيدة في علاج التهاب الأعصاب . ومع ذلك ، ينصح لمرضى القلب بتجنب هذه الأطعمة .

زهرة البرتقال مع العسل
تناول زهرة البرتقال الطازج مع العسل يعمل بمثابة منشط رائع ، وهو فعال لعلاج أعصاب العين التالفة . وقد ثبت بما في ذلك 10 غراما من هذا الخليط على أساس يومي لإظهار نتائج الشفاء جيدة عموما وفعالة .

الزبادي
يتم إنتاج فيتامين B1 و فيتامين B12 مع مساعدة لبعض البكتيريا . الزبادي يعمل كمحفز لإنتاج مثل هذه البكتيريا في الأمعاء . الفيتامينات مثل فيتامين B1 وفيتامين B12 يمكن اعتبارهم علاج فعال ضد التهاب العصب ، وهو ما ينبغي أن يستخدم أيضا لبتحرر الزبادي في علاج التهاب الأعصاب .

الاناناس
يعتبر الأناناس من المساعدات الفعالة في علاج التهاب الأعصاب كما أنه يحتوي على بعض الأحماض الأساسية ، والتي تعتبر من العلاجات المذهلة.

الشمندر
الشمندر يحتوي على بعض الفيتامينات والأحماض الأساسية ، والمفيدة في العلاج الطبيعي لالتهاب الأعصاب . يغلي الشمندر في الماء لبعض الوقت ومن ثم يتم إضافة مسحوق جذر الشمندر في الماء ويخلط جيدا .

فول براعم
الفول هو من المصادر الغنية بفيتامين C ، وفيتامين B والحديد والبوتاسيوم . الفول يمكن استخدامه لإعداد السلطات المختلطة مع مجموعة متنوعة من المحتويات مثل البصل ، والملفوف ، وأوراق الكزبرة ، الشمندر ، الجزر ، الثوم والفلفل الأخضر .

الفاكهة الغنية
الوجبات الغذائية المفيدة ، هي الزجبات الغنية بالفواكه والخضروات الطازجة ، وهي أفضل الطرق للعلاج بشكل طبيعي . لكن عليك تجنب الأطعمة المصنعة والمعبأة في النظام الغذائي . وينبغي تجنب الكحول والتبغ ومثل هذه المنبهات الأخرى.

زيوت الأعشاب
يمكنك التدليك بلطف على المنطقة المصابة مع النفط العشبي . انه يجلب الارتياح الكبير من الألم .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات البريطانية عن اهمية التفاح المفيد في العلاج الفعال لالتهاب الأعصاب . كما اثبتت الدراسات عن اهمية الجوز بإعتبراه واحدة من الأطعمة الرئيسية لعلاج المرضى في المنازل لالتهاب الأعصاب . بل هو مصدر غني للأحماض أوميغا 3 الدهنية ، والجيدة للعيون . وهناك الأحماض الدهنية أوميغا 3 مع المواد المضادة للاكسدة وفيتامين E ، التي تساعد على محاربة الالتهابات . لذلك ، عليك تناول الجوز يوميا ليقلل من خطر ازدياد التهاب الأعصاب البصرية . واشارت الدراسات عن اهمية القرنبيط لأنه يعزز إزالة السموم من خلال تفعيل الانزيمات المضادة للالتهابات في الجسم . كما أنه يساعد في الحد من التهاب في الجزء الخلفي من العين عن طريق إحداث نظام مضاد للالتهابات . الخضار يمكن استخدامه لإعداد الحساء ، والذي يعتبر من النواح الصحية .

الأناناس هو الفاكهة الاستوائية الصالحة للأكل من عائلة Bromeliaceae ، وهي واحدة من الثمار الأكثر شعبية في العالم ، وتتوفر بسهولة ،هي فاكهة لذيذة لعلى يقين ، الأناناس هي مغذية للغاية ويحتوي على العديد من الفوائد الصحية . ويستهلك على أنها فاكهة ، عصير ، ومنها المطبوخة في شكل المعلبة ، وبصرف النظر عن هذه الاستخدامات الطهي ، يستخدم أيضا الأناناس في المجالات الصناعية والطبية .

الفوائد الصحية للأناناس :
هذه الفاكهة الاستوائية هي مخزن لكثير من الألياف والمواد المغذية الحيوية مثل فيتامين C والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والثيامين وانزيم بروتين يسمى بروميلين ، والتي تملأ هذه الفاكهة بمضادات للالتهابات ، مضاد للميكروبات ، خصائص ترياقي ، هذه الخصائص تساعد على علاج مجموعة من الأمراض مثل التهاب المفاصل ، والتهاب الجيوب الأنفية ، وعسر الهضم ، واضطرابات الجهاز التنفسي ، وخفض ضغط الدم ، والالتهابات المعوية ، والسمنة ، والبرد والسعال ، تخثر الدم والالتهابات

الأناناس يساعد على تقليل وإزالة الدهون الجسدية كما يزيل سموم الجسم ، ويزيل الالتهابات ويحسن وظيفة الجهاز الهضمي ، وبالتالي تحسين التمثيل الغذائي وتعزيز كفاءة امتصاص العناصر الغذائية الأساسية من قبل الجسم ، وبالتالي ، فإنه يساعد في الحد من الدهون غير المرغوب فيها

المواد المضادة للاكسدة مثل بروميلين ، والألياف وفيتامين C الموجودة في هذه الفاكهة مساعدة لكسر البروتين المعقدة إلى شكله بسيطة ، وهذا يساعد في امتصاص المواد الغذائية ، وزيادة الطاقة ، والحصانة والتمثيل الغذائي في الجسم ، وبالتالي تساعد في خفض الوزن ومكافحة السمنة

رجيم الأناناس :
الفوائد المذكورة أعلاه من استهلاك الأناناس يشكل أساس العديد من خطط النظام الغذائي التي تم وضعها ونشرها باعتبارها تعويذة مثالية لتحقيق الرقم المطلوب والبقاء في الشكل ، واحدة من هذه الخطة والتي أصبحت حالة من الغضب العارم عبر القارات هو “النظام الغذائي الأناناس”

حمية الأناناس للتخلص من السموم ، التي أنشئت في البداية من قبل جوان ميتزجر ، هو في الأساس برنامج تقييدا لفقدان الوزن الذي يصر على استهلاك كميات كبيرة من الأناناس ، والسعرات الحرارية الغذائية السلبية ، لخفض الوزن .

رجيم الأناناس هو نظام غذائي صارم للغاية أصبح شعبي جدا ويكون كالتالي :
يجب أن تأكل اثنين كيلو الأناناس طوال اليوم ويسمح فقط يإضافة 2-4 أونصات من سمك التونة ، ينبغي أن يتم القيام بذلك ليومين أو ثلاثة أيام كحد أقصى
المشجعين لهذا البرنامج يضمن لك ان تفقد ما يصل إلى 4 كيلو في اثنين أو ثلاثة أيام ، ليس لدي شك في أن هذا سيحدث ، لأن السوائل والحمية الأناناس غيرها من الأطعمة التي قد تبقى في القولون لدينا . ومع ذلك ، فإن النظام الغذائي الأناناس لديه الكثير من الفوائد التي يمكن أن تساعد الجسم على التخلص من الدهون . دعونا نرى :
الأناناس هو ثمرة مليئة بالمفاجآت ، فإنه يساعد على تخفيف عسر الهضم ، والتهاب المفاصل والتهاب الجيوب الأنفية . عصير له تأثير على الديدان يساعدنا على التخلص من كل الطفيليات المعوية . النظام الغذائي الأناناس عند ونحن قادرون على القضاء على الطفيليات في الأمعاء حمية التخلص من السموم الأناناس ، تساعدنا على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية ، وهذا سوف يساعد على القضاء على الدهون في الجسم

Bromeliad وهو إنزيم التحلل البروتيني هو المفتاح لقيمة الأناناس ، ومشتق من فوائد في عملية الهضم ، لحمية الأناناس الذي يساعد الجسم على هضم البروتينات بشكل أكثر كفاءة ، وهذا يؤدي إلى اتباع نظام غذائي يتضمن حمية الأناناس تساعدك على الحصول على جميع العناصر الغذائية بسهولة أكبر ، أي منتج أن يحسن عملية الهضم ، والتي سوف تساعدك على فقدان الدهون الزائدة ، وخصوصا حول الخصر

يعتبر Bromeliad أيضا فعالة جدا في علاج الالتهابات . نصف كوب من الأناناس الطازج في النظام الغذائي يمكن أن تقلل مستويات من آلام التهاب المفاصل . هذا يساعد الناس على التحرك على نحو أسرع وحرق المزيد من السعرات الحرارية

الأناناس لنظام غذائي صحي لكميات كبيرة من فيتامين C ، ولكنه ، أيضا ، لأنه يحتوي على bromeliad يقلل المخاط في الشعب الهوائية وليس فقط . إذا كان لديك برد مع السعال ، إضافة إلى اتباع نظام غذائي الأناناس ، سوف يمنعنا من عدوى الجهاز التنفسي وتحمينا من السمنة

الأناناس غني بالمغنيسيوم ، أمر ضروري لتطوير العظام والأنسجة الضامة . كوب من الأناناس الطازج بالنظام الغذائي تعطيك ما يقرب من 75٪ الأناناس لحمية من الكمية الموصى بها يوميا . انها مفيدة بشكل خاص لكبار السن الذين يميلون إلى إضعاف العظام مع تقدم العمر . في الواقع ، فإنه لا تساعدك على فقدان الوزن ولكن صحة العظام .

ومن المعروف أيضا أن الأناناس غذاء تثبيط تطور جلطات الدم في الساقين . إذا كنت تأخذ رحلة طويلة من شأنها أن الجلوس لأكثر من ساعتين ، فمن المفيد أن يكون هناك شريحة من الأناناس لنظام غذائي قبل أن يغادر .

