ايفوري كابس Ivory Caps هو احد اشهر منتجات تفتيح البشرة و علاجها ، يمكنك القيام باقتناء حبوب او كريم افيوري كابس اما من الصيداليات او الطلب اون لاين من خلال الوكيل المتوفر في دولتك و سيصل المنتج الى باب منزلك ، يمكنك الاعتماد على هذا المنتج في الحصول على بشرة مشرقة و اكثر جمالا ، و خلال موضعنا الحالي دعونا نتحدث بشكل اكبر عن هذا المنتج .

كريم ايفوري كابس

في السوق الخليجي ينتشر من كريم ايفوري كابس نوعين فقط احدهما مخصص لتفتيح البشرة و الذي يأتي باسم ” ايفوري كابس حبوب التبيض ” اما النوع الثاني فهو مخصص لاشراقة البشرة بالفيتامينات و الذي يأتي باسم ” ايفوري كابس فيتامين سي ” ، و يعتبر النوع الاول هو الاغلى ثمنا و الاكثر طلبا .

ايفوري كابس حبوب التبييض

عبوة ايفوري كابس حبوب التبيض تحتوي في داخلها على 60 حبة مستورة بالكامل من الولايات المتحدة الامريكية حيث ينتشر هذا المنتج في امريكا و في عدد من الاسواق الاسيوية ، و تهدف هذه الحبوب الى زيادة نضارة البشرة و تفتيحها بشكل كبير و ذلك في خلال سبعة ايام فقط .

يمكن استخدام هذه الحبوب اما للوجه او لباقي اجزاء الجسم حيث يعمل على التفتيح و كذلك ازالة المناطق الداكنة و التصبغات بشكل امن و دون ان يترك اثار جانبية ، كما انه يؤثر على مادة الميلانين و يمنع اكسدتها خاصة و انه في حالة اكسدة هذه المادة فان الجلد يتعرض للاسمرار عند تعرضه للشمس كما انه يعمل على تنظيم افراز مادة الميلانين للتقليل من الاسمرار على البشرة .

يمكنك طلب هذا المنتج من خلال موقع المبيعات المخصص له في دولة الامارات بالاضافة الى امكانية التوصيل في المملكة ، ويبلغ سعر المنتج 250 درهم اماراتي اما رابط الشراء فهو التالي : https://store.dermazone.net/ar/ivory-caps-pills/

ايفوري كابس فيتامين سي

اما هذه الكابسولات فانها تعتبر اضافية حيث يمكن استخدامها بالاضافة الى حبوب ايفوري للتبيض السابقة فهي عبارة عن مكملات غذائية تساعد في تفتيح البشرة و اشراقها ، ايضا تأتي العبوة لتحتوي على 60 حبة .

تحتوي هذه العبوة على كبسولات بها فيتامين سي و عدد من العناصر المضادة للاكسدة ” التوت ، الليمون ، حمض الماليك ، فيتامين ب 3 ” و ايضا يحتوي على مستخلص العنب و الذي اجريت عليه بعض الاختبارات التي اكدت فائدته تفتيح البشرة ، تساعد ايضا في امتصاص المواد الغذائية التي تؤدي الى تفتيح البشرة .

يمكنك طلب هذا المنتج من خلال الموقع المخصص للبيع داخل الامارات كما انه يقوم بالتوصيل الى المملكة كذلك ، هذا المنتج سعره يبلغ 169 درهم اماراتي ، اما عن الشراء فهو من الرابط التالي : https://store.dermazone.net/ar/skin-whitening-products-in-saudi-arabia-uae/ivory-caps-vitamin-c/vitamin-c-brightening-plus/

تجربة شراء و استخدام ايفوري كابس

بناء على تربة احدى المستخدمات فقد اوضحت ان كريم و حبوب ايفوري كابس تؤدي وظيفة جيدة بشكل علاجي للبشرة و ليس فقط تفتيحها ، و هذا يعني انك اذا كنتي تعانين من وجود هالات سوداء اسفل العينين او كلف الحمل او بقع في مناطق بالجسم فيمكنك استخدام ايفوري كابس لتحصلي على نتائجج فعالة .

و هذا يعني ان الكريم لا يقدم مفعول فوري لتفتيح البشرة و انما يقوم بعلاج المناطق الداكنة في الجسم لكي تعود الى لونها الطبيعي ، اما اذا كنت تسعين للحصول على تفتيح فوري فيمكنك الاعتماد على احد انواع كريمات التفتيح الاخرى و ذلك مثل كريمات الاساس او الباودر المخصص لذلك .

حزام التخسيس الذي يسمى ” حزام روز ستار ” على الرغم من انه واحدا من ضمن الاف ادوات التخسيس المنتشرة في مختلف الاسواق الا ان الطلب كثر على هذا المنتج بشكل كبير في الفترة السابقة وانتشرت الاعلانات عنه في مختلف محطات التلفاز و ذلك لانه يؤدي الى نتائج ايجابية في التخسيس ، موضعنا الحالي سيتضمن معلومات و مواصفات هذا الحزام بالاضافة الى تجارب بعض الاشخاص مع احزمة التخسيس .

ما هو حزام روز ستار

هو حزام ياباني المنشأ وصل مؤخرا الى اسواقنا العربية عبر شركة مولين شوبينج يعمل عن طريق الحركة و الاهتزازات المستمرة و التي ينتج عنها حرق للدهون مما يعني فقد سريع للوزن في منطقة البطن و كذلك بناء العضلات دون القيام بأي مجهود يذكر .

يصلح هذا الحزام ليتم تركيبه على البطن او الخصر او المؤخرة او الارداف او الذراعين و هذا يعني انه صالح لجميع مناطق الجسم التي يمكن ان تتكون بها الدهون بشكل كبير .

مواصفات و مميزات حزام روز ستار

– تعمل الاهتزازات بشكل 360 درجة مما يعني تحريك الدهون بشكل دائري مما يساعد على التخلص منها .
– استخدام هذا الجهاز لمدة 10 دقائق فقط يساوي ممارسة تمارين رياضية مثل الجري لمدة ساعة كاملة و كذلك يساوي ممارسة تمارين البطن لمدة نصف ساعة و يساوي ممارسة السباحة لمدة ساعتين و يساوي ممارسة تمرين الجري بالدراجة لمدة ثلاث ساعات .
– يحتوي الجهاز على سرعات مختلفة مما يساعد على اختيار السرعة المناسبة لك .
– يبلغ عدد اهتزازات الحزام 8000 اهتزاز في الدقيقة الواحدة و هذا يعني انه اسرع من مرحية الهليكوبتر .
– يمكنك استخدام هذا الحزام اثناء التحدث في الهاتف او اثناء الجلوس امام التلفاز او اثناء ماتبعة عملك على الحاسوب .

كيفية عمل حزام روز ستار

– قم بوضع الحزام على المنطقة التي تريد ان تجعلها تخسر الوزن من جسم و قم بلفه جيدا .
– يأتي معه ريموت كنترول صغير الحجم متصل به ، من خلاله يمكك ان تقوم بتحديد السرعة التي تريد ان تحصل عليها لهذا الجهاز حيث انه يحتوي على سرعتين ثم بعد ذلك اجعله يعمل للفترة الزمية التي تريدها .
– بعد الانتهاء من الجهاز يمكنك ان تقوم بايقافه من خلال الريموت كنترول ثم بعد ذلك قم بفك الحزام

في الوقت الحالي هذا المنتج متاح للشراء في جميع الاسواق العربية حيث الشركة المسئولة عن التسويق في العالم تمتلك وكلاء في جميع الدول العربية كما انه ايضا يمكن شرائه من اي من الاسواق العالمية اذا كنت خارج حدود الدول العربية و لكن الدعايا التي تأتي داخل الدول العربية توضح بأنه متوفر لجميع البلدان العربية .

تجربة استخدام احزمة التخسيس

بناء على تصريحات بعض الاطباء فان احزمة التخسيس بشكل عام سواء الحراري او الهزازي منها لا تقوم وحدها بازالة الدهون و لكن لابد من ممارسة الرياضة مع هذا الحزام و ايضا اتباع نظام رجيم بشكل يومي ، و هذا يعني ان حزام التخسيس يعتبر عامل اضافي للتخسيس و ليس العامل الرئيسي .

سعر حزام تخسيس روز ستار

لم يتم الكشف بشكل رسمي عن سعر هذا الحزام في الاسواق العربية و لكن هناك بعض التجار الذين يبيعون هذا الحزام على مواقع البيع عبر الانترنت بسعر 650 ريال تقريبا .

