اسباب زيادة الوزن السريع في منطقة البطن
إنه ليس من السر أن النظام الغذائي الكامل من الأطعمة المقلية ، والحلويات ، والكحول ، والمشروبات الغازية السكرية سوف تؤدي إلى زيادة الوزن . وهناك شك لماذا جنيه تتراكم عندما تأخذ في سعرات حرارية أكثر من...
View Articleانقاص الوزن بتناول الفاكهة
وفقا لمركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إحصاءات عام 2009 ، بأن 26 .7 في المئة من البالغين يعانون من السمنة المفرطة . بزيادة 9 .6 في المئة عن العام 2000 .نظرا لانتشار السمنة ، فإنه ليس من المستغرب...
View Articleفوائد زيت زهرة الربيع المسائية
biennis Oenothera ، المعروف باسم زهرة الربيع المسائية ، وينمو في جميع أنحاء أمريكا الشمالية وأوروبا . الزيت المستخرج من النبات والبذور الناضجة هو وسيلة انتصاف العشبية لعلاج الاضطرابات الصحية المختلفة ،...
View Articleاهمية الاحماض الأمينية للنباتيين
إذا كنت نباتي ، وتريد للتأكد من الحصول على ما يكفي من البروتين من خلال النظام الغذائي السليم مع تجنب اللحوم . إذا انت بحاجة لنظام غذائي يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية . هي هذه اللبنات الأساسية...
View Articleاسباب و علاج برد البطن و الوقاية منها
” برد البطن “هو مصطلح شعبي ولكن ليس للتشخيص الطبي الصحيح .المصطلح الطبي السليم لبرد البطن هو التهاب البطن والأمعاء . أحيانا يخطأ الناس في أعراض برد البطن أو التهاب البطن والأمعاء لعدوى فيروسية نسميه...
View Articleاضرار قلة شرب الماء
هل تعرف أن ثلثي الجسم يتكون من الماء؟ وبدون الماء سنموت . تقول بعض التقديرات إلى أن الشخص العادي يمكن أن يموت دون ماء في 4 أيام . نحن بحاجة إلى شرب الماء كل يوم لأننا نخسرمن اجسادنا في العديد من الطرق...
View Articleاسباب و علاج بواسير الحمل
البواسير ، المعروف أيضا باسم أكوام ، مثل “الدوالي” الأوردة في الجزء الأسفل من الشرج وتصبح منتفخة وملتهبة البواسير يمكن أن تكون إما داخلية أو خارجية . مرض البواسير الداخلية داخل المستقيم . هذه عادة ما...
View Articleرجيم البروتين
اتباع نظام غذائي عالي البروتين كان من احد خطط النظام الغذائي الأكثر شعبية لبعض الوقت . تخفيف الوزن إذا كنت تعمل من أجل تحقيق هدف لفقدان الوزن عامة ، ثم هناك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من...
View Articleاضرار ثقب الاوزون على البيئه
نضوب الأوزون هو مصطلح يستخدم عادة لوصف ترقق طبقة الأوزون في الستراتوسفير . يحدث عندما يتم استنفاد طبقة الأوزون الذي يميل إلى التوازن الطبيعي بين الإنتاج وتدمير الأوزون في طبقة الستراتوسفير في صالح...
View Articleاضرار بطاطس ليز
تحتوي رقائق بطاطس على مادة الأكريلاميد ، وهي مادة كيميائية ويحتمل أن تكون مسببة للسرطان ، يتم تكوينها عندما يتم طهي الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات في درجات حرارة عالية ، سواء خبز ، البطاطس المقلية ، أو...
View Articleفوائد و اضرار بيكربونات الصوديوم
صودا الخبز ، أو بيكربونات الصوديوم ، هي من العناصر الرئيسية في العديد من المنازل ولكن هناك فرصة جيدة الاستفادة الكاملة من بيكربونات الصوديوم بشرح العديد من الاستخدامات . فوائد بيكربونات الصوديوم...
View Articleفوائد قشر البطيخ
البطيخ هو الفاكهة الموسمية التي نستمتع بها جميعا . بينما معظم الناس تتجاهل قشرة البطيخ ، ولكن لا تكون متسرعة جدا – قشرة البطيخ له فوائد عديدة . سواء كنت تأكل القشر أو استخدامه ، ومن استخداماته : فوائد...
View Articleاضرار شفط الدهون
شفط الدهون هو وسيلة جيدة لإعادة تشكيل جسمك بسرعة ، ومع ذلك ، قد تسبب شفط الدهون بعض المضاعفات الخطيرة للغاية ، وهذا هو السبب يجب أن نفهم تماما مخاطر شفط الدهون قبل الاستيلاء عليها . هناك تزايد معدل...
View Articleرجيم بيفرلي هيلز
رجيم بيفرلي هيلز هو نظام فقدان الوزن التي وضعها المؤلف جودي مازيل (1943-2007) في 1981 وله أكثر الكتب مبيعا . البرنامج الطويل لمدة ستة أسابيع ، والذي يبدأ مع 10 ايام من تناول الفاكهة بشكل حصري ، وكانت...
View Articleفوائد شمع العسل
عند بناء العسل والنحل تفرز مادة غنية بالمغذيات يسمى شمع العسل . تستخدم في مجموعة متنوعة من منتجات العناية بالبشرة ، كما ان شمع العسل يحسن حالة الجلد ، كما تشمل مستحضرات التجميل والمستحضرات الصيدلانية...
View Articleاضرار مزيل العرق
مزيلات العرق هي المواد المستخدمة على الجسم ل تؤثر على رائحة الجسم ( BO) الناجمة عن نمو البكتيريا و الرائحة المرتبطة بانهيار البكتيرية من عرق الإبطين والقدمين و مناطق أخرى من الجسم . وهناك مجموعة فرعية...
View Articleفوائد زيت اللافندر
يستخرج زيت اللافندر من الزهور من نبات الخزامى ، في المقام الأول من خلال التقطير بالبخار . الزهور من الخزامى له عطر الطبيعة والتي تستخدم لصنع المجففات لعدة قرون . تقليديا ، كما تم استخدام زيت اللافندر...
View Articleانقاص الوزن بتناول الفيتامين
هناك طريق كثيرة ينكن ان تتبعها لإنقاص الوزن بشكل صحي وآمن . ومن هذه الطرق يمكنك انقاص الوزن بتناول الفيتامينات ذات التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والبروتينات وكثير من الذي ينبغي أن يندرج في...
View Articleفوائد و اضرار الفلفل الاسود
الفلفل الأسود هو ثمرة نبات الفلفل الأسود من عائلة Piperaceae ويستخدم على حد سواء من التوابل والطب . يحتوي الفلفل الاسود على وبيبيرين الكيميائية ، التي تتسبب في كمية البهارات والتوابل . منذ العصور...
View Articleالسعرات الحرارية في اللحم المفروم
يتم استخدام اللحم المفروم لعمل مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأطباق السخية ، الهامبرغر ، وشرائح لحم البقر الأرض ، وهى أمثلة قليلة ، اللحم المفروم متوفر بأسعار معقولة ، وبالتالي يفضل لأنه لا يكلف كثيراً ،...
View Article