وسيلة انتصاف لغثيان الصباح لدى الحوامل هو عصير الأناناس الطازج في النظام الغذائي . أنه يعمل حقا! بل هو أيضا لصحة الأسنان لأن الأناناس تمنع تطور البكتيريا

الاحتياطات :
المحتويات الحمضية العالية من الأناناس يمكن أن يسبب تهيج وتصب اللسان وتسبب الحموضة في الجسم
يحتوي سمك التونة على تركيز كبير من الزئبق التي يمكن أن تسبب الصداع والصداع النصفي
الأناناس يحتوي على السكريات بكميات كبيرة ، وهذا النظام الغذائي ليس من المستحسن لمرضى السكر وينبغي أيضا تجنب من قبل النساء الحوامل
من المهم أيضا أن اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لبقية الأسبوع ، حيث التبديل إلى حمية منتظمة في مرحلة مبكرة قد يؤدي إلى زيادة الوزن

إذا كنت ترغب في التخلص من تلك كيلوغرامات اضافية لمناسبة خاصة ، هنا هو اتباع نظام غذائي والتي سوف تساعدك على تحقيق ذلك نظرة ، لا محاولة هذا النظام الغذائي ومفاجأة الجميع

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان رجيم الاناناس هو نظام غذائي يتطلب تناول كميات تنظيمة من الأناناس مع كمية صغيرة من سمك التونة ، والتي هي مصدر غني للبروتين ، لمدة ثلاثة أيام متتالية للمساعدة في جني الفوائد الصحية القصوى وتسريع عملية فقدان الوزن ، والمكملات الغذائية العالية مثل الجوز واللوز ، الأفوكادو ، والكاجو ، والخضار النيئة ، الدهون مثل الزبادي الحرة وغيرها يمكن استهلاكها لتحقيق التوازن بين النظام الغذائي ، وينبغي شرب الكثير من الماء خلال هذه الأيام الثلاثة للمساعدة في إزالة السموم من الجسم ومنع الحموضة التي يمكن أن يكون سبب ذلك بسبب انزيم عالية ومحتوى حمض من الأناناس .

اتباع نظام غذائي صحي للأم التي تقوم بالرضاعة الطبيعية أمر حيوي لإنتاج الحليب الغني بالمواد الغذائية للطفل المولود الجديد ، واتباع نظام غذائي جيد للأمهات الجدد تساعد على تعزيز الطاقة لديها ، وكذلك توفير المواد الغذائية الأساسية إلى كل من الأم والطفل . ولكن للأمهات الجدد ، والنظام الغذائي الرضاعة الطبيعية يمكن أن يكون مربكا . فمن الضروري للحفاظ على التوازن والحصول على السعرات الحرارية المطلوبة اللازمة لنمو الطفل ، رغم عدم وجود تغييرات كبيرة ، وهناك عدد قليل من الأشياء التي تحتاج إلى النظر في النظام الغذائي الخاص بك عند تغذية طفلك

تناول وجبات خفيفة وكثيرة :
تناول وجبات متوازنة بشكل جيد للرضاعة الطبيعية ليست مجرد الأساسية للطفل ، يوفر حليب الثدي للطفل يحتوي على جميع العناصر الغذائية اللازمة حتى إذا كانت الأم لا تأكل جيدا ، المواد الغذائية التي لم يتم توفيرها في النظام الغذائي ، ويوجه من احتياطيات الجسم ، والتي تستنزف ثم تدريجيا . وهذا يؤدي إلى تغذية الأمهات تفتقر إلى القدرة على التحمل والقوة ما هو مطلوب لتلبية المطالب المادية لرفع رضيع كافية ، الرضاعة الطبيعية من الأمهات بشكل عام يشعرها بالجوع بوصفه الهيئة تعمل بشكل مستمر لإنتاج الحليب للطفل . لذلك ، تناول وجبات خفيفة على فترات منتظمة سوف تحقق آلام الجوع ويساعد في الحفاظ على مستويات الطاقة

الأمهات المرضعات بحاجة الى مزيد من السعرات الحرارية لتلبية احتياجات الطفل المتنامية . يوصف عادة أن الأمهات الجدد في حاجة الى ما مجموعه 2000-2500 سعرة حرارية يوميا من نظامهم الغذائي . ومع ذلك الرقم يختلف اعتمادا على التمثيل الغذائي في الجسم والوزن والنشاط البدني وتواتر الرضاعة الطبيعية

النظام الغذائي للأمهات المرضعات :
الأمهات المرضعات في حاجة الى نظام غذائي الغني بالسعرات الحرارية مع جميع الدهون الأساسية . الدهون الصحية يمكن أن يكون مصدرها من قبل بما في ذلك زيت الزيتون ، زيت الكانولا ، الأفوكادو والمكسرات والبذور ، والأسماك الدهنية مثل السلمون ، في النظام الغذائي ، من المهم اختيار الدهون في الجسم بحكمة لتجنب زيادة الوزن غير المرغوب فيها

ينبغي أن الأمهات المرضعات تجنب الدهون المشبعة وغير المشبعة في غذائهم ، هذه الدهون غير الصحية تغيير تكوين الدهون في حليب الثدي الذي هو غير المواتية للطفل

منتجات الألبان منخفضة الدهون مثل الحليب والجبن والزبادي تعد جزءا هاما من النظام الغذائي الرضاعة الطبيعية ، إلى جانب كونها قوىة من الكالسيوم ، كما أنها توفر الفيتامينات والمعادن الضرورية . الكالسيوم هو الأكثر أهمية لنمو العظام الصحية للطفل ، وبالتالي ، يجب أن يكون الحد الأدنى الأمهات المرضعات ثلاثة أكواب من الحليب قليل الدسم كل يوم ، الحبوب الكاملة هي خيار الإفطار جيدة للحفاظ على مستويات الطاقة العالية من بداية اليوم ، يتم إثراء الباستا والحبوب الكاملة والخبز مع حمض الفوليك ، أحد المغذيات الضرورية للحفاظ على صحة كل من الأم والطفل

ينبغي أن الأمهات المرضعات أيضا تستهلك مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، فهي مصدر جيد للألياف ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن . ولكن للتأكد من أن الطفل يحصل على كل الفيتامينات الأساسية من حليب الأم ، ويوصي الأطباء الأمهات الجدد لاتخاذ فيتامين ما قبل الولادة كل يوم ، حتى في الوقت الذي يتم الرضاعة الطبيعية

تناول مجموعة متنوعة من الأغذية خلال الرضاعة الطبيعية تضفي نكهات مختلفة إلى الحليب . هذا يعرض الطفل لمختلف الأذواق ، الأمر الذي سيساعد في وقت لاحق لهم لقبول الأطعمة الصلبة بسهولة

الأمهات المرضعات هي في خطر أعلى من الجفاف ويصبح من المهم للحفاظ على الجسم جيدا المائية . أثناء الرضاعة الطبيعية ، وجسمك يتطلب الحد الأدنى 16 أكواب من السوائل كل يوم . يكون من الحكمة في اختيار السوائل الخاصة بك ، والعصائر السكرية والمشروبات سوف يؤدي إلى زيادة الوزن غير المرغوب فيها . من المهم أن تأخذ في الاعتبار أن مياه الشرب لا يؤثر على إمدادات الحليب في أي حال . هو هرمون الأوكسيتوسين ، الذي صدر خلال الرضاعة الطبيعية التي تمنحك يعطي الشعور بالعطش . يجب الحد من تناول الأمهات المرضعات الكافيين ليست أكثر من على 300mg يوميا

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية ان واحدة من عجائب حليب الثدي هو أنه يمكن تلبية احتياجات الطفل الغذائية حتى اذا كانت الام لا تأكل تماما ، ومع ذلك ، إذا كان النظام الغذائي الخاص بالام منخفض جدا في السعرات الحرارية أو يعتمد على مجموعة غذائية واحدة واستبعاد الآخرين ، هذا يمكن أن يؤثر على نوعية وكمية الحليب ، والتنوع والتوازن هو المفتاح لاتباع نظام غذائي صحي ، فتناول خليط من الكربوهيدرات والبروتين ، والدهون في وجبات الطعام يبقي الشعور بالشبع لفترة أطول واللوازم المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم ، كما ذكرت الدراسة انه بالإضافة إلى فيتامين قبل الولادة الخاص بالام ، لابد من تناول مكملات كالسيوم ، فيتامين D

حصى الكلى ، هي تكلسات صغيرة التي تحدث بسبب وجود المعادن الغير ممتصة في البول ، هذه حالة مؤلمة للأسف ، أصبحت شائعة بين عامة الناس اليوم ، هناك نوعان من حصى الكلى . واحدة بسبب تراكم الكالسيوم في البول ، السبب الآخر هو التراكم المفرط للأكسالات في البول

يتم التعامل مع كل من هذه الحجارة بشكل مختلف وفي الحالات القصوى يمكن أيضا إزالتها من الجسم مع مساعدة من الجراحة . ولكن لماذا تنفق الكثير على عملية عندما يمكنك منع تكون حصى الكلى من خلال الحفاظ على نظام غذائي صحي

النظام الغذائي لمنع تكون حصى الكلى :
1 الماء :
يسمى الماء بحق منقذ الحياة ، كما نعلم ، سبب حصى الكلى بسبب تراكم المعادن الغير ممتص في البول . شرب الماء الكافي هو أفضل وأكثر وسيلة طبيعية لاخراج هذه الحجارة المزعجة من الجسم . وسوف تساعد المياه ليس فقط في الحد من حصى الكلى ولكن أيضا سوف تساعد الجسم على البقاء لائقا ورطب . طريقة واحدة لمعرفة ما اذا كان استهلاك المياه ما يكفي هو من خلال مراقبة لون البول التي يمر بها . إذا كان لون البول هو واضح فلا داعي للقلق ولكن إذا لم يكن ثم استهلاك المياه لابد من زيادة

2 الحمضيات :
الحمضيات هي مفيدة جدا في كسر حصى الكلى ومنع تكوينه ، حامض الستريك يتحد مع الكالسيوم في البول ، وبالتالي منع تشكيل أكسالات الكالسيوم مما يؤدي إلى تكوين حصوات الكلى أكسالات ، يجب الحمضيات مثل الليمون تكون جزءا من نظامك الغذائي اليومي لعلى يقين . انها يجب ان تدرج تماما في الكلى النظام الغذائي الوقاية من الحجارة

3 البطاطس :
البطاطس غنية بالكربوهيدرات . تناول الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من الكربوهيدرات هو جيد للجسم كما أنه يساعد في منع تكون حصوات الكلى . لذلك ، يمكن للبطاطس يوميا ان تساعد على الحفاظ على حصى الكلى بعيدا

4 تناول القليل من الملح :
تناول الكثير من الملح لا يجدي نفعا لعلاج حصى الكلى ، إذا تم خفض تناول الملح ثم يتم تقليل إفراز الكالسيوم في البول . وبالتالي ، منع تشكيل حصوات الكلى التي لحقت بكمية كبيرة من الكالسيوم في البول

5 الحد من تناول الفركتوز :
إذا كنت تأخذ كميات كافية من الكربوهيدرات ، ثم يجب أن نضع في اعتبارنا أن كمية الفركتوز في النظام الغذائي الخاص بك ينبغي أن تسيطر عليها ، الفركتوز هو عبارة عن مادة تحدث بشكل طبيعي ، وينبغي رصد المدخول لها . كمية كبيرة من الفركتوز يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى

6 اللحوم :
تشير الأطباء الى ان الحد من استهلاك اللحوم الحمراء كما يفعل أكثر ضررا للجسم من المساعدة . وبالمثل في حالة من حصى الكلى ، تناول اللحوم يجب أن تقتصر ؛ وإلا فإنه سوف يؤدي إلى تكوين حصوات في الكلى فاللحوم تحتوي على كميات عالية من البروتين الحيواني . تناول الكثير من البروتين الحيواني ليست جيدة للصحة ، مع أو دون حصى الكلى