شراء حزام روز ستار

الرقم الذي اضافته شركة مولين شوبينج على التلفاز في الاعلانات الخاص بهذا الحزام للمكلمة العربية السعودية هو : 0112904765 .

تجريتول شراب لعلاج نوبات الصرع خاص بالأطفال ، كما أنه يساعد على تثبيت المزاج ويمكن استخدامه كجزء من برنامج علاجي لعلاج نوبة الصرع أو  بمفرده ، ويعمل تجريتول على تسكين آلام الأعصاب ويمنع تكون الإشارات العصبية الخاصة بالألم ، كما يمكن استعماله في علاج الاضطراب ثنائي القطب .

دواء تجريتول

دواء تجريتول لا يشفي من مرض الصرع بالكامل و لكنه يقلل من احتمالات الإصابة به وحدتها  ويتحكم في نوباته ، الإصابة بها ولا يجب التوقف عن تناول الدواء بسبب عدم الشعور بفارق أو بمجرد الشعور بالتحسن  حتى لا يصاب المريض بانتكاسة مرضية .

المادة الفعالة في دواء تجريتول 

المادة الفعالة في الدواء هي مادة كربمزبين وتم تصنيفها من المواد المضادة للاختلاج  والتي تتبع المشاكل العصبية .

دواعي استخدام  دواء تجريتول

يستخدم دواء تجريتول في الحالات الآتية :

النوبات المركبة والنوبات البسيطة .

النوبات الشاملة التي يشكو فيها الشخص من توتر رمعي .

شكل مركب من النوبات السابق ذكرها.

لا يستعمل  الدواء في معالجة الغيبات ولا النوبات الرمعية العضلية.

يمكن استخدام الدواء كعلاج تكميلي للمصابين باضطراب ثنائي القطب و في معالجة الهلاوس الشديدة.

لتخفيف أعراض متلازمة ترك الكحوليات.

لعلاج وجع العصب اللساني البلعومي الوراثي.

لعلاج أوجاع العصب ثلاثي التوائم الذي يحدث بشكل ذاتي والذي ينتج عن الإصابة بتصلب نمطي أو تصلب غير نمطي.

التوقف عن تناول دواء تجريتول 

قد يؤدي التوقف المفاجئ عن تناول دواء تجريتول إلى الإصابة بنوبات حادة ، ولذلك يجب عدم ترك الدواء فجأة بدون الرجوع إلى الطبيب. في الغالب يقوم الطبيب بإعطاء المريض  دواء آخر لعلاج الصرع مثل دواء ديازيبام الذي يتم أخذه عبر المستقيم أو عبر الحقن ، أو دواء فينيتوين الذي يتم حقنه في الوريد .

موانع استعمال تجريتول شراب 

لا يجب استخدام الشراب في الحالات الآتية

حالات الاصابة بالحساسية من مادة الكاربمزابين أو أي  مكون من مكونات الدواء الأخرى.

حالات الاصابة  بحساسية مز أدوية علاج الاكتئاب ، ذات التركيب ثلاثي الحلقات مثل مادة الاميتريبتيلين ومادة الاميبرامين.

المرضى الذين يعانون من نقص وظائف نخاع العظام مثل الأنيميا والمشكلات المناعية وحالات الاصابة بالكدمات او النزيف الداخلي

يمنع تناول الدواء إلى جانب الأدوية المثبطة لأكسيداز أحادي الأمين وحتى أسبوعين بعد تناول هذه الأدوية.

تجريتول للاكتئاب 

يعتبر دواء تجريتول من أفضل أدوية علاج الصرع خصوصا عند الأطفال الصغار وقد اكتشف العلماء أن الدواء يعمل على تحسين الحالة المزاجية علاج الاكتئاب ولكن من المهم الرجوع إلى الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة لمعالجة الاكتئاب وغالبا تكون 40 مل جرام ويجب الالتزام بالجرعة اليومية وعدم تغيير الدواء بدون الرجوع إلى الطبيب والمتابعة مع الطبيب قبل التوقف عن تناول الدواء .

الشكل الدوائي لتجريتول 

يتوفر الدواء على  هيئة شراب بتركيز 100 مل جرام لكل 5 مل. أي بتركيز 2% في كل ملعقة كبيرة من الدواء.

معلق أبيض اللون ذو قوام لزج بطعم الكراميل ويحتوي على 875 مل جرام لكل 5 مل لتر سوربيتول والذي يتحول مع الوقت إلى جلوكوز ويمكن للمصابين بمرض السكر بنوعيه تعاطيه تحت إشراف الطبيب

لبوس بتركيز 250 مل جرام.

أقراص للمضغ تحتوي على 100 مل جرام من الدواء.

أقراص للبلع بتركيز 100 مل جرام وتركيز 200 مل جرام وتركيز 400 مل جرام.

اضرار دواء Tegretol 

هناك بعض الأعراض الجانبية التي قد تحدث نتيجة تعاطي الدواء ولكنها لا تنطبق على جميع الأشخاص منها التالي :

الشعور بعدم القدرة على حفظ التوازن و بدوار.

الشعور بالرغبة في النوم.

جفاف الفم.

الرغبة في القيء.

أما عند الشعور بأي من الأعراض التالية يجب التوجه على الفور الى الطبيب

عدم القدرة على التنفس.

رعشة.

التهابات في الحلق.

ارتفاع درجة حرارة الجسم مع وجود تقرحات في الفم واللثة والتهابات في العين

الإصابة باليرقان.

سلس البول.

انتفاخ اليد والقدم.

الإحساس بوخز أو خدر في الأطراف السفلية من الجسم.

الإصابة بكدمات أو نزيف.

عدم القدرة على التركيز، وزيادة سرعة نبض القلب عن الطبيعي .

الإصابة بهلاوس سمعية أو بصرية.

الإصابة بطفح جلدي أحمر أو مزرق على البشرة.

لا يعتبر دواء تجريتول من الأدوية المخدرة.

تأثير دواء تجريتول في القيادة او العمل على الآلات 

لا يفضل تناول الدواء مع القيادة أو العمل على الآلات لأنه قد يؤدي  إلى الشعور بالدوار أو الرغبة في النوم وهو ما يعيق رد فعل الشخص السريع خاصة مع بدء الاستخدام في الأسبوع الأول أو بعد زيادة الجرعة اليومية لذلك يجب الحذر أثناء القيادة أو العمل على آلات حادة.

تجريتول أثناء الحمل 

أشارت العديد من الدراسات إلى أن الأطفال الذين كانت أمهاتهم يتعاطين دواء تجريتول أصيبوا بأعراض انسحاب مثل عدم الرغبة في تناول الطعام أو الإسهال وكثرة التقيؤ.كما أثبتت الأبحاث أنه إذا تم استخدام الدواء للمرأة الحامل فانه يوجد خطر على سلامة الجنين ،  لكن قد يرى الطبيب أن الفوائد التي ستعود على الأم أكثر من المخاطر التي قد تصيب ، وبالنسبة للمصابات بالصرع عليهن التفكير جيداً قبل التخطيط للانجاب لأن تدهور المرض سوف يؤثر سلبيا على تطور الجنين.

تجريتول والرضاعة 

يجب مراجعة الطبيب قبل تناول الدواء ، وفي حالة ملاحظة عدم زيادة وزن الطفل ونموه أو أنه ينام وقت طويل أو مصاب بحساسية وطفح جلدي .

يتم إفراز المادة الفعالة الكاربامازبين في حليب الثدي بنسبة حوالي  25% إلى 60% من تركيز البلازما وبشكل عام ففوائد الرضاعة أكثر بكثير من الخطر الذي قد يتعرض له الطفل.

منتجات تفتيح البشرة هي من اكثر المنتجات مبيعا في العالم، ومن بينها ايفوري كابس وهو عبارة عن حبوب تعمل على تفتيح لون البشرة، وأيضا تعمل على منع أكسدة او سواد الجلد، وإزالة خلايا الجلد الميلانين، وتنظيم والحد من إنتاج الصبغة في الجسم .

ولكن يوجد في الاسواق أنواع من حبوب ايفوري كابس بعضها قد يكون غير أصلي، لذلك يجب التفريق بين المنتج الاصلي والتقليد من خلال هذا المقال.

طريقة التمييز بين ايفوري كابس الاصلي والمقلد

لاشك أن شراء مثل هذه المنتجات لابد وأن يكون من مصادر موثوق بها، حتى يمكن الحصول على افضل النتائج، ولكن يمكن التمييز بين ايفوري كابس الاصلية والتقليد من خلال علامة واحدة وهي توجد خلف العبوة وهي جملة made in usa ، وتجدر الاشارة إلى أن العبوة التقليد لا تحتوي على هذه الجملة .