7 البيض :
البيض هي أيضا نسبة عالية من البروتين الحيواني ، عندما يكون الشخص يعاني من حصوات في الكلى أو في المرحلة الأولى من تشكيل حصى الكلى ، يوصي الأطباء أن البيض يجب اتخاذها للخروج من النظام الغذائي حتى يتم حل المشكلة . البيض تجميع تشكيل حصى الكلى ، مما يجعل الشخص يعاني بشكل فظيع

8 السبانخ :
السبانخ من الخضروات الخضراء التي أمر صحي جدا للجسم ولكن في حالة من حصى الكلى ، فإنه ليس من المستغرب! نظرا لأنه يحتوي على معادن مثل أكسالات ، وتشجع تكوين حصوات الكلى بدلا من الحد منها ، لذلك عندما يكون الشخص يعاني من حصى الكلى ، يجب عليه تجنب استهلاك السبانخ لفترة من الوقت لمساعدة الجسم على طرد حصى مؤلمة

حصى الكلى يمكن أن تكون مؤلمة للغاية ، ولكن إذا اشتعلت في وقت مبكر ، يمكن حل هذه المشكلة مع إضافة وإزالة بعض المواد الغذائية من النظام الغذائي الخاص بك يوميا . لذلك ، لا اليأس . مع قليل منضبطة العادة الغذائية يمكنك التخلص قريبا جسمك من الحجارة

دراسات وابحاث :
في دراسة المظاهر البيولوجية والفيزيائية للحمض اليوريك العفوي أمراض الكلى ستون ، الممولة في إطار NIH عدد التجارب السريرية NCT00904046 ، ويهدف إلى تحديد مقدار الدهون التي تتراكم داخل الخلايا وكيف يؤثر على الكلى عن طريق الربط بين محتوى الدهون مع نتائج اختبار البول . والهدف الثاني هو تقييم تأثير الأدوية thiazolidinedione على تراكم الأحماض الدهنية الزائدة في أنسجة الكلى وعلاقته مع حمض اليوريك وتشكيل الحصوات ، ودرست فعالية وسلامة tamsulosin في علاج حصى الكلى . وتشمل مجالات أخرى من مجالات التركيز في الوقت المناسب للحد من الانتعاش خالية من الألم ، وانخفاض في الأدوية المخدرة للألم ، وأقل حاجة للمتابعة ، وانخفاض في الحاجة لعملية جراحية ، وفورات في التكاليف ،

سيتروتايد Cetrotide ، دواء يستخدم لعلاج العقم وتأخر الحمل ، الاسم العلمي له هو سيتروريلكس Cetrorelix الذي يحد من إفراز الهرمون المنبه للجريب الطبيعي FSH وهرمون ملوتن LH اللذان يؤثران على عملية الإباضة ويحد من نمو البويضة وإفرازها ، عن طريق إفراز هرمون الجونادوتروبين ، وبالتالي يمنع إطلاق البويضة مبكرا بحيث تأخذ الوقت الكافي للنمو لتصبح جاهزة للإخصاب . ويستخدم كذلك في علاج سرطان الثدي واضطرابات الأمراض النسائية الحميد مثل الأورام الليفية في الرحم وترقق بطانة الرحم . يتوافر هذا الدواء بتركيز 0.25 ملغ و بتركيز 3 ملغ ويتم تسويقه من قبل شركة سيرونو اوروبا Serono Europe في جميع أنحاء العالم ماعدا اليابان .

طريقة الاستخدام : يعطى هذا الدواء بالحقن تحت الجلد 0.25 ملغ في اليوم الخامس أو السادس من الدورة الشهرية في الصباح الباكر ، وتكرر الجرعة يوميا ، ويمكن أن تعطى أيضا 3 ملغ بالحقن تحت الجلد في اليوم السابع من الدورة الشهرية وإذا لم يتم استجابة موجه الغدد التناسلية خلال أربعة أيام بعد الحقن ، يجب أن تؤخذ الجرعة 0.25 ملغ مرة واحدة يوميا إلى أن يتم استجابة موجهة الغدد التناسلية ، ولضمان فعالية الدواء في الوصول إلى العلاج يجب ألا تنسى أية جرعة من الجرعات مع العلم بأن مفعول الدواء يعمل 96 ساعة في جرعة ال3 ملغم ، و 24 ساعة في الجرعة ل0.25 وإذا تم نسيان الجرعة يجب اتخاذها فورا ويحذر من أخذ جرعة مزدوجة لأن الجرعة الزائدة تسبب تاخير في فترة نشاط الدواء .

تداخل الدواء مع الأدوية الأخرى : هذا الدواء لا يمتزج مع الأدوية الأخرى لذا وجب إبلاغ الطبيب بالأدوية الأخرى التي يستخدمها المريض .

التأثيرات الجانبية : قد يحدث بعض الأعراض الجانبية الشائعة أثناء استخدام الدواء مثل الغثيان أو القيء ، واحمرار وألم مكان أخذ الحقنة . ومن النادر حدوث صعوبة في التنفس أو إسهال أو ألم في البطن .

موانع الاستخدام : يمنع أخذ الدواء للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية تجاه السيترورويلكس أو أيا من المكونات الأخرى للدواء ، ويمنع أيضا للمرأة الحامل أو المحتمل أن تكون حاملا لذا يجب إجراء فحص الحمل للتأكد من عدم وجود حمل قبل البدء باستخدام الدواء ، ويمنع أيضا إعطائه للمرأة المرضعة طبيعيا لتأثيره على الاطفال ، كما ويجب عدم العلاج بهذا الدواء للمرضى الذين يعانون من القصور الكلوي الحاد .

تحذيرات : يجب إبلاغ الطبيب في حال وجود أي حكة جلدية أو طفح جلدي أو بثور ، أو صفير أثناء التنفس ، أو تورم في الوجه والشفتين واللسان أثناء المعالجة ، كما يجب تجنب ممارسة الرياضة أثناء المعالجة .

التخزين : تحفظ أمبولات الدواء ذات التركيز 0.25 في الثلاجة ، و أمبولات الدواء ذات التركيز 3 ملغ في درجة حرارة الغرفة ، ولكن يجب أخذها فورا عند تحضيرها .

زينيكال Xenical ، دواء على شكل كبسولات مضاد للسمنة يساعد على إنقاص الوزن ويتركز مفعوله على الأمعاء والمعدة ولا يمتص في الدم ، بحيث لا يحد من الشهية ولا يؤثر على أجزاء الجسم ، وقد أثبتت الدراسات بأنه أكثر أدوية السمنة فعالية وأمانا من الأدوية الأخرى ، تركيز الدواء 120 مغ لكل كبسولة ، ويقوم بتسويقه شركة ف هوفمان لا روشF. Hoffmann La Roche .

الأسماء التجارية : ريجيماكس Regimax، ايزي سليم Easy slim ، كويك سليم Quick slim ، سليم سيف اورليستات Slim Safe Orlistat ، اورلي Orly ، إليزا Eliza ، ليسفات Lessfat، اورليستات Orlistat، اورليسمارت Orlismart ، ألاي ALLi .

المادة الفعالة : الاسم العلمي أو المادة الفعالة لزينيكال هي اورليستات Orlistat وهي تعمل على الحد من عمل إنزيم الليباز المعدي والبنكرياسي وهذا الإنزيم مسئول عن تحليل الدهون وبالتالي يقلل من امتصاص الدهون في الأمعاء بنسبة تصل إلى 35 % ويتم التخلص من الدهون عن طريق الفضلات مما يعمل على إنقاص الوزن .

طريقة الاستخدام : يتم تناول كبسولة واحدة (120 مغ) ثلاث مرات يوميا مع كل وجبة من الوجبات الثلاث الرئيسية التي تحتوي على الدهون ، ويمكن تناولها أثناء الأكل أو بعد الأكل بساعة ، وعند تناول وجبة لا تحتوي على دهون من من الممكن عدم تناول الجرعة المطلوبة ، ولضمان أكثر فعالية للدواء يجب اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وتوزيع الدهون على الوجبات الرئيسية الثلاث لتفادي أي من الآثار الجانبية المسببة للدواء ، وممارسة بعض التمارين الرياضية للوصول للنتائج المرغوبة من إنقاص الوزن وذلك بحسب استشارة الطبيب المختص ، وتبدأ فعالية الدواء من يوم إلى يومين . وعند نسيان الجرعة يجب أخذها في أسرع وقت ولا يجوز دمجها مع الجرعة التالية لأنها قد تؤثر على صحة المريض .

تفاعل الدواء مع الأدوية الأخرى : يجب إبلاغ الطبيب عن أي أدوية يتم استخدامها أثناء المعالجة لاحتمالية تداخلها مع الاورليستات ، وقد يتداخل الدواء مع السيكلوسبورين والوارافارين ، ويقلل الاورليستات من امتصاص الفيتامينات مثل فيتامين أ و د و ك و ي ، لذلك يعطي الطبيب المختص هذه الفيتامينات كتعويض عن النقص الذي يسببه الدواء للحصول على التغذية المتوازنة والمناسبة ويجب تناولها مرة كل يوم قبل ساعتين أو بعد ساعتين من تناول دواء زينيكال .

التأثيرات الجانبية : قد يسبب استخدام الدواء بعض الأعراض الشائعة مثل الصداع ، والغازات ، وألم في البطن ، والبراز الدهني ، وكثرة الرغبة في الذهاب إلى الحمام ، ومن النادر حدوث آلام في المفاصل .

موانع الاستخدام : يمنع استخدام الاورليستات إذا كان المريض يعاني من الحساسية اتجاه الدواء أو أي من مكوناته ، ويمنع استخدامه لمرضى الركودة الصفراوية أو أي حالة من حالات قصور الكبد ، ويمنع استخدامه لمرضى المرارة وللمرضى الذين أجروا عملية لاستئصال المرارة ، ولا يجب استخدامه في حالات سوء التغذية وسوء الامتصاص في الأمعاء ، ويمنع استخدامه للمرأة الحامل أو من المحتمل أن تكون حامل ، بالإضافة إلى منع استخدامه للمرضعة رضاعة طبيعية ، كما يمنع استخدامه للأطفال ،

تحذيرات : يجب التأكد من الأسباب المؤدية للسمنة بإجراء بعض الفحوصات للكشف عن احتمالية القصور في الغدة الدرقية قبل استخدام الدواء ، ويجب استخدام أي نوع من موانع الحمل أثناء تناول الدواء لمنع حدوث لتأثيره السلبي على الجنبين ، ويجب الاتصال بالطبيب المختص فورا عند حدوث أي قصور في وظائف الكبد أثناء استخدام الدواء حيث أن الاستخدام لفترة طويلة قد يؤدي إلى خلل في وظائف الكبد ، ويجب أخذ الحذر جيدا في استخدامه عند زيادة أو تكاسل في البول ، ويجب مراقبة مريض السكري عند استخدام الدواء لأنه يحتاج إلى تعديل أدوية السكري لتتناسب مع أخذ الدواء .

التخزين : يخزن الدواء في درجة حرارة لا تقل عن 15 ولا تكثر عن 30 درجة مئوية أي في درجة حرارة الغرفة ، ويجب ألا يتعرض للرطوبة والحرارة .

انتقادات : واجه الدواء الكثير من الانتقادات من قبل الأطباء لأنهم لا يفضلون التدخل الكيميائي في تقليل نسبة الدهون في الطعام ، وهذا الدواء يعمل على الحد من وظيفة الأمعاء الطبيعية من امتصاص الدهون أثناء الهضم وهذا ما لا يرغبه الأطباء .

مسام الجلد تظهر الحفر الصغيرة الموجودة على وجهه ، والتي تظهر شكل غير جذاب مثل قشر البرتقال .هذه المسام قد تسبب شكل تجعدات كبار السن . وخاصة الأشخاص الذين يعانون من البشرة الدهنية فهم عرضة لهذه المشكلة ، وذلك بفضل إنتاج الزهم الزائد . يمكن أن يؤدي أيضا إلى مضاعفات مثل البثور وحب الشباب . هناك عوامل مثل الإجهاد ، وعدم الاهتمام الصحي بالعناية بالبشرة والتي تؤدي إلى فتح المسام . يفقد الجلد المرونة مع تقدم العمر ، مما يجعله في حالة أسوأ . هناك العديد من الطرق للحد من توسيع مسام الجلد ، ومنها العلاجات المنزلية والطبيعية ، مثل :

أفضل العلاجات المنزلية للحصول على المسامات الجلدية
هنا بعض العلاجات المنزلية التي يمكن أن تساعد على تقليل أو تقليص مسام الجلد بفعالية وبثمن بخس !

البيض الأبيض
يستخدم بياض البيض لتوسيع المسام ليتقلص لأنه يشد نغمات الجلد . أقنعة من البيض الأبيض يساعد في الإخراج الفائض من الزيوت في الجلد الدهني . يمكن اضافة بياض البيضة الواحدة ، ومزجها مع 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان و2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون ، ويتم التقليب جيدأ لتكون معجون ، يتم اضافة هذا المسحوق على الوجهه والحفاظ عليه لمدة 30 دقيقة . ثم يتم شطفه بالماء البارد . يطبق مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة جميلة .

عصير الخيار
قد تندهش بأن إضافة عصير الخيار سيكون خيار فعال للعلاج ، وذلك عن طريق مزج عصير الخيار مع وجبة الذرة لتكون عجينة سميكة . يتم تطبيق العجينة بكميات متساوية على الوجه ويترك لمدة 15 دقائق ، ثم يشطف .القناع يساعد ليس فقط في علاج مسام الجلد ، ولكن أيضا على تحسين نسيج الجلد .

غسول الطماطم
يتم تطبيق عصير الطماطم على الوجه ويترك لمدة 15-20 دقيقة . ثم يتم شطفه بالماء الدافئ . الطماطم (البندورة) تحتوي على مستوى عال من حمض البوتاسيوم ، مما يساعد على تقليل البقع على وجهه .

مكعبات الثلج لتشديد المسامات
فرك قطعة من مكعبات الثلج الملفوفة بقطعة قماش على الجلد ، بإعتبارها واحدة من أفضل وسائل العلاجات الفعالة لتقليص المسام . كما أنها تساعد على تقليل إنتاج الزهم في الجلد لفترة صغيرة من الوقت .

العلاج بالزبادي
تطبيق الزبادي العادي إلى المسام ليترك لمدة حوالي 20 دقيقة ثم يتم شطفه بالماء الدافئ . كرر هذا العلاج مرتين في الاسبوع لتقليل حجم مسام الجلد .

صودا الخبز
صودا الخبز لديه بعض الخصائص المضادة للجراثيم والمضادة للالتهابات التي تساعد في الحد من المضاعفات مثل البثور وحب الشباب .إصنع عجينة عن طريق خلط أجزاء متساوية من هذه الصودا والماء الدافئ (2 ملعقة كبيرة لكل منهما) . تطبيق اللصق في المسام ليتم التدليك بلطف لمدة حوالي 30 ثانية باستخدام الحركة الدائرية . يتم شطفه بعناية باستخدام الماء البارد .

مسحوق الصندل للحد من العيوب
مسحوق خشب الصندل هو العلاج المذهل والمطهر . يتم تحضير عجينة عن طريق خلط مسحوق خشب الصندل والمياه وتطبيقه على وجهه . يتم التدليك مع حركات دائرية ثم يشطف جيدا بعد تركه لمدة تصل إلى 10-15 دقيقة .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية عن اهمية الحفاظ على البشرة لتكون بشرة نضرة وصحية ، ويمكن علاج المسام الجلدية من خلال العديد من العلاجات المنزلية من البيض الأبيض ، عصير الخيار ، غسول الطماطم ،مكعبات الثلج لتشديد المسامات ، العلاج بالزبادي ، صودا الخبز ، مسحوق الصندل للحد من العيوب ، البابايا ، عصير الصبار عن طريق ترطيب الوجه مع الألوة فيرا للعصير الذي يساعد على تقليص المسام الكبيرة . العصير يطهر ويغذي البشرة ويزيل الزيوت والأوساخ من المسام المسدودة . بالإضافة إلى فرك عسل السكر بتناول 1 ملعقة كبيرة من العسل ، 1 ملعقة كبيرة من السكر البني ومزجها مع كمية قليلة من عصير الليمون . يغسل الوجه بالماء العادي .ثم تيتم الدليك والفرك بلطف على المنطقة المتضررة لمدة 3-5 دقائق . ثم يشطف مع الماء الدافئ .

من خلال اتخاذ بعض الخطوات الأساسية ، يمكنك التخلص من مسام الجلد دون إنفاق الكثير من المال . لذلك لا تدع مسام الجلد تفسد مظهرك العام .

التنفس هو الحياة نفسها . فمجرد التنفس تبقي حياتنا تسير ، ولكننا نادرا ما تتوقف حتى لاحظت عن هذه الوظيفة الغير مرئية من الجسم ، الرئتين ، مثل هؤلاء جنود الغيب ، بالعمل الجاد للحفاظ على أجسامنا آمنة ، فمن المهم جدا أن نهتم بالرئتين
رئتيك تقوم بعمل مدهش كل يوم . الرئتين توريد كميات كبيرة من الأكسجين إلى الدم ويسمح لك بالعمل واللعب والعيش بشكل جيد . كما أنها تقوم بإزالة ثاني أكسيد الكربون وغازات النفايات الأخرى التي لا يحتاجها الجسم . هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام به للحفاظ رئتيك صحية وخالية من الأمراض :

1 إذا كنت تدخن ، لابد من الحصول على مساعدة في الإقلاع عن التدخين :
التدخين هو السبب الرئيسي لأمراض الرئة الخطيرة مثل الرئة ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) . الدخان المنبعث من السجائر ، والغليون تحتوي على أكثر من 4،000 المواد الكيميائية الضارة – 50 منهم من المعروف أنها تسبب السرطان . حتى لو كنت قد تم التدخين لسنوات عديدة ، فإنه لم يفت الاوان بعد لإنهاء وجني الفوائد الصحية من الذهاب خالية من التدخين . الإقلاع عن التدخين ليس بالأمر السهل ، لكن هناك الكثير من المساعدة المتاحة

2 تجنب دخان التبغ غير المباشر :
دخان التبغ غير المباشر هو مزيج معقد من المواد الكيميائية التي ينتجها حرق التبغ . تماما مثل التدخين الأولي ، يمكن أن دخان التبغ غير المباشر يتسبب في المرض والموت . لم يتم استنشاقه ثلثي الدخان من سيجارة المدخن من قبل ، ولكن يدخل الهواء حول المدخن
وهنا بعض الأشياء التي يمكنك القيام به لتجنب دخان التبغ غير المباشر :
- لا تسمح بالتدخين في منزلك أو سيارة أو مكان العمل
- وضع لافتات “ممنوع التدخين” في منزلك ، والسيارات وأماكن العمل
- الشركات تقوم بدعم الأنشطة التي هي خالية من الدخان
- تأكد من عدم تعرض الأطفال لدخان التبغ غير المباشر في الرعاية النهارية أو عند الأصدقاء أو الأقارب

3 غسل اليدين :
لابد من غسل بشكل صحيح مع الصابون العادي والماء . ويقدر أن الأيدي تنشر 80 في المئة من أمراض الجهاز التنفسي المعدية الشائعة مثل نزلات البرد والانفلونزا ، يمكنك تقليل خطر الإصابة بالمرض عن طريق التعلم كيف ومتى لغسل اليدين

4 الابتعاد عن البيئة ملوثة الهواء :
لابد ان تكون على بينة من تلوث الهواء وبدورك للحفاظ على الهواء النقي . تلوث الهواء في الأماكن المغلقة ، وفي الهواء الطلق يمكن أن يسبب مشاكل صحية ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم أمراض الرئة . تلوث الهواء يمكن أن تهيج ، إشعال ، أو تدمير أنسجة الرئة . حتى انخفاض مستويات تلوث الهواء يمكن أن يسبب مشاكل صحية . الأطفال ، وكبار السن والأشخاص الذين يعانون المزمنة (طويلة الأجل) أمراض لديهم مخاطر أعلى من الحصول على المرضى من تلوث الهواء . إبقاء العين على مؤشر جودة الهواء المحلي – عند تلوث الهواء الخارجي مرتفعة البقاء في منازلهم .