كيفية استخدام ايفوري كابس

يعمل هذا المنتج بشكل رائع  لكن تجدر الإشارة إلى أنه لتحقيق أقصى قدر من الكفاءة هناك بعض الأشياء التي يجب عليك القيام بها.

حساب الجرعة الخاصة بك

لتحقيق تأثيرات تفتيح البشرة من الجلوتاثيون، يجب عليك حساب الجرعة اللازمة للمستويات العلاجية، تشير الموارد المتوفرة عبر الإنترنت إلى أنه يجب عليك تناول 20-40 ملجم لكل كيلوجرام من وزن الجسم يوميًا مقسمة في 2-3 جرعات، يوصي بأخذهم بعد الوجبة الغذائية، وعندما تصل إلى بشرة إلى نتائج مرغوب بها، يمكنك تقليص الجرعة لتصبح جرعة وقائية فقط والتي تبلغ نصف الجرعة العادية.

زيادة كمية فيتامين C الخاص بك

دون الخوض في شرح علمي طويل ، يساعد فيتامين C على امتصاص الجلوتاثيون بسهولة، تقول الموارد عبر الإنترنت أنه يجب عليك مطابقة أو مضاعفة تناول فيتامين C لكل ملجم من.

لا تخرج دون واقي الشمس

العديد من الأشخاص الذين يشكون من هذا المنتج لا يتخذون أفضل التدابير لحماية أنفسهم من الأشعة فوق البنفسجية التي تحفز جسمك على إنتاج المزيد من الميلانين، لذلك أنا أقول لك الآن  لا تعتقد أنك سوف تبقى بعيداً عن الشمس إذا كنت جادًا بشأن النتائج فاستعمل واقي شمس مناسب

اختيار الصابون

سواء اخترت صابون التفتيح أو كمجرد مقشر، إنها ببساطة وسيلة إضافية لتركيز الميلانين لديك، أو تجديد بشرتك.

لا تستعجلين على النتائج

بشرتك تتجدد في حوالي 14-30 يوماً؛ لذلك لا تتوقع رؤية النتائج لمدة شهر على الأقل.

 فوائد ايفوري كابس المتعددة

يعد ايفوري كابس من أفضل أنواع الكريمات الأمريكية الصنع لأنه يعمل على توحيد لون البشرة وتقليل الميلانين الذي يعطي للبشرة لون داكن نتيجة تعرض البشرة للحرارة أو أشعة الشمس الفوق بنفسيجية.

يحتوي منتج ايفوري كابس على مادة الجلوتاثيون التي تعرف بأنها تعمل على تفتيح لون البشرة بشكل مبهر جداً وتحاول المحافظة على لون البشرة.

لم يكون دور منتج ايفوري كابس هو توحيد لون البشرة فقط لكن يساعد في صفاء البشرة ولمعانها وكذلك يعالج أصعب المشكلات التي تعاني منها البشرة، ولهذا نجد أن استخدام ايفوري كابس يساعد في حل العديد من المشكلات ويظهر بشرتك كأنها بشرة مولود صغير ناعمة وجميلة.

لم يكن دور ايفوري كابس هو العلاج لمشكلات البشرة ولونها ولكن يمكن لصاحبة البشرة الفاتحة على تناول ايفوري كابس بشكل وقائي حتى تظل بشرتها نقية و صافية عند تعرضها لأي مسبب مثل ارتفاع درجة الحرارة أو الاستمرار في الشمس ساعات طويلة وبدون أي تأثير من البشرة.

يساعد منتج ايفوري كابس من تجديد كل خلايا البشرة للتخلص من الميلانين الزائد والذي بدورها تعمل على تفتيح لون البشرة سريعاً ولكن لا تستعجل النتائج لأن كل بشرة تختلف عن البشرة الأخرى في درجة اللون وكمية الميلانين.

تعد اختبارات الحمل طريقة سهلة ودقيقة لمعرفة ما إذا كنت حاملا، فأنت تبول على عصا وتنتظر نتيجة المؤشر، إنها غير مكلفة ومتوفرة في معظم متاجر الأدوية والصيدليات، وقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بمجموعة متنوعة من الفحوصات والاختبارات وأساليب التصوير أثناء الحمل .

اختبارات شائعة أثناء الحمل

1- الفحص الجيني .
2- الموجات فوق الصوتية .
3- فحص السائل الأمنيوسي .
4- الزغابة المشيمية أخذ العينات .
5- مراقبة الجنين .
6- اختبار السكري .

وقد يوصي مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بمجموعة متنوعة من الفحوصات والاختبارات وأساليب التصوير أثناء الحمل، وتم تصميم هذه الاختبارات لتوفير معلومات حول صحة طفلك وقد تساعدك على تحسين رعاية طفلك وتطوره قبل الولادة، ويمكن أن يساعد الفحص الجيني في تشخيص احتمال حدوث بعض الاضطرابات الوراثية قبل الولادة، كذلك فحص الأثلوث الأول هو مزيج من الموجات فوق الصوتية للجنين واختبار دم الأم، ويمكن أن تساعد عملية الفحص هذه في تحديد خطر إصابة الجنين بعيوب خلقية معينة .

وقد يشمل فحص ما قبل الولادة في الأثلوث الثاني عدة اختبارات دم تسمى علامات متعددة، وتوفر هذه العلامات معلومات حول خطر إنجاب طفل مصاب بظروف جينية معينة أو عيوب خلقية، وقد تقوم بإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية في أوقات مختلفة من الحمل للتحقق من نمو الجنين وتقدير تاريخ الاستحقاق والبحث عن أي تشوهات هيكلية في الطفل، وقد تشمل الاختبارات الإضافية أثناء الحمل بزل السلى وأخذ عينات الزغابات المشيمية (CVS) ومراقبة الجنين واختبار الجلوكوز وثقافة المجموعة ب .

الفحص الجيني للجنين

يمكن تشخيص العديد من التشوهات الوراثية قبل الولادة، وقد يوصي طبيبك أو ممرضة التوليد بإجراء الاختبارات الجينية أثناء الحمل إذا كان لديك أو لدى شريكك تاريخ عائلي من الاضطرابات الوراثية، ويمكنك أيضا اختيار الفحص الجيني إذا كان لديك جنين أو طفل يعاني من خلل جيني، ومن الأمثلة على الاضطرابات الوراثية التي يمكن تشخيصها قبل الولادة :

1- التليف الكيسي .
2- ضمور العضلات .
3- الهيموفيليا .
4- مرض تكيس الكلى .
5- مرض فقر الدم المنجلي .
6- مرض تاي ساكس .

ما مدى دقة اختبارات الحمل

تكون اختبارات الحمل فائقة الدقة عند استخدامها بشكل صحيح، واختبارات الحمل التي تحصل عليها في صيدلية تعمل 99 من 100 مرة، إنها بنفس دقة اختبار حمل البول الذي ستحصل عليه في مكتب الطبيب، واختبارات الحمل تعمل عن طريق فحص البول لهرمون يسمى موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية،  يصنع جسمك هذا الهرمون فقط إذا كنت حاملا، ويتم إطلاق قوات حرس السواحل الهايتية عندما ترتبط البويضة المخصبة ببطانة الرحم، وعندما يبدأ الحمل إذا كانت نتائج اختبار الحمل إيجابية فهذا يعني أنك حامل، وإذا كانت سلبية فهذا يعني أنك لست حاملا .

وتكون اختبارات الحمل أكثر دقة عندما تأخذها بعد أن فاتتك الدورة الشهرية، وسيكون اختبار الحمل أقل دقة إذا انتهت صلاحيته أو إذا لم تستخدمه بالطريقة الصحيحة، لذلك تحقق دائما من تاريخ انتهاء الصلاحية على العبوة، واقرأ بعناية الإرشادات التي تأتي مع اختبار الحمل .

متى يمكنني إجراء اختبار الحمل

يمكنك إجراء اختبار الحمل في أي وقت بعد تأخر الدورة الشهرية، وهذا هو عندما تعمل بشكل أفضل، ومن المستحسن إجراء اختبار الحمل في أقرب وقت ممكن إذا فاتتك الدورة الشهرية أو كنت تعتقد أنك حامل، وكلما علمت أنك حامل في وقت مبكر كلما بدأت في التفكير في الخيارات المتاحة لك والحصول على أي رعاية تحتاجها للبقاء بصحة جيدة، وتقول العديد من اختبارات الحمل إنها تعمل قبل أيام قليلة من فترة ضائعة، ولكن النتائج تكون أقل دقة في ذلك الوقت .

وأحيانا يكون اختبار الحمل قادرا على إيجاد هرمونات الحمل في البول في وقت مبكر بعد 10 أيام من العلاقة الحميمية دون وقاية، ولكن هذه النتائج لا يمكن الاعتماد عليها بشكل كبير، وقد تحصل على نتيجة سلبية أو خاطئة للاختبار السلبي، وإذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة للغاية أو لم تحصل على فترات على الإطلاق لسبب أو لآخر، فإن أفضل رهان للحصول على نتائج دقيقة هو إجراء اختبار الحمل بعد 3 أسابيع من ممارسة العلاقة الحميمية .

أين يمكنني الحصول على اختبار الحمل

يمكنك شراء اختبار الحمل في الصيدلية، ومتجر البقالة، وبعض المتاجر الصغيرة، واختبارات الحمل عادة ما تكون غير مكلفة ويمكن أن تكلف أقل من دولار واحد، وفي بعض الأحيان يمكنك الحصول على اختبار حمل مجاني في بعض المراكز الصحية، ويمكنك أيضا الحصول على اختبار الحمل من الممرض أو الطبيب أو العيادة المجتمعية أو المركز المحلي لصحة تنظيم الأسرة، وتستخدم معظم المراكز الصحية نفس اختبارات حمل البول التي يمكنك شراؤها من المتاجر، وفي بعض الأحيان يستخدمون فحص الدم لاختبار الحمل، ولكن هذا عادة ما يكون فقط في ظروف خاصة .

ما هي علامات الحمل

1- إعياء .
2- التهاب وتورم الثديين .
3- الغثيان أو القيء (وتسمى أيضا غثيان الصباح .
4- كثرة التبول .
5- الرغبة الشديدة في تناول الطعام .
6- انتفاخ البطن .
7- تغميق الجلد حول الحلمات (وتسمى أيضا الهالة) .

قبل وقت طويل من تصنيع المواد الكيميائية النقية في المختبرات ، استخدم الناس النباتات للأدوية. هناك أكثر من مائة عنصر نشط مشتق من النباتات لاستخدامه كعقاقير وأدوية. هذه ليست بأي حال قائمة شاملة لجميع النباتات أو أسماء المواد الكيميائية أو الاستخدامات لتلك المواد الكيميائية ، لكنها يجب أن تكون نقطة انطلاق مفيدة لمزيد من البحث. للراحة ، يُشار إلى الاسم الشائع للنبات بجانب الاسم العلمي.

اعشاب لمعالجة الأمراض

1- اليوهمبين، يستخدم لعلاج العجز الجنسي، فهو يعمل كمنشط للرجال، وموطنة الأصلي في افريقيا .

2- زيت الياسمين والبابونج، يساعدوا في التخلص من القلق والتوتر، وموطنهم الاصلي الهند والمانيا .

3- نبات سانت جون، يساعد على علاج الحزن والاكتئاب، وموطنة الأصلى هو بريطانيا وأوروبا .

4- زهرة البابونج، تساعد في التخلص من الغثيان وحرقان المعدة، وكذلك في علاج عسر الهضم، وموطنها الأصلي في انجلترا .

5- نبات جينكو بيلوبا، وتساعد في تقوية الذاكرة خصوصا لدى كبار السن، وتساعد في حالات تلف الدماغ والزهايمر، وموطنها الاساسي في كوريا واليابان والصين .

6- زيت الكتان، يفيد الأوعية الدموية والأعصاب والبروستاتا، وموطنة الأصلى يمتد من شرق البحر المتوسط إلى الهند .

7- الشوفان البري، يساعد في تخفيف الام الطمث، والتوتر العصبي، وتضخم الثدي أثناء الرضاعه، وغني بالبروتين والفيتامينات، وموطنة الأصلى هو شمال شرق أوروبا .

8- عشب اخناسيا (اشناسيا) يقوي جهاز المناعة ويساعد علي مقاومة الأمراض المعدية والبكتيريا الضارة، وموطنة الأصلي الولايات المتحدة الأمريكية .

ادوية موجودة في الطبيعة

1- الخشخاش الأفيون (الهيروين ، المورفين ، الكودايين)

المورفين هو واحد من العديد من المواد الأفيونية التي تأتي من خشخاش الأفيون، ويتم تقطيع شرائح الخشخاش بينما لا تزال في شكل برعم، ويتم تجفيف السائل اللبني (اللاتكس)، ليصبح أفيونا خاما ثم عملية طويلة من إضافة المواد الكيميائية الخطرة والترشيح  والطبخ تزيد من فعالية الدواء، ويعتبر الهيروين من المورفين قويا للغاية ويمتص بسرعة، وهو الأكثر استخداما للأفيون، وابتكر عن طريق الخطأ لأول مرة في عام 1874 عندما قام بغلي المورفين وأنهيدريد الخل معا على موقده .

2- أوراق الكوكا

يتعين على أوراق الكوكا التي تزرع في الغالب في أمريكا الجنوبية، أن تمر ببعض الخطوات القبيحة لتصبح الكوكايين، وكل من الأسمنت المسحوق ونقع الجازولين وحمامات حمض البطارية كلها ضرورية لتكثيف الأوراق التي تحدث بشكل طبيعي إلى مخدرات غير قانونية، وتم استخدام الأوراق نفسها من قبل السكان الأصليين لعدة قرون كمنشط (دوائي أكثر اعتدالا)، ووصف الطبيب الإسباني وعالم النبات نيكولاس مونارديس تأثير الأوراق في عام 1569 مدي تأثيرها .

3- الإيفيدرا سينيكا

لقد تم استخدام هذه الأدغال الصغيرة المتداعية والتي تسمى أيضا ما هوانغ  في الطب الصيني منذ قرون، وإذا كان الأمر يبدو مألوفا فذلك لأن مزيلات الاحتقان مثل Sudafed كانت توليف مكوناتها الرئيسية من الإيفيدرا (السودوإيفيدرين)، ومن الصعب جدا العثور على المنتجات التي تحتوي على الإيفيدرين أو السودوإيفيدرين، حيث تعتبر الحكومة الأمريكية أنه مادة خاضعة للرقابة، ويمكن إساءة استخدام قلويدات النبات والأكثر شيوعا في شكل أدوية لإنقاص الوزن وإنتاج الميثيل .

4- سيلوسيبين الفطر (shrooms)

يمكن العثور على Psilocybin ، المركب الطبيعي الذي يسبب النشوة والرحلات المخدرة المرتبطة بالشروم، في أكثر من 200 نوع من الفطر، ومعظمها ينمو في المكسيك، وتحتوي الفطر المختلفة على تركيزات مختلفة من سيلوسيبين حتى في أي جزء من الفطريات التي تتناولها، وكلمة نصيحة لطالب المغامرة يمكن تمييز Shrooms عن أي عدد من الفطر السام بشكل قاتل، واستهلاك الفطر المجهول قد يرسل لك في رحلة تأخذك إلى أبعد مما تنوي .

5- الصفصاف النباح (الأسبرين)

يعمل حمض الساليسيليك الموجود في لحاء الصفصاف على تبريد الحواجب المحمومة في جميع أنحاء العالم لآلاف السنين، واعتاد الطبيب على مضغ اللحاء لتقليل الحمى والتهاب مرضاه، حوالي 300 قبل الميلاد، وتحتوي شجرة الصفصاف على سلالات أصلية في أوروبا والصين وأمريكا الشمالية، وكلها يمكن استخدامها في الطب، ومن هذا اللحاء طور العلماء في شركة باير الألمانية الأسبرين في عام 1897 .

6- ساسافراس

تستخدم زيت السسافراس الفعلي فيها للنكهة، ولم يعد الأمر كذلك لأن المادة الكيميائية الموجودة في الزيت السافرول أصبحت الآن مادة خاضعة للرقابة، ويعتبر safrole المقطر من جذور ولحاء شجرة السسافراس مكونا رئيسيا في النشوة، وليس في شكله الأصلي بالطبع، كما إن العلاجات مع الفورمالديهايد ، وأرق الطلاء ، ونظافة التصريف هي التي تجعل زيت السسافراس أمرا ممتعا لوضعه داخل جسمك.