5 حماية نفسك من الأخطار الصحية على الرئة في العمل :
الناس الذين يعملون في وظائف معينة مثل البناء والتعدين لديهم خطر أعلى للأمراض الرئة بما في ذلك سرطان الرئة والربو ومرض الانسداد الرئوي المزمن . إذا كنت تنفق الكثير من الوقت في العمل في جميع أنحاء الغبار ، الأسبستوس ، أو المواد الكيميائية بما في ذلك ارتداء ملابس واقية وقناع الغاز وتهوية مجالات العمل

6 الاكثار من شرب المياه :
الماء مهم جدا للحفاظ على الرئتين جيدة ، لذا ، ينبغي لنا شرب الكثير من الماء المصفى ، يمكننا أيضا أن نحافظ على الرئتين صحية من خلال تناول المواد الغذائية التي هي جيدة للرئتين . وهناك خيار غذائي ذكي ، والذي يتضمن الغذاء الصحي ، هو استثمار طويل الأجل لصحتنا وطول العمر

وهنا قائمة من افضل الأطعمة لصحة الرئتين :
1 التفاح :
التفاح هي الفواكه المفيدة حقا وفعالة جداً ، إذا كنت ترغب في التركيز على صحة الرئة ، يجب أن تأكل بالتأكيد تفاحة يومياً ، مع كميات من المواد الغذائية الأساسية التي تعتبر مهمة لدينا ، حتى التفاح وعصير التفاح مثمرة لصحتنا واللياقة البدنية ، هذه الفاكهة ببساطة فقط يمكن ان تكون على رأس قائمة من الأطعمة التي هي جيدة للرئتين

2 الأسماك الدهنية :
تنص مجلة الكلية الأمريكية للتغذية أن الأسماك الدهنية هي غذاء ممتازا من اجل الحفاظ على الرئتين صحية . أنه يحتوي على مستويات عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية التي ترتبط مباشرة مع صحة الرئة

3 المشمش :
المشمش مفيد للصحة الرئة ، غير المخصب مع فيتامين (أ) الذي يرتبط مع الرئتين صحية . المشمش يساعد في خفض مخاطر التهابات الرئة . ليس فقط فيتامين (أ) ، وإنما هو أيضا غنية بالمواد المضادة للأكسدة ، والحديد والألياف التي هي ضرورية حقا لصحتنا

4 القرنبيط :
البروكلي هي واحدة من أفضل الخيارات من الخضروات الخضراء . وجعله جزءا من نظامنا الغذائي يساعد وظيفة الرئتين بشكل صحيح . أنه يحتوي على كمية عالية من مضادات الأكسدة ، وبالتالي يساعد على الحفاظ على صحة الرئتين جيدة . القرنبيط هي أيضا جيدة للشخص الذي يعاني من اضطراب الانسداد الرئوي المزمن

5 الدواجن :
المواد الغذائية مثل الدجاج والديك الرومي والطيور الصغيرة الأخرى هي فعلا جيدة للرئتين ، الباحثون يقولون أن فيتامين (أ) الموجود في الدواجن يعزز صحة الرئة ، انهم يعتقدون أيضا أن هذا الإصدار القائم على الحيوان من فيتامين (أ) يمتص بطريقة أفضل بكثير من قبل الجسم ، من الإصدارات المستندة إلى النباتات من فيتامين A

6 الجوز :
إذا كنت نباتي ، يمكن أن لا تأكل الأسماك الدهنية ، والجوز هي الخيار الأفضل بالنسبة لك ، الجوز هي مصدر ممتاز للأحماض أوميغا 3 الدهنية مثل الأسماك الدهنية . يمكن فقط تناول حفنة من الجوز يومياً تساعدك على محاربة الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى

7 الفاصوليا :
جمعية السرطان الأمريكية تنص على أن الفاصوليا هي فعلا جيدة لصحة الرئة . الفاصوليا السوداء ، الفاصوليا المنقطة والفاصوليا هي مصدر غني من المواد المضادة للاكسدة التي تساعد على حماية الرئتين من العدوى . كما أنها تساعد على محاربة الجذور الحرة التي يمكن أن تتلف الرئتين

8 التوت :
التوت لذيذ وصحي رائع . أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة التي تساعد على الحفاظ على الرئتين صحية . على الرغم من كل التوت جيدة ، ولكنها تعتبر العنب البري والتوت أكي أبطال صحة جيدة

9 الفلفل الأحمر :
يعتبر الفلفل الأحمر كضمان للمدخنين . فهي رائعة حقا لصحة الرئة . يتم إثراء أنها مع بيتا كريبتوزانتين مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الرئة والتهابات الرئة الأخرى

10 السبانخ :
يتم تحميل السبانخ مع فيتامين (ب) التي تساعد على حماية صحة الرئة . الاستهلاك المنتظم للأغذية مصنوعة من السبانخ يمكن أيضا أن يخفض من خطر الإصابة بسرطان الرئة . لجني الفوائد الكاملة على من السبانخ ، يمكنك أن تأكل إما سلطة السبانخ أو حساء السبانخ في الغداء والعشاء

دراسات وابحاث :
يوجد ما لا يقل عن 21 دراسه عن تأثير النشاط البدني على مخاطر الاصابة بسرطان الرئة . عموما ، تشير هذه الدراسات الى وجود علاقة عكسية بين النشاط البدني ومخاطر سرطان الرئة ، مع الأفراد الأكثر نشاطا جسديا تعاني حوالي 20 في المئة في الحد من المخاطر. العثور على تحليل العديد من الدراسات الموجودة دليل على أن مستويات أعلى من النشاط البدني يقي من سرطان الرئة ، ولكن لم يتمكن من السيطرة الكاملة لآثار التدخين أو أمراض الجهاز التنفسي في تقدير حجم الفوائد المحتملة ، العلاقة بين النشاط البدني ومخاطر الإصابة بسرطان الرئة هو أقل وضوحا بالنسبة للمرأة مما هو عليه بالنسبة للرجال

فيروس غلوكونات Ferrous Gluconate ، دواء يستخدم في علاج فقر الدم أو الوقاية منه للمرضى الذين يعانون من نقص الحديد ، بسبب سوء التغذية أو سوء امتصاص الحديد من الأمعاء أو بسبب الحمل والرضاعة الطبيعية ، لذلك يوصى به للمرأة الحامل طيلة فترة حملها وفترة الرضاعة ، وهو عبارة عن أقراص بتركيز 300 مغ ، تصنعه شركة جلفار Julphar .

المادة الفعالة : الاسم العلمي أو المادة الفعالة لهذا الدواء هي غلوكونات الحديد Ferrous Gluconate التي تعمل على تعويض الحديد المنقوص في الجسم حيث يدخل في خلايا الدم الحمراء ويحول إلى هيموغلوبين الذي يحمل الأكسجين إلى خلايا الجسم . أما التركيب الكيميائي لغلوكونات الحديد فهي C12H24FeO14 وهو صلب الشكل و لونه أخضر ، ويتكون من ملح الحديد الثنائي لحمض الغلوكونيك .

الاسماء التجارية : فيرغون Fergon ، غلوكونات Ferrous ، غلوكوفير Glucofer ، فيرونات Ferronat ، فيراليت Ferralet ، سيمرون Simron .

طريقة الاستخدام : يستخدم الدواء للبالغين جرعة واحدة عن طريق الفم مرة باليوم وجرعة الصيانة ثلاث مرات باليوم لمدة عدة أسابيع أو أشهر بحسب الحالة المرضية والاستجابة للعلاج . أما بالنسبة للأطفال فيعطى 1 إلى 4 ملغ لكل كلغ في اليوم مرة واحدة أو على مرتين بحسب عمر الطفل ومدى نقص الدم في الجسم ، وفي حال نسيان الجرعة المطلوبة يجب أخذها في أسرع وقت ولا يجوز تناول جرعة مزدوجة .

تداخل الدواء مع الأدوية الأخرى : يجب تناول أي نوع من المضادات الحيوية مثل الموكسيفلوكساسين والنورفلوكساسين والسيارفلوكساسين والجاتيفلوكساسين والفلوروكينولون والدوكسيسيكلين ، قبل ساعتين أو بعد ساعتين من تناول فيروس غلوكونات ، ويجب الابتعاد عن تناول مكملات النحاس أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على معادن أو الزنك أو الكالسيوم مع دواء الفيروس غلوكونات إلا قبل أو بعد ساعتين . يجب الامتناع عن تناول أدوية الحموضة لاحتوائها على مواد ممكن أن تمنع امتصاص الجسم لغلوكونات الحديد .

التأثيرات الجانبية : هناك بعد التأثيرات الجانبية الشائعة التي قد يتعرض لها المريض أثناء المعالجة ، مثل الغثيان أو القيء ، الإسهال أو الإمساك ، و خروج براز لونه أسود ، أو ألم في منطقة البطن .

موانع الاستخدام : يمنع الاستخدام للمرضى الذين يعانون من فرط الحساسية اتجاه غلوكونات الحديد أو أيا من مكوناته ، ويجب الامتناع عن تناول الدواء إذا ظهر أي علامة من علامات الطفح الجلدي والضيق في التنفس أو تورم في الوجه أو اللسان أو الشفتين ، ويجب الامتناع عن تناول الدواء إذا كان المريض يعاني من فقر الدم بسبب آخر غير نقص الحديد مثل فقر دم البحر الأبيض المتوسط .

تحذيرات : يجب إبلاغ الطبيب المختص إذا كان المريض يعاني من نقص خلايا الدم الحمراء ، أو البورفيريا ، أو مرضى الكلى والكبد ، أو اضطراب في الغدة الدرقية ، يفضل أخذ الدواء قبل ساعة أو ساعتين من شرب أيا من المنبهات مثل القهوة والشاي أو منتجات الألبان والبيض ، ويفضل تناوله بعد الأكل كي لا يتسبب في أي نوع من اضطرابات المعدة .

التخزين : يحفظ الدواء في درجة حرارة الغرفة ولا يجب تعرضه للرطوبة والحرارة .

اموكسيل Amoxil ، مضاد حيوي يستخدم في علاج والوقاية من الأمراض المعدية الجرثومية مثل التهاب الحنجرة والتهاب الأذن الوسطى والجيوب الأنفية والتهاب القصبات الحاد والقصبات الهوائية ، ولعلاج أمراض الرئة والتهاب العظام والنخاع الناتج عن السلمونيلة عد الأطفال في سن الخمس سنوات أو أصغر ، وللوقاية من التهاب السعاف الجرثومي ولعلاج مرض الجمرة الخبيثة المعدي والتهاب المسالك الصفراوية وداء الشعيات ومرض لايم .

المادة الفعالة : الاسم العلمي أو المادة الفعالة للدواء هي أموكسيسيللين Amoxicillin وهي مضاد مشابه للبنسيلين ويصنف ضمن مضادات البيتالاكتام ، ويعمل الاموكسيسيللين على إضعاف الروابط التي تمسك بجدار الخلية الجرثومية ويؤدي إلى ظهور ثقوب في هذه الخلايا ، ويعتبر من الأدوية المفضلة والأكثر استخداما لدى الأطفال ولكن بكتيريا البيتالاكتاميز المقاومة للمضادات الحيوية تعمل على تثبيطه فيجب مزجه مع مثبطات للبيتالاكتاميز .