7- قالب البنسيليوم (البنسلين)

كان أول دواء لمكافحة الالتهابات البكتيرية بشكل فعال، مما أدى إلى علاج عدد لا يحصى من الآفات من بكتيريا إلى مرض الزهري، واكتشفه الكسندر فليمنغ بطريق الخطأ في عام 1928، ولقد نسي طبق بتري مملوء بكتريا المكورات العنقودية التي كان قد تركها، واكتشف أن العفن الفطري الأخضر الأزرق ينمو في كل مكان، ويعتبر Penicillium mould من الأنواع الشائعة بشكل لا يصدق من القالب، وينمو على المواد العضوية حيثما تكون الظروف رديئة بما فيه الكفاية، وأينما لمس القالب المكورات العنقودية فقد اختفت البكتيريا، ولم يعتقد فليمنج أن ذلك سينجح في الناس ولم يحاول أبدا إخراج الدواء منه، وقد تم ذلك بعد سنوات من قبل الأسترالي هوارد والتر فلوري الحائز على جائزة نوبل، إلى جانب إرنست تشاين الحاصل على جائزة نوبل الألمانية والكيميائي الحيوي نورمان هيتلي .

عضلات القلب والمعروفة أيضا باسم عضلة القلب، هي طبقة الأنسجة العضلية التي تقع بين الشغاف وبطانة القلب، وهذه الطبقات الداخلية والخارجية للقلب على التوالي، وتحيط بنسيج عضلة القلب وتفصله عن الدم والأعضاء الأخرى، وتتكون عضلة القلب من صفائح خلايا عضلة القلب، وهذه الخلايا على عكس خلايا العضلات الهيكلية، عادة ما تكون أحادية الخلية وتتصل مع بعضها البعض من خلال أقراص مقربة خاصة، وتتيح تقاطع الخلايا المتخصصة وترتيب خلايا العضلات عضلة القلب للانكماش بسرعة وبشكل متكرر، مما يؤدي إلى إراقة الدم في جميع أنحاء الجسم .

هيكل عضلة القلب

توجد عضلة القلب فقط داخل قلب الحيوانات، إنه شكل متخصص من العضلات التي تطورت باستمرار وتتقلص بشكل متكرر، مما يوفر الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، والقلب عضو بسيط نسبيا ومن خلال كل التحولات والانعطافات والغرف المختلفة، هناك ثلاث طبقات فقط، وهم الطبقة الخارجية والمعروفة باسم النخور أو التأمور الحشوي، وتحيط بالعضلة القلبية من الخارج، وهذا يساعد على حمايته من الاتصال مع الأجهزة الأخرى، ويخترق التامور الجدارية لهذه الطبقة الخارجية طبقة مملوءة بالسوائل تساعد على تزييت القلب، والطبقة الداخلية أو الشغاف وتفصل العضلات عن الدم الذي تضخه داخل غرف القلب، وبين هاتين الصفحتين تكمن عضلة القلب، ويشار إلى عضلات القلب في بعض الأحيان باسم عضلة القلب .

نظرة على عضلة القلب عن قرب

عندما ننظر عن قرب إلى عضلة القلب، يمكننا أن نرى أنها مرتبة في صفائح من الخلايا مرتبطة ببعضها البعض بطريقة شعرية، حيث تلتقي خليتان بتقاطع متخصص يسمى قرص محاط بإغلاق الخليتين في مكانهما، بينما تبدو هذه المنطقة كقرص مظلم تحت المجهر، فهي في الواقع متشابكة لمئات من الإسقاطات الشبيهة بالإصبع من كل خلية، وتحتوي هذه الإسقاطات على ثقوب صغيرة فيها، وهي تقاطعات الفجوات والتي يمكنها تمرير الدافع للتقلص إلى الخلايا المتصلة، وتتشابك هذه الخلايا بين الأعصاب والأوعية الدموية وحولها وهي تحمل إشارات وأكسجين إلى عضلة القلب .

عضلات القلب الهيكلية

على المستوى المجهري يتم تنظيم عضلة القلب مثل عضلات الهيكل العظمي، وكلا أنسجة العضلات مخروطية وهذا يعني أنها تظهر عصابات داكنة وخفيفة عند عرضها تحت المجهر، ويتم إنشاء هذه الفرقة من قبل “sarcomeres” منظم للغاية، والساركومير عبارة عن حزمة من ألياف البروتين التي تستجيب للإشارة والعقد، وفي كل من العضلات الهيكلية والقلب تصنع هذه الأورام اللحمية من الأكتين والميوسين وتدعمها نفس البروتينات” Tropomyosin”، وهو بروتين يلتف الأكتين ويوقف الميوسين من الارتباط به، وتروبونين هو بروتين يحافظ على تروبوميوسين في مكانه حتى يتم تلقي إشارة إلى العقد، وهذه البروتينات هي نفسها في كل من العضلات الهيكلية والقلب .

وظيفة عضلات القلب

كما هو الحال في العضلات والهيكل العظمي، العضلات تعطي إشارات للعمل، ولكن مع العضلات الهيكلية تأتي هذه الإشارة عادة من الجهاز العصبي الجسدي أو التطوعي، ويتم التحكم في عضلة القلب عن طريق الجهاز العصبي المستقل، وتعمل الخلايا الموجودة في دماغك والخلايا المدمجة في قلبك على إطلاق نبضات عصبية جيدة التوقيت تشير إلى انقباض خلايا القلب في النمط الصحيح، وعلى الرغم من اختلاف مصدر الإشارات، فإن استقبال الإشارة وبقية الانكماش متشابهان للغاية .

وتعمل إمكانات الفعل أو الدافع العصبي على سطح الخلية على تحفيز عضوي متخصص لإطلاق أيونات الكالسيوم (Ca2 +) ، ويطلق على هذا العضو العضوي شبكي الساركوبلازم وهو مشتق من الشبكة الإندوبلازمية الموجودة في خلية عامة، وتؤثر أيونات Ca2 + المنبعثة في السيتوبلازم على تروبونين البروتين، مما يؤدي إلى إطلاق تروبوموسين، ثم استخدم الميوسين الطاقة المخزنة في جزيئات للسير على طول خيوط الأكتين وتقصير طول كل قسيم عضلي، وعندما يختفي الدافع يتم إعادة امتصاص Ca2 + بسرعة في الشبكة الساركوبلازمية، ويعيد التروبونين التروبوموسين وتخرج خلايا العضلات القلبية، وهذه العملية العامة تحدث في كل مرة ينبض قلبك .

خلايا عضلات القلب

بما أن جميع خلايا العضلات تعمل في انسجام تام يمكن ممارسة القوة في غرف القلب، ويتم وضع أوراق عضلة القلب بحيث يتم تشغيلها بشكل عمودي على بعضها البعض، وهذا يخلق تأثير أنه عندما تنقبض القلب فإنها تفعل ذلك في اتجاهات متعددة، وتتقلص البطينات والأذينين من القلب من أعلى إلى أسفل ومن جانب إلى آخر حيث تتقلص ألياف العضلات متعددة الطبقات، وهذا ينتج قوة ضخ قوية ولف في البطينين مما يضخ الدم في جميع أنحاء الجسم .

يساعد مخطط صدى القلب الإجهادي على اكتشاف تشوهات في وظيفة جدار جدار القلب، وقد يطلب من المريض ممارسة الرياضة إما بالسير على جهاز المشي أو ركوب دراجة التمرين، ويتم إجراء مخطط صدى القلب قبل التمرين كخط أساسي للكشف عن صحة القلب .

مرض تصلب الشرايين

قد لا تتلقى عضلة القلب كمية كافية من الدم أثناء التمرين، وخلال تخطيط صدى القلب قد لا تضغط مناطق عضلة القلب التي لا تتلقى ما يكفي من تدفق الدم، وكذلك الأجزاء الأخرى من القلب ويبدو أنها تعاني من خلل في الحركة، ويمكن أن يشير هذا بشكل غير مباشر إلى تضيق أو تضيق الشرايين التاجية، ويمكن أن يسبب هذا ألم في الصدر (الذبحة الصدرية)، وضيق في التنفس أو قد لا تظهر عليك أي أعراض .

أنسجة العضلات هي أنسجة ناعمة، وهي واحدة من أربعة أنواع أساسية من الأنسجة الموجودة في الحيوانات، وهناك ثلاثة أنواع من الأنسجة العضلية المعترف بها في الفقاريات، ويتم تثبيت العضلات الهيكلية أو العضلات الاختيارية بالعظام عن طريق الأوتار، وتستخدم للتأثير على حركة الهيكل العظمي في أنشطة مثل الحركة ، وعلى الرغم من الحفاظ على هذا التحكم في الوضع بشكل عام كرد فعل غير واعي، فإن العضلات المسؤولة تتفاعل مع التحكم الواعي مثل العضلات غير الوضعية، ويتكون الذكور البالغين في المتوسط ​​من 42 ٪ من العضلات والهيكل العظمي وتتكون الإناث البالغ البالغ من 36 ٪، معبرا عنه كنسبة مئوية من كتلة الجسم .

العضلات الملساء

توجد العضلات الملساء أو العضلات اللاإرادية، داخل جدران الأعضاء والهياكل مثل المريء والمعدة والأمعاء والقصبات الهوائية والرحم والإحليل والمثانة والأوعية الدموية والورق المستقيم في الجلد، حيث تتحكم في الانتصاب من شعر الجسم، وعلى عكس العضلات الهيكلية فالعضلات الملساء ليست تحت السيطرة الواعية، وعضلة القلب هي أيضا عضلة لا إرادية لكنها أقرب إلى هيكل العضلات الهيكلية وتوجد فقط في القلب .

عضلات القلب

عضلات القلب والهيكل العظمي مضفورة، بحيث تحتوي على ساركوميرات وتعبئتها في ترتيبات منتظمة للغاية ومتكررة من الحزم، والعضلات الملساء ليس لها سمة، وفي حين يتم ترتيب عضلات الهيكل العظمي في حزم منتظمة ومتوازنة فإن عضلات القلب تتصل عند الزوايا المتفرعة غير المنتظمة، والتي تسمى الأقراص المقربة وتنقبض العضلات المشدودة وتسترخي في رشقات نارية قصيرة ومكثفة، بينما تحافظ العضلات الملساء على الانقباضات الطويلة أو شبه الدائمة، وتبلغ كثافة أنسجة عضلات الهيكل العظمي للثدييات حوالي 1.06 كجم / لتر، ويمكن أن يتناقض هذا مع كثافة الأنسجة الدهنية (الدهون)، والتي تبلغ 0.9196 كجم / لتر، وهذا يجعل الأنسجة العضلية حوالي 15 ٪ أكثر كثافة من الأنسجة الدهنية .

العضلات الهيكلية

عضلات الهيكل العظمي هي عضلات طوعية مخططة تسمح بحركة الكائن الحي من خلال الجيل المتعمد للقوة، ويتم تحديد العمل الذي تولده العضلات الهيكلية وتحدد المنطقة المستعرضة للعضلة (بدلا من حجمها أو طولها) مقدار القوة التي يمكن أن تولدها عن طريق تحديد عدد الساركوميرات التي يمكن أن تعمل بالتوازي، ويتم تحديد مقدار القوة المطبقة على البيئة الخارجية بواسطة ميكانيكا الرافعة، وتحديدا نسبة الرافعة إلى الخارج

وعلى سبيل المثال يؤدي تحريك نقطة الإدراج في العضلة ذات الرأسين بشكل أقصى على نصف القطر (بعيدا عن مفصل الدوران) إلى زيادة القوة المولدة أثناء الانحناء (ونتيجة لذلك ، الحد الأقصى للوزن الذي تم رفعه في هذه الحركة)، ولكن تقليل الحد الأقصى سرعة الانثناء يؤدي تحريك نقطة الإدراج تقريبا (أقرب إلى مفصل الدوران) إلى انخفاض القوة ولكن زيادة السرعة، ويمكن رؤية ذلك بسهولة من خلال مقارنة طرف الخلد بالحصان، وفي السابق كان يتم وضع نقطة الإدراج لزيادة القوة (للحفر)، بينما في النقطة الأخيرة يتم وضع نقطة الإدراج لتعظيم السرعة (للتشغيل ) .

الانقباضات الطوعية للعضلات

الانقباضات الطوعية للعضلات الهيكلية، تقلص العضلات اللاإرادية أيضا بطريقة مماثلة ولكنها لا تفعل ذلك بشكل لا إرادي، والعضلات الملساء هي المسؤولة عن حركة الطعام من خلال الجهاز الهضمي عن طريق التمعج وينظم قطر الأوعية الدموية، وتحديد كمية الدم التي تتدفق عبر الأوعية، وعضلة القلب هي المسؤولة عن تقلص القلب، ويتم تنسيق انكماش عضلة القلب في القلب بحيث ينبض القلب بالكامل بطريقة موحدة ومراقبة، مما يضمن ضخ الدم بكفاءة من الغرف ويحدث تقلص عضلات القلب والأملس بدون تفكير واعي وهو ضروري للبقاء على قيد الحياة .

الألياف المؤكسدة

تعتمد الألياف المؤكسدة على التنفس الهوائي لتقلصات العضلات، وتتكون من ألياف بطيئة (النوع الأول)، والتي تتميز بأنها عضلات ذات مدة انكماش طويلة، ومرتبطة بالتحمل تستخدم ألياف بطيئة نشل للحفاظ على الموقف، وعادة ما توجد في العضلات الحمراء مما يدل على تركيز كبير من الميوغلوبين توفير امدادات ثابتة من الأكسجين لهم، وتستخدم العضلات الحمراء الفسفرة المؤكسدة للحصول على الفسفرة المؤكسدة في العضلات الحمراء حيث تتطلب العملية الكثير من الأكسجين، وتحتوي العضلات الحمراء على كميات عالية من الميوغلوبين، والعملية أبطأ من تحلل السكر لكنها أكثر كفاءة، وهذا هو السبب في أن عضلات الارتعاش البطيء لا تتعب بسهولة، وأيضا تحتوي الألياف بطيئة نشل على شبكية أقل ساركوبلازمية، مما يسهل إطلاق أبطأ من الكالسيوم وينظم تقلص العضلات بمعدلات أبطأ .

الألياف السكرية

تعتمد الألياف السكرية على تحلل السكر لتغذية تقلصات العضلات وتتكون من ألياف سريعة الارتعاش (النوع الثاني)، والتي تتميز بانقباضات العضلات السريعة لمدة قصيرة، وتعتبر الألياف السريعة الارتعاش مكونات لعضلات بيضاء ولديها كمية أقل من الميوغلوبين بسبب اعتمادها الأساسي على انحلال السكر (التنفس اللاهوائي) لتأجيج تقلصات العضلات .

ما هو الوخز

هناك بعض الأدلة على أن نسبة الوخز السريع مقابل عضلات البطيئة للفرد هي وراثية جزئيا في الطبيعة، أي أننا نولد مع نسبة فريدة من هذه العضلات التي تناسبنا لأنواع معينة من النشاط البدني، وهذا لا يخلو من النقاش، ولكن وبغض النظر عن ذلك يمكن أن يؤدي التمرين المركز الذي يعطي الأولوية لنوع واحد من استخدام الألياف العضلية على الآخر، إلى تضخم العضلات (زيادة في الحجم)، مما يحسن من قدرة الفرد على أداء الأنشطة البدنية ذات الصلة .

تحدث الشهقة عندما يتم منع دخول الهواء للحنجرة للحظات. ويمكن أيضا أن تحدث دون سبب واضح ، وعادة ما تكون مصدر إزعاج بسيط ، ولكن الشهقة الطويلة يمكن أن يشير إلى مشكلة طبية خطيرة.

سبب حدوث الشهقة المفاجئة 

عندما تتشكل الشهقة ، يكون السبب هو التقلص المفاجئ غير الإرادي للحجاب الحاجز في نفس الوقت الذي يحدث فيه انكماش في مربع الصوت أو الحنجرة وإغلاق كلى الأحبال الصوتية . ينتج عن هذا اندفاع مفاجئ في الهواء إلى الرئتين ، والصوت المألوف hic.

وتحدث في الجزء الأوسط من الحنجرة ، حيث توجد الحبال الصوتية.

الشهقة المعروفة طبيا باسم رفرفة الحجاب الحاجز المتزامن أو الفردي (SDF). يمكن أن تحدث بشكل فردي أو في نوبات، غالباً ما تكون إيقاعية ، وهذا يعني أن الفاصل الزمني بين كل الفواق ثابت نسبيًا.

معظم الناس لديهم الشهقة من وقت لآخر ، وعادة ما تذهب دون علاج في غضون بضع دقائق.

في حالات نادرة ، قد يكون هناك شهقة طويلة أو مزمنة ، والتي قد تستمر شهرًا أو أكثر.

الشهقة التي تستمر لأكثر من شهرين تُعرف باسم الشهقة المستعصية.

إذا استمرت النوبة لمدة تزيد عن 48 ساعة ، فهذا يعتبر ثابتًا ، ويجب على الشخص مراجعة الطبيب. يمكن أن يكون علامة على حالة طبية أكثر خطورة. هذا يميل إلى أن يكون أكثر شيوعا في الرجال أكثر من النساء.

استمرت أطول حالة مسجلة من الفواق 60 سنة.