الاسماء التجارية : فليموكسين Flemoxin ، اوماسيلين كبسولات OMACILLIN 250MG CAP، اموكسيبين Amoxipen ، بيناموكس 500 كبسولات ، Penamox 500 Capsules ، جلفاموكس كبسولات JULPHAMOX CAP ، أوزباموكس 500 مع اف.سي أقراص OSPAMOX 500MG F.C TAB ، أموكسيدار فورت كبسولات AMOXYDAR FORTE CAPS ، كبسولات غلوموكس GLOMOX 250MG CAP، هايموكس كبسولات Hymox Cap ، جلفاموكس 500 كبسولات JULPHAMOX 500 MG CAP، التراموكس كبسولات Ultramox Capsules ، إيموكس  EMOX ، هيكونسيل Hiconcil

طريقة الاستخدام : هناك عدة استخدامات وجرعات تختلف بحسب الحالة المرضية ، ففي حالات التهاب البلعوم واللوزتين أو التهاب القبصات الهوائية وعدوى المسالك التنفسية العلوية وفي التهاب الأذن الوسطى ، يعطى للمريض جرعة 250-500 ملغ ثلاث مرات يوميا لمدة سبع إلى عشر أيام عن طريق الفم ، أو بتركيز 500 إلى 875 ملغ مرتين في اليوم . أما في حالة التهاب المعدة بجرثومة المحلزنة البوابية يعطى للمريض 1 غ في الفم مرتين إلى ثلاث مرات يوميا لمدة أربعة عشر يوما مع اسخدام أدوية أخرى .
أما جرعة الأطفال تستخدم بتركيز 50-80 ملغ لكل كلغ عن طريق الفم على جرعات متعددة بحسب تعليمات الطبيب المختص . وعند نسيان الجرعة يجب أن تؤخذ عند تذكرها فورا ولا يجوز دمجها مع الجرعة التالية .
يمكن مضع أو طحن الأقراص أو سحقها وخلطها مع الطعام ، وإذا كان المريض لا يستطيع بلع الأقراص فبإمكانه تناول الدواء بنفس المادة الفعالة على شكل سائل شراب .

تداخل الدواء مع الأدوية الأخرى : من الممكن أن يتفاعل الدواء مع أدوية مضاد التخثر مثل الباراداكس والوارفارن ، ومع حبوب تنظيم الحمل ، وفي علاجات السرطان مثل الميتوتريكسات ، والأدوية المدرة لحمض اليوريك مثل البروبنيسيد ، وبعض المضادات الحيوية مثل التتراسيكلين والمينوسيكلين و الدوكسيسكلين ، بالإضافة إلى دواء السلفا مثل السلفاميثوكسازول والسلفوناميد .

التأثيرات الجانبية : من الممكن حدوث بعض الأعراض الجانبية الشائعة لمستخدم الدواء مثل الغثيان أو القيئ وألم في المعدة ، وصداع وحدوث طفح جلدي ، ويجب ابلاغ الطبيب فور حدوث أيا من هذه الأعراض .

موانع الاستخدام : يمنع استخدام الدواء للمرضى الذين يعانون من حساسية اتجاه الأموكسيسللين أو أيا من مكونات الدواء الأخرى .

تحذيرات : يجب على المرأة الحامل التي تستخدم حبوب منع الحمل من تغييرها إلى وسيلة أخرى من وسائل منع الحمل لأن الأموكسيسيللين يضعف تأثير فعالية حبوب منع الحمل ، كما ويجب إبلاغ الطبيب إذا كانت حاملا أو تخطط لحمل أو مرضعة رضاعة طبيعية قبل استخدام الدواء .

التخزين : تحفظ الأقراص والكبسولات في درجة حرارة الغرفة وبعيدا عن الرطوبة والحرارة ، ويحفظ الشراب المعلق في الثلاجة ويجب استخدامه كحد أقصى خمسة عشر يوما وبعد ذلك يجب التخلص منه .

لتصل إلى الوزن المثالي الذي تريده يتطلب الأمر عناء و مجهود وحرمان من بعض الأطعمة المفضلة ، ومن الأجدر بعد كل هذا التعب و العناء الحفاظ على الوزن و عدم الرجوع مرة أخرى إلى الوزن السابق ، حتى لا تظل فريسة للطعام و زيادة الوزن ، و يمكننا في ذلك تناول الطعام بإعتدال لتثبيت الوزن ، و هناك عدة طرق يمكن إتباعها لهذا الغرض ، و قد إخترنا لحضراتكم مجموعة من أفضل طرق تثبيت الوزن لذكرها و تعميم الفائدة منها .

افضل طرق تثبيت الوزن :

تقسيم الوجبات اليومية ، فبدلا من تناول ثلاث وجبات فقط ، يمكنك تقسيم الوجبات إلى 6 وجبات خفيفة و صحية ، تجعلك تشعر دائما بالشبع ، و لا تتناول العديد من الأطعمة في وجبة واحدة .

لا تهمل تناول وجبة الإفطار أبدا ، لأنك إن لم تتناول إفطارك فسيجعلك هذا تلتهم كمية كبيرة من الطعام في وجبة الغذاء ، و هو ما يضر بوزنك ضرر كبير .

شرب الماء ، و هو وسيلة رائعة لخسارة و تثبيت الوزن أيضا ، حيث يحميك من الشعور بالجوع ، و يرطب جسمك ، و يخلصه من السموم ، فتناولي وميا 8 أكواب من الماء .

تناول الأطعمة النيئة ، كلما كان الطعام مناسب تناوله نيئ قم بذلك حتى لا تفقده قيمته الغذائية و يستفيد جسمك بها ، و كذلك لا يضاف له أي دهون أثناء طهيه .

تجنب السكريات ، فقم بذلك قدر المستطاع أو حتى قلل منه قدر الأمكان ، و يمكنك تناول بدائل السكر الغير ضارة و هي التي لا تحتوي على الإسبرتام .

متابعة الوزن ، فقيامك كل أسبوع بقياس وزنك أمر لابد منه ، حتى تتابع التغيرات ، و إذا زاد وزنك يمكنك التحكم في الأمر قبل زيادته .

ممارسة الرياضة ، فيجب المواظبة على الرياضة يوميا و لو لفترة قليلة ، للحفاظ على جسمك و زيادة معدل الحرق ، و بالطبع هي مفيدة لصحتك كذلك .

تناول الطعام المنزلي ، و هو أصح بكثير من الوجبات السريعة في المطاعم و التي لا نعلم مصدرها ، فخذ طعاما منزليا خفيفا معك عند خروجك حتى لا تلجأ عند الجوع لوجبات غير صحية و مليئة بالسعرات الحرارية .

الطهي بالبخار أو سلق الطعام ، و هي طرق صحية للغاية للطهي ، تجعل الطعام محتفظ بقيمه الغذائية المفيدة دون إضافة أي سعرات حرارية عالية .

تناول الطعام ببطء ، و هو ما يجعلك تشعر بالشبع و كذلك يسهل الهضم و الحرق .

يمكنك الإطلاع على المزيد من خلال :
افضل طرق زيادة معدل الحرق في الجسم
افضل الطرق للتخلص من تجاعيد العين
افضل طرق حماية منزلك من السرقة

كيف تعمل حبوب كابوتين :
أقراص كابوتين تحتوي على المادة الفعالة كابتوبريل ، والذي هو نوع من الأدوية تسمى مثبطات (ACE (NB .
مثبطات ACE تعمل عن طريق إعاقة عمل مركب في الجسم يسمى الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) . عادة ACE تنتج مركب آخر يسمى أنجيوتنسين الثاني ، كجزء من التحكم في الجسم الطبيعي لضغط الدم . أنجيوتنسين الثاني يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وضيقها ، مما يزيد من الضغط داخل الأوعية الدموية
كما ان كابتوبريل يقلل من إنتاج الأنجيوتنسين II ، وهذا يعني أن يتم السماح الأوعية الدموية على الاسترخاء والاتساع . التأثير الكلي على ذلك هو انخفاض في ضغط الدم ، وبالتالي كابتوبريل يمكن أن تستخدم لخفض ضغط الدم المرتفع
انخفاض الضغط داخل الأوعية الدموية يعني أنه لا يملك القلب للعمل الشاق على ضخ الدم في جميع أنحاء الجسم . وهذا يعني أن مثبطات ACE مثل كابتوبريل يمكن استخدامها لتحسين أعراض قصور القلب ، حيث القلب لا يضخ بكفاءة كما يجب أن تكون . وقد تبين أيضا كابتوبريل لتحسين البقاء على قيد الحياة إثر إصابته بأزمة قلبية والمساعدة في منع قصور القلب في الأشخاص الذين يعانون من ضعف في القلب بعد تعرضه لازمة قلبية

ما هي استخدامات حبوب كابوتين :
- ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم)
- فشل القلب
- تحسين البقاء على قيد الحياة بعد نوبة قلبية
- منع أعراض فشل القلب في الأشخاص الذين يعانون من سو أداء القلب (يسار اختلال البطين) بعد تعرضه لنوبة قلبية
- مرض السكري الكلى (اعتلال الكلية السكري) في الناس مع داء السكري من النوع 1

تحذير عند استخدام حبوب كابوتين :
- بعض الناس قد تعاني دوخة الناجمة عن انخفاض ضغط الدم في الأيام القليلة الأولى من تناول هذا الدواء وخاصة الجرعة الأولى . لهذا السبب ، يفضل أن تؤخذ الجرعة الأولى عند النوم . طبيبك قد يريد منك أن تأخذ الجرعة الأولى من هذا الدواء تحت إشراف طبي في المستشفى إذا كنت فوق سن 70 عاما ، تعاني من انخفاض ضغط الدم ، وضغط الدم المرتفع جدا ، ومستويات منخفضة من السوائل أو الملح في الدم (على سبيل المثال بسبب الجفاف ) ، وفشل شديد أو غير مستقر القلب ، مشاكل في الكلى ، أو يأخذون جرعات عالية من الأدوية مدر للبول ، مدر للبول الأدوية متعددة ، أو بعض الأدوية الأخرى التي تمدد الأوعية الدموية
- إذا كنت تشعر بالدوار أثناء العلاج هذا يمكن أن يقل عن طريق الاستلقاء حتى تمر الأعراض . إذا تأثرت يجب تجنب أداء المهام التي يحتمل أن تكون خطرة مثل قيادة السيارة أو تشغيل ماكينات . إذا كنت في كثير من الأحيان تشعر بالدوار يجب اعلام الطبيب ، والجرعة من هذا الدواء قد تحتاج الى الحد
- الكحول قد يعزز تأثير خفض ضغط الدم من هذا الدواء ، والتي يمكن أن تزيد من الدوخة ، وربما تزيد من خطر الإغماء
- يمكن للمثبطات ان تسبب أحيانا الحساسية تسمى وذمة وعائية . التوقف عن تناول هذا الدواء واستشارة الطبيب فورا إذا واجهت صعوبة في التنفس أو البلع ، أو تورم وجهك ، والشفتين واللسان والحلق واليدين والقدمين أو الكاحلين أثناء تناول هذا الدواء . تم الإبلاغ عن هذا النوع من رد الفعل التحسسي بشكل متكرر أكثر في الناس من أصل أفريقي ودول البحر الكاريبي
- لديك ضغط الدم ، وظائف الكلى وكمية البوتاسيوم في الدم ينبغي رصدها بانتظام في حين كنت تأخذ هذا الدواء