حقائق سريعة عن الشهقة

 السبب الدقيق للشهقة لا يزال غير واضح ، لكن الشهقة المزمنة ترتبط بمجموعة كبيرة من الحالات الطبية ، بما في ذلك السكتة الدماغية ومشاكل الجهاز الهضمي. معظم الحالات تتحلل دون علاج ، ولكن الشهقة الطويلة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات مثل الأرق والاكتئاب.

 إذا استمرت الشهقات لأكثر من 48 ساعة ، يجب على الشخص زيارة الطبيب الذي قد يصف مرخيات العضلات.

ويجب تجنب الكحوليات وعدم تناول الطعام بسرعة كبيرة يمكن أن يساعد في تقليل فرصة الفواق.

أسباب الشهقة

المنظمة الوطنية للأمراض النادرة (NORD) تصف الشهقة بأنها تقلص تشنجي لا إرادي للعضلة في قاعدة الرئتين ( الحجاب الحاجز) تليها الإغلاق السريع للحبال الصوتية.

يمكن أن تؤدي مجموعة واسعة من الحالات الكامنة إلى الشهقة المزمنة أو المستمرة.

بالضبط كيف أو لماذا يحدث نوبات قصيرة من الفواق لا يزال غير واضح ، ولكن تم ربط بعض العوامل مع ارتفاع خطر الإصابة بها.

عوامل نمط الحياة

ما يلي قد يؤدي إلى حدوث الشهقة

الطعام الساخن أو الحار الذي يهيج العصب الحميد ، الذي يقع بالقرب من المريء في المعدة والذي يضغط على الحجاب الحاجز أكثر من اللازم أو يسبب انتفاخ في المعدة .

أو شرب المشروبات الغازية أو السوائل الساخنة أو المشروبات الكحولية ، وخاصة المشروبات الغازية التي تتعرض للإجهاد أو المشاعر القوية

بعض الأدوية ، مثل المواد الأفيونية ، البنزوديازيبينات ، التخدير ، الكورتيكوستيرويدات ، الباربيتورات ، والميثيلوبا معروفة بأنها تسبب الفواق.

حالات طبيه

في كثير من الأحيان ، تحدث الفواق بشكل غير متوقع ولا يمكن للمريض أو الطبيب تحديد سببهما المحتمل.

ومع ذلك ، تم ربط عدد من الحالات الطبية بالفواق المزمن.

وتشمل هذه

حالات الجهاز الهضمي ، بما في ذلك مرض التهاب الأمعاء (IBD) ، أو انسداد صغير في الأمعاء ، أو مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، الحالات التنفسية ، مثل ذات الجنب في الحجاب الحاجز ، والالتهاب الرئوي ، أو الربو أو ادمام الكحول التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي ) ، بما في ذلك إصابة الدماغ المؤلمة (TNI) أو التهاب الدماغ أو ورم في المخ .

أو الحالات التي تهيج العصب المبهم ، مثل التهاب السحايا والتهاب البلعوم أو تفاعلات تضخم الغدة الدرقية ، بما في ذلك الحزن أو الإثارة أو القلق أو التوتر أو السلوك الهستيري أو الصدمات يؤثر على التمثيل الغذائي ، بما في ذلك ارتفاع السكر في الدم ، نقص السكر في الدم ، أو مرض السكر ومرض الكلى ، إما كنتيجة للتلف الناجم عن الحالة أو كآثار جانبية للعلاج ، مثل العلاج الكيميائي.

حالات الجهاز العصبي اللاإرادي ، والتي تؤثر أيضًا على التنفس ، التعرق ، نبضات القلب ، والفواق ، والسعال

تشمل الحالات الأخرى تهيج المثانة وسرطان الكبد والتهاب البنكرياس والحمل والتهاب الكبد. قد تكون الجراحة والأورام والآفات عوامل خطر.

علاج أو كيفية التعامل مع الشهقة

ستختفي معظم حالات الشهقة بعد بضع دقائق أو ساعات بدون علاج طبي. إذا استمرت ، راجع طبيبك.

قد تساعد بعض النصائح ، لكن فعاليتها غير مؤكدة.

نصائح للتخلص من الشهقة

قد تساعد الخطوات التالية في التخلص من الشهقة

رشف الماء البارد ببطء أو غرغ بالماء البارد جداً.

 احبس أنفاسك لفترة قصيرة ، واستنشق ، ثم افعله مرة أخرى ثلاث أو أربع مرات ، وقم بذلك كل 20 دقيقة.

بينما تبتلع ، اضغط ضغطة خفيفة على أنفك و ضغطة خفيفة على الحجاب الحاجز.

 ضع في فمك بعض السكر المحبب.

خذ كمية صغيرة جدًا من الخل ، ما يكفي لتذوقه.

استنشق داخل وخارج كيس من الورق ، ولكن لا تقم أبدًا بوضع كيس بلاستيكي ولا تغطي رأسك أبدًا الكيس.

 انزل وعانق ركبتيك بالقرب من صدرك قدر الإمكان لفترة قصيرة.

 تميل إلى الأمام حتى تضغط برفق على صدرك.

 قد تتضمن العلاجات البديلة الوخز بالإبر والتنويم المغناطيسي.

 اسحب اللسان بلطف. إصبعك في حلقك لإحداث رد فعل حفيف.

يعد ألم الصدر من أخطر الأعراض المرضية التي يمكن أن تصيب الإنسان البعض قد يعتقد أنها أزمة قلبية ولكن ليس في كل الحالات فيوجد مجموعة من العوامل التي قد تسبب ألم الصدر وفي بعض الأحيان يصعب على الطبيب تحديد أسباب آلام الصدر حيث أنه ليست هنالك قاعدة محددة لتحديد الآلام وكيفية علاجها منزليًا ، ويظهر ألم الصدر بعدة أشكال من كونه كالطعنة الحادة إلى الألم الخفيف يبدو أن ألم الصدر يكون أحيانًا كالحرق في حالات معينة وقد ينتقل الألم إلى الرقبة وفي الفك وقد يمتد الألم إلى الظهر أو أسفل الذراعين أو في كلتيهما .

أسباب ألم الصدر

يوجد الكثير من المشكلات المختلفة التي تتسبب في حدوث ألم بالصدر وتشمل الأسباب المهددة للحياة للرئتين أو للقلب حيث أن الألم بالصدر من الممكن أن يشير لوجود مشاكل خطيرة ، ولا يسبب القلب حتى منتصف العمر ألم بالصدر ولكن الأكثر شيوعًا هو :

-الإصابة بالذبحة الصدرية وهي ألم بالقلب ولكنها ليست بنوبة قلبية .

-الألم القصير والحاد الشائع لدى الأشخاص من الشباب أو الأصحاء ، وانكماش أو الألم في نهاية النفس العميق .

-التنفس الزائد أو المعروف بفرط التهوية وهو من الأسباب الشائعة جدًا لحدوث ألم الصدر وخاصة عند الشباب .

-لو كان الضغط على نقطة معينة قد يكون الألم ناتج من جدار الصدر وليس من القلب .

-لو كان الألم مصدره غشاء الرئة أو وجود ألم نتيجة لالتهاب الجنبة فإنه يزداد شدته عند التنفس بعمق أو مع السعال وهذا النوع من الألم يجب معه زيارة الطبيب على الفور .

-الألم الناتج عن قرح المعدة وقد يزيد مع فراغ البطن ويقل بتناول الفرد للطعام ، وقد يكون مصدر ألم الصدر المرارة وهو الأكثر حدة وخاصة بعد تناول الأطعمة ويتطلب تلك الحالة أيضًا استشارة الطبيب .

-تسلخ الشريان الأبهر يصيب المرض الشريان الأبهر نتيجة لانفصال الطبقات الداخلية للأوعية الدموية فيدفع الدم نحو ما بين الطبقات فيحدث تمزق للشريان الأبهر.

-التهاب التامور وهو الذي يحدث بالكيس المحيط بالقلب في الأغلب ما يتسبب في حدوث ألم حاد يزداد عند التنفس

-مشاكل المرارة والبنكرياس قد يحدث ألم الصدر بسبب وجود حصوات أو التهابات بالمرارة والبنكرياس مما يتسبب في حدوث ألم في البطن ويمتد الألم لمنطق وسط الصدر .

-بسبب ألم العضلات وهو الذي ينتج عن متلازمات الألم المزمن منها ألم التليف العضلي الذي يسبب ألم مستمر في وسط الصدر .

-وإصابات الضلوع بسبب وجود ضلع مكسور أو يوجد كدمات تسبب ألم بالصدر .