استخدام حبوب كابوتين بحذر في الحالات التالية :
- كبار السن
- الأطفال
- انخفاض وظيفة الكلى
- تضييق الشريان الذي يمد الدم إلى الكلى (تضيق الشريان الكلوي)
- انخفاض حجم السوائل في الجسم ، على سبيل المثال بسبب العلاج مدر للبول ، نظام غذائي منخفض الملح ، وغسيل الكلى ، والإسهال ، والقيء والجفاف
- الأشخاص الذين يتناولون أدوية مدرة للبول أيضا
- فشل القلب
- الأشخاص الذين يعانون من تصلب الشرايين ، على سبيل المثال في القلب (مرض القلب والأوعية الدموية) والدماغ (الأمراض الدماغية الوعائية) أو الساقين (أمراض الأوعية الدموية الطرفية)
- ضيق الشريان الرئيسي في الجسم (تضيق الأبهر)
- ضيق واحد من الصمامات في القلب (تضيق تاجي صمام)
- أمراض القلب تتميز سماكة عضلة القلب الداخلي وانسداد داخل القلب (عضلة القلب الانسدادي الضخامي)
- مرض السكري
- الأمراض التي تصيب النسيج الضام ، مثل تصلب الجلد ، الذئبة الحمامية أو التهاب المفاصل الروماتويدي (أمراض الكولاجين الوعائية)
- الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي التي تتطلب نوع معين من غسيل الكلى (ارتفاع تدفق غشاء)
- الأشخاص الذين يتلقون العلاج لإزالة أنواع معينة من الدهون من الدم باستخدام جهاز (LDL فصادة)
- الناس يخضعون للعلاج لتقليل حساسية من لسعات النحل أو الدبور (قلة الحساسية)

موانع استخدام حبوب كابوتين :
- حساسية من غيرها من مثبطات ACE
- تاريخ تورم الشفتين أو الوجه أو اللسان (وذمة وعائية) مع عدم وجود سبب معروف ، أو الناجمة عن الاستخدام السابق للدواء المانع ACE
- ذمة وعائية وراثية (وذمة وعائية عصبية)
- الحمل
- مشاكل وراثية نادرة من galactosaemia والجلوكوز والجالاكتوز سوء الامتصاص أو متلازمات نقص اللاكتاز (أقراص تحتوي على اللاكتوز كابوتين)
- هذا الدواء لا ينبغي ان تستخدم اذا كان لديك حساسية من واحد أو أي من مكوناته . الرجاء إبلاغ الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك خبرة في السابق لمثل هذه الحساسية
- إذا كنت تشعر بأنك قد شهدت رد فعل تحسسي ، توقف عن استخدام هذا الدواء ، وإبلاغ الطبيب أو الصيدلي فورا

الحمل والرضاعة الطبيعية :
- لا ينبغي أن تستخدم بعض الأدوية أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية ، ومع ذلك ، الأدوية الأخرى قد تستخدم بأمان في الحمل أو الرضاعة الطبيعية وتوفير الفوائد التي تعود على الأم تفوق المخاطر للطفل الذي لم يولد بعد . أبلغ دائما طبيبك إذا كنت حاملا أو تخطط للحمل ، قبل استخدام أي دواء.
- لا ينبغي أن يستخدم هذا الدواء في أي مرحلة من مراحل الحمل ، وخصوصا الثلث الثاني والثالث ، لأنها قد تكون ضارة للطفل النامية . التماس مزيد من المشورة الطبية من الطبيب . إذا كنت تحصل حاملا في حين أخذ هذا الدواء ، أو تريد أن تخطط للحمل ، يجب عليك استشارة الطبيب فورا
- هذا الدواء يمر في حليب الثدي . لا ينصح عادة ما للنساء اللواتي يرضعن ، وخاصة في الأسابيع القليلة الأولى بعد الولادة ، كما قد يسبب انخفاض ضغط الدم الشديد في المولود الجديد . عندما يكون الطفل الأكبر سنا ، هذا الدواء يمكن استخدامها من قبل النساء اللواتي يرضعن إلا إذا طبيبك يعتقد أن العلاج مع مثبطات ACE أمر ضروري . في هذه الحالة فمن المهم أن الرضع والمرضعات ويتم رصد بعناية بحثا عن علامات على انخفاض في ضغط الدم . التماس مزيد من المشورة الطبية من الطبيب

الاثار الجانبية لحبوب كابوتين :
الأدوية والآثار الجانبية المحتملة يمكن أن تؤثر على الناس الفردية في الطرق المختلفة . وفيما يلي بعض من الآثار الجانبية التي هي معروفة لتترافق مع هذا الدواء . فقط لأنه ذكر أحد الآثار الجانبية هنا لا يعني أن جميع الأشخاص الذين يستخدمون هذا الدواء سوف تشهد ذلك أو أي أثر جانبي
الاثار الجانبية المشتركة :
- الدوخة
- السعال الجاف
- ضيق في التنفس
- اضطرابات الأمعاء مثل الإسهال ، والإمساك ، والغثيان والقيء أو ألم في البطن
- جفاف الفم
- تغيير في الطعم
- طفح جلدي أو حكة
- فقدان الشعر
- اضطرابات النوم

الاثار الجانبية الغير مألوفة :
- التعب
- ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)
- تورم شديد في الشفاه والوجه واللسان أو الحلق (وذمة وعائية )
- أسرع من ضربات القلب طبيعية (عدم انتظام دقات القلب)
- انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم)
- التنظيف

الاثار الجانبية النادرة :
- الصداع
- الدبابيس والإبر الأحاسيس (مذل)
- تقرحات الفم
- مشاكل مع وظيفة الكلى

الاثار الجانبية النادرة جدا :
- زيادة مستوى البوتاسيوم في الدم (فرط بوتاسيوم الدم)
- الاضطرابات في مستويات طبيعية من خلايا الدم في الدم (أقول لك الطبيب إذا كنت تحصل على التهاب الحلق وتقرحات الفم ، ارتفاع في درجة الحرارة (الحمى) ، أو تشعر بالتعب أو بتوعك عام في حين أخذ هذا الدواء)
- مشاكل مع وظيفة الكبد ، واليرقان أو التهاب الكبد بما في ذلك (استشارة الطبيب على الفور إذا كنت في وضع حكة غير المبررة ، واصفرار الجلد أو العينين والبول الداكن على نحو غير عادي ، والغثيان والقيء ، وآلام في البطن ، وفقدان الشهية أو باعراض تشبه اعراض الانفلونزا في حين أخذ هذا الدواء )
- التهاب البنكرياس
- العجز الجنسي
- ردود فعل الجلد الشديد ، بما في ذلك زيادة حساسية الجلد للضوء

قد لا تتضمن الآثار الجانبية المذكورة أعلاه كل من الآثار الجانبية ذكرت من قبل الشركة المصنعة للدواء

دراسات وابحاث :
اثبتت الدراسات الامريكية ان حبوب كابوتين له تأثير المضاف مع الأدوية الأخرى التي تقلل ضغط الدم ، وبخاصة الأدوية الأخرى المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم (خافضات ضغط الدم) . في الأشخاص الذين يتناولون الأدوية الخافضة للضغط قد يؤدي إلى انخفاض كبير في ضغط الدم مع الجرعة الأولى ، وخاصة في الأشخاص الذين يتناولون أدوية مدرة للبول مثل فوروسيميد . قد يسبب هذا الدوار ،وتشمل الأدوية الأخرى التي تقلل ضغط الدم ما يلي :
- مثبطات أخرى ، مثل إنالابريل
- حاصرات ألفا مثل برازوسين
- آلبروستاديل
- مضادات مستقبلات الأنجيوتنسين الثاني مثل اللوسارتان
- مضادات الذهان
- البنزوديازيبينات ، مثل تيمازيبام ، الديازيبام
- باكلوفين
- حاصرات بيتا مثل بروبرانولول
- حاصرات قنوات الكالسيوم مثل فيراباميل ، نيفيديبين
- الكلونيدين
- ديازوكسيد
- مدرات البول ، مثل فوروسيميد ، بندروفلوميثيازيد
- منبهات الدوبامين ، مثل بروموكريبتين ، آبومورفين
- الهيدرالازين
- يفودوبا
- مضادات الاكتئاب MAOI ، مثل فينلزين
- ميثيل دوبا
- مينوكسيديل
- النترات ، على سبيل المثال غليسريل
- تيزانيدين

كيف تعمل حقن برجنيل :
تحتوي حقن برجنيل على العنصر النشط وتيربوتالين ، والذي هو نوع من الأدوية المعروفة باسم قصير المفعول بيتا 2 ناهض (NB) تيربوتالين
وتعطى برجنيل كما حقنة أو بالتنقيط (التسريب) لعلاج اثنين من ظروف مختلفة جدا ، أولا ، فإنه يمكن إعطاءها في المستشفى لعلاج ضيق حاد في الشعب الهوائية التي تسبب صعوبة في التنفس (تشنج قصبي) . قد يكون هذا نتيجة لهجوم شديد للربو ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD مثل انتفاخ الرئة والتهاب القصبات المزمن) ، أو رد فعل حساسية حادة . ثانيا ، يمكن استخدامه للمساعدة في وقف الولادة المبكرة .
تيربوتالين يعمل عن طريق العمل على مستقبلات تسمى مستقبلات بيتا 2 . تم العثور على هذه في الرئتين والرحم (الرحم)
عندما يحفز تيربوتالين بيتا 2 المستقبلات في الرئتين ، فإنه يتسبب في استرخاء عضلات الشعب الهوائية ، وهذا يسمح لفتح الشعب الهوائية وذلك يجعل من الاسهل للتنفس
عندما يحفز تيربوتالين بيتا 2 المستقبلات في الرحم ، فإنه يتسبب في استرخاء العضلات في جدران الرحم ، مما يمكن أن يوقف الانقباضات المرتبطة بالولادة المبكرة . ويمكن استخدام تيربوتالين لوقف العمل الذي يبدأ بين 24 و 33 أسبوعا من الحمل . وعادة ما يؤخر 48 ساعة على الأقل ، هذا يمكن أن تعطي وقتا كافيا لمعالجة الأم ، أو اتخاذ تدابير أخرى لتحسين حالة الأم والطفل ، بما في ذلك نقل الأم إلى مستشفى مع وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة

ما هي استخدامات حقن برجنيل :
- تخفيف تشنج قصبي شديد (صعوبات في التنفس) ، على سبيل المثال بسبب الربو أو مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD)
- وقف الولادة المبكرة غير معقدة

استخدام حقن برجنيل بحذر في الحالات التالية :
- مرض السكري
- سكتة قلبية
- مرض القلب
- ارتفاع ضغط الدم
- خفقان القلب (عدم انتظام ضربات القلب)
- الانسمام الدرقي

موانع استخدام حقن برجنيل :
- حساسية معروفة أو حساسية من أي عنصر
- هذا الدواء لا ينبغي ان تستخدم اذا كان لديك حساسية من واحد أو أي من مكوناته . الرجاء إبلاغ الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك خبرة في السابق لمثل هذه الحساسية
- إذا كنت تشعر بأنك قد شهدت رد فعل تحسسي ، توقف عن استخدام هذا الدواء ، وإبلاغ الطبيب أو الصيدلي فورا

الحمل والرضاعة الطبيعية :
- ينبغي استخدام هذا الدواء بحذر أثناء الحمل ، وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، وفقط إذا كانت الفائدة المتوقعة أكبر من أي خطر محتمل على الجنين . طلب المشورة الطبية من الطبيب
- الدواء يمر في حليب الثدي ، ولكن في الجرعات العادية فمن غير المحتمل أن يؤذي الطفل . مناقشة ذلك مع طبيبك

الاثار الجانبية لحقن برجنيل :
الأدوية والآثار الجانبية المحتملة يمكن أن تؤثر على الناس الفردية في الطرق المختلفة . وفيما يلي بعض من الآثار الجانبية التي هي معروفة لتترافق مع هذا الدواء . لأنه ذكر أحد الآثار الجانبية هنا ، وهذا لا يعني أن جميع الأشخاص الذين يستخدمون هذا الدواء سوف تشهد ذلك أو أي أثر جانبي
- اهتزاز الأيدي (رعاش)
- صداع
- غثيان
- الوعي ضربات القلب الخاص بك (خفقان القلب)
- تشنجات العضلات
- الشعور بالتوتر
- اضطرابات النوم
- زيادة معدل ضربات القلب (عدم انتظام دقات القلب)
- انخفاض مستوى البوتاسيوم في الدم (نقص بوتاسيوم الدم)
- وذمة رئوية (السوائل في الرئتين) في الأم (عند استخدامها للعلامة المبكرة). السعال و ضيق التنفس وأعراض هذا ، إذا واجهت هذه يجب أن تخبر الطبيب فورا

دراسات وابحاث :
ذكرت احدى الدراسات الامريكية بعض التحذيرات عند استخدام حقن برجنيل فعلى الناس الذين يعانون من الربو الحاد اجراء اختبارات الدم العادية لرصد كمية البوتاسيوم في الدم ، فهي تسبب انخفاض مستويات الاوكسجين في الدم (نقص الأكسجين) ، والنساء اللاتي يحصلن على هذا الدواء لمنع الولادة المبكرة يجب أن يتم رصد معدل النبض لديهم . كما ينبغي رصد معدل ضربات القلب للطفل

لاشيئ يفوق لحظات الاسترخاء التام والنوم الجيد . على أي حال ، فإنه يعتمد إلى حد كبير على راحة السرير . هناك أنواع مختلفة من فرش السرير داخل الاسواق ، وقد تحتار كثيراً عند الاختيار ، ولكن عليك ان تختار ما يتناسب إلى احتياجاتك . إليك 5 نصائح لاختيار الفراش المناسب .

1 . اختيار النموذج المناسب للفراش
الفراش المناسب هو الذي يحدد مدى الراحة من النوم ، وينبغي أن يستند ذلك على اختيارك للاحتياجات الخاصة . قاعدة السرير المضلع هو الخيار الجيد ، وخاصة إذا كان به فراش اللاتكس. كما يستحسن اختيار الفرش ذو التهوية والراحة والمتانة للفراش ، بالنسبة لأولئك الذين يختارون BULTEX للفراش .

2 . اختيار الذي يعتمد على التصميم والراحة
تصميم فراش المناسب يمكن استخدام التصميم المربع بإعتباره الخيار الأمثل . التصميم يعمل على إطالة عمر الفراش . أما بالنسبة لهيكل سرير الاسترخاء ، فإنه قابل للتعديل يدويا أو مع المحرك الكهربائي ، والموجود في الجلد والشرائح للنماذج . النوم المريح ،يتأثر بتصميم الفراش الذي يمتص حوالي 1/3 وزن اثناء حركات النائم . بإعتباره المكان المثالي خصوصا بالنسبة لأولئك الذين يعانون من آلام الظهر .

3 . جودة القاعدة وارتفاع الفراش
صحة الجسم وراحة النائم تعتمد إلى حد كبير على نوعية قاعدة المرتبة . لذلك ، يجب عليك أن تختار المربع الخاص وفقا للحجم ولوزنك ، وهذا يتوقف على صحة ظهرك . ينصح لاختيار فراش بقاعدة ممتازة من أجل السماح له للحفاظ على جسمك في وئام مع الفراش وللحصول على النوم بشكل جيد . بغض النظر عن ذلك ، يجب عليك اختيار فرشة كبيرة لتجنب المشاكل المتعلقة لآلام الظهر عند الجلوس عليه .

4 الاختيار المعتمد على الصحة: الحساسية
بالنسبة لأولئك الذين لديهم حساسية أو حساسية الريش أو الغبار أو العث ، فعليك اختيار المكان والمثالي للفراش المضلع . في الواقع ، أنها توفر التهوية للحد الأقصى للفراش . والذي يحقق أيضا أنها تحتوي على وظيفة مضادة للجراثيم .

5 . الاختيار المعتمد على الميزانية
الفراش يضمن الشكل الجمالي والجيد لفراشك ، وبهذه الطريقة سوف تضمان الحصول على راحة النوم . وعلاوة على ذلك ، فإنه السعر هو شيئ هام لميزانيتك . يمكنك القيام بالعديد من مقارنات الأسعار . فراش النوم هو المكان الذي تمكث فيه يوميا لساعات طويلة ، لذلك لا تشتري الرخيص ، بل عليك الاختيار معتمد على الراحة مع مراعاة ميزانيتك ، فمن الأفضل اختيار المضلع . ومع ذلك ، فإن السعر يعتمد على معدات المصنع ، وعلى نموذج الجودة .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية على اهمية اختيار الفراش المناسب للحصول على نوم هادئ ومريح وذلك من خلال الاختيار النموذج المناسب للفراش ، القيام بالاختيار الذي يعتمد على التصميم والراحة ، كما عليك القيام بالحصول على الجودة لقاعدة وارتفاع الفراش ، بالإضافة إلى الاختيار المعتمد على الصحة ، الحساسية سواء حساسية الريش او العث او الغبار مع الاهتمام بالحصول على الاختيار المعتمد على ميزانيتك .

فقدان الوزن هو مصدر احتياج الكثير من الناس . في هذه الأوقات يفضل البعض الظهور بالمظهر الملكي الانيق . لهذا السبب ، فإن كل نظام جديد يجذب الكثير من متبعي الحمية . ومع ذلك ، فإنه لا يزال بإمكانك التعرف على التحليلات التي تشير إلى أن 90٪ من الوجبات الغذائية تؤدي إلى زيادة الوزن .

السبب 1: المعدة
واحدة من الأسباب الرئيسية لفشل الحمية في النظام الميكانيكي . ببساطة ، فإن الشعور بالامتلاء في المعدة هو ما يجعلك تتوقف عن تناول الطعام ، والعكس صحيح فإن الشعور بالجوع يجعلك تأكل أكثر وأكثر . يؤكد البدناء لهذه النظرية . في الواقع ، فإن الحمية التي تجعلهم يفقدون الوزن مما يتأثر بمدى شعورهم بالشبع . بعد الانتهاء من خطة النظام الغذائي ، فإن السمنة تعمل على استعادة الوزن لا محالة . بالإضافة إلى ذلك ، فقد تكسب الوزن في اماكن البطن ، بينما يمكنك مكافحة زيادة الوزن ، بينما قد يتطلب المزيد من الغذاء لضمان هذا الفراغ . أخيرا ، فإن هرمون ليبتين موجود في كل فرد يعاني من السمنة المفرطة مما يجعله يشعر بصعوبة الامر . جريلين ، و”شهية الهرمون” تعمل على الزيادة الكبيرة .

السبب 2: الإجهاد
في الممارسة العملية ، فإن نهاية النظام الغذائي قد يقودك إلى استعادة وفقدان كتلة الدهون . الدهون المتراكمة في معظم الوقت تكون كثيرة في اماكن معينة .

السبب 3: الحالة النفسية الحساسة
تعرف هذه الحالة النفسية بمثابة المراقبة للأغذية المفرطة . هذه الحالة النفسية هي في الأساس التي تعمل بدقة على الحرمان من تناول أي طعام الذي يتأثر بالسعرات الحرارية . المشكلة تكمن في حقيقة أنده من الصعب جدا تطبيق هذا الانضباط الذاتي الشخصي الذي لا يتبعه اختصاصي التغذية . بالإضافة إلى ذلك ، فإن أصغر فجوة تنتج من خلال الشعور القوي جدا بالذنب . الشعور بالذنب وتعزيز الوضع يعمل على استعداد لتناول الطعام أكثر وأكثر . وبالتالي ، فمن الطبيعي في نهاية النظام الغذائي ان يعتبر الشخص الطعام كمكافأة . مما يؤدي إلى تناول الطعام الأكثر من اللازم . بالإضافة إلى ذلك ، هناك يمكن عوامل معينة تعمل على كسر المراقبة على الأغذية المفرطة ، مثل العطلات ، والإجهاد ، أو العواطف .

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات ان سبب زيادة الوزن الذي يعمل عن طريق انخفاض حرق السعرات الحرارية من الجسم أثناء الحرمان . ليستمر الجسم ، في استخدم والسيطرة على السعرات الحرارية ، في نفس الطريقة . فإنه ، سيعمل على تخزين السعرات الحرارية الغير ضرورية من الدهون . علاوة على ذلك ، فإن الحمية تنطوي دائما على الحرمان (إما على نوع معين من الطعام أو في الكمية) ، فإنه يسبب إجهاد الجسم . يمكن لهذه النقطة الأخيرة أيضا أن تصبح سببا لزيادة الوزن بعد التوقف عن النظام الغذائي (السمنة العصبية) .
كما اثبتت الابحاث انه عادة ما تفرط في تناول الطعام ، مما يؤثر على المعدة وعلى والإجهاد والحالة النفسية الحساسة مما يفسر زيادة الوزن بعد الحمية . ثم ينصح بالربط بين النظام الغذائي الرياضي ، مع تحقيق الاستقرار في التوازن بين الطاقة المتناولة / الإنفاق من السعرات الحرارية . بالإضافة إلى ذلك ، فإنه عليك تكون مصحوبة بالتغذية لمساعدتك على تجنب استعادة الوزن بعد الحمية .