-الانصمام الرئوي بسبب جلطة الدم المستقرة في شريان الرئة مما يتسبب في حجب تدفق الدم من الوصول لأنسجة الرئة فيتسبب في ألم الصدر .

-التهاب الجنبة الذي يصيب الغشاء المغطى للرئتين مما يسبب التهاب فينتج عنه ألم بالصدر ويزيد الألم سوء عند التنفس أو السعال .

-بسبب هبوط الرئة وعادة ما يبدأ الألم فجأة ويستمر لنحو أربع ساعات .

-نوبات الهلع عند الشعور بالخوف الشديد وغالبًا ما يصاحبها ألم بالصدر وسرعة ضربات القلب وتنفس سريع وتعرق .

الأعراض المرتبطة بألم الصدر

قد تسبب الآلام الموجود بالصدر أحاسيس متباينة وتتوقف جميعها على مسببات الأعراض وفي بعض الأحيان ليس هنالك علاقة بين سبب ألم الصدر والقلب ولكن ليست هنالك طريقة للتأكد من سبب الألم إلا بعد زيارة الطبيب .

آلام الصدر المرتبطة بالقلب

يشتكي الكثير من مرضى القلب بأنهم يشعرون بشعور مزعج غامض ولكن لا يصح وصفه إلا أنه ألم وغالبًا ما يكون الإحساس المزعج المرتبط بالقلب عبارة عن نوبة قلبية أو نتيجة لمشكلة في القلب ويمكن وصف الألم بأنه ، حرقة أو امتلاء أو ثقل أو ضيق بالصدر ، أو ألم ساحق ينتشر إلى الظهر والعنق والفك ويصل إلى الكتفين وأحد الذراعين أو كلاهما ، ويستمر الألم أكثر من عدة دقائق ويزيد الألم مع الحركة أو النشاط ثم يخف ويعود ثانية أو يتباين الألم في شدته ويصاحب ذلك العرق البارد وضيق التنفس والقيء والغثيان والضعف العام والدوخة .

أنواع آلام الصدر

هنالك آلام صدر أخرى يصعب التفريق بين آلام الصدر المرتبطة بالقلب أو غيرها ومع ذلك فقد لا يرتبط ألم الصدر بالقلب في الأغلب يقترن الألم بالطعم اللاذع أو الشعور بحدوث ارتجاع للطعام إلى الفم أو وجود مشاكل في البلع أو تحسن الألم أو سوء الألم بتغير وضعية الجسم ، واشتداد الألم مع التنفس أو السعال وقد يستمر الألم لعدة ساعات وترجع الأعراض التقليدية لحرقة القلب وحرق فم المعدة وإحساس مؤلم بحرقة في وسط الصدر خلف عظمة الصدر يرجع ذلك لمشاكل المعدة والقلب .

هناك العديد من أنواع العسل المتواجدة في الأسواق ، و قد اشتهر في الأونة الأخيرة نوع من العسل عرف باسم عسل الشامبنيون ، ذلك النوع الذي اقدمت العديد من النساء على شرائه ، فما هو ذلك النوع و ما هي فوائده.

عسل الشامبنيون

يعتبر عسل الشامبنيون هو أحد اشهر أنواع العسل المتواجدة في الأسواق في الوقت الحالي ، و يتكون هذا النوع من العسل من خليط من العسل الأسود و القرفة ، كما أنه بعد مثالي لتحسين صحة القلب ، و تحسين الدورة الدموية ، هذا فضلا عن أنه يحتوي على مستوى عالي من السعرات الحرارية ، و بذلك فهو مثالي جدا لراغبي التسمين ، و لذلك يعد وصفة جدية لمصابي النحافة ، حيث أنه يساعد على اكتساب مزيد من الوزن ، و لكن بطريقة جيدة ولا تؤثر على الصحة.

علاج النحافة

يمكن أن تكون الخلاطات لعلاج النحافة في المنزل عن طريق تناول أو شرب الأعشاب الطبيعية للتأكد من عدم زيادة الوزن مع الدهون الضارة وأننا نحصل على زيادة الوزن لتحسين شكل الجسم بشكل صحيح دون أعراض أو آثار جانبية غير مرغوب فيها.

خلطات لعلاج النحافة في المنزل

– الحلبة هي واحدة من أقدم و أشهر الأعشاب المنزلية لعلاج النحافة ،  خذ 5 ملاعق كبيرة من الحلبة و تغلي مع كوبين من الماء حتى تنضج الحلبة ، ثم أضف ملعقتين كبيرتين من عسل الشامبنيون و تناوله مرتين في اليوم لمدة 40 يومًا و سوف ترى النتائج بعد ذلك.

– الخميرة فعالة في زيادة الوزن ، خذ ملعقة كبيرة من الخميرة الفورية و أضفها إلى كوب من الحليب الدافئ ، أضف 3 ملاعق كبيرة من السكر ، و اتركها لمدة 15 دقيقة ثم تناول ما يصل إلى 3 مرات في اليوم.

– يعد دقيق القمح من أفضل الطرق لزيادة الوزن بطريقة صحية ، أضف ملعقتين من العسل إلى 3 ملاعق كبيرة من دقيق القمح ، و امزجهما مع ربع كوب من السمن النباتي و أضف الجوز مثل المكسرات و اللوز و الصنوبر.

– يمكنك التسمين من خلال تحضير العصائر المنعشة ، خاصة في فصل الصيف ، خذ 1 جزرة و برتقالة واحدة ، و قم بخلطهما في خلاط الخلاط و أضف ملعقتين كبيرتين من دقيق الشوفان و ملعقتين كبيرتين من العسل و استهلكهما 3 مرات يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

– يمكن إعداد وجبات جانبية لزيادة السعرات الحرارية أثناء الوجبات ، نقوم بإعداد شريحة من التين المجفف و تعبئة الزبيب و تناولها بين الوجبات ، مما يساعد على زيادة الوزن.

فوائد العسل الاسود

العسل الأسود عبارة عن مادة تحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية اللازمة لأداء الجسم ، على عكس السكر الأبيض ، الذي يحتوي على الكربوهيدرات البسيطة والمحليات الأخرى التي تحتوي على مكونات مثل الاسبرتام و التي ليست صحية للجسم ، فيما يلي أمثلة على الفوائد الرائعة للعسل الأسود .

مضادات الأكسدة

أظهرت الأبحاث والدراسات أن العسل الأسود يحتوي على أكبر كمية من مضادات الأكسدة ، و ذلك مقارنةً بالسكر المكرر و شراب الذرة و سكر قصب السكر و غيره من المحليات ، هذه المواد المضادة للاكسدة تحمي الجسم ضد السرطان ، و تحمي القلب و اضطرابات و أمراض أخرى.

علاج مشاكل الحيض

العسل الأسود مصدر جيد للحديد ، لذلك إنه فعال للغاية بالنسبة للنساء خلال فترة تعرضهن لخطر كبير بسبب نقص الحديد ، و هذا الأمر يحدث في حالات الحيض الكثيف و المتكرر.

السمنة

البوليفينول الموجود في العسل الأسود له تأثير مضادات الأكسدة ، والذي أثبت فعاليته في الحد من السمنة و إدارة الوزن ، و على الرغم من ذلك يمكن تناوله لاكتساب مزيد من الوزن و لكن بطريقة صحية.

صحة العظام

يعتبر العسل الأسود مصدرًا جيدًا للكالسيوم الذي يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام و الأسنان.

علاج الروماتيزم

يستخدم الدبس بشكل فعال في تحضير الأدوية لعلاج الروماتيزم و التشنجات العصبية.

علاج الصداع والتعب

يعتبر العسل الأسود مصدرا جيدا لمختلف المعادن و الفيتامينات مثل فيتامين ب 6 و ب 12 وحمض البانتوثنيك ، و يمكن أن يسبب نقص هذه الفيتامينات الصداع و الربو و التعب و الإجهاد.

العناية بالشعر

العسل الأسود يعزز نمو الشعر الصحي ، كما أنه أيضا يخفف و يرطب الشعر و كذلك يحميه من الشيب في وقت مبكر.

يعالج السرطان

بصرف النظر عن العديد من الفيتامينات و المعادن ، تحتوي العسل الاسود أيضا على السيلينيوم وهو مفيد في علاج السرطان.

حماية الجلد

إن محتوى العسل الأسود الغني بمضادات الأكسدة يجعله علاجًا موضعيًا رائعًا لبشرتك لأنه يعالج عيوب البشرة و يعزز تجديد خلايا البشرة الجديد.

دم تثبيت الحمل هو احدى علامات حدوث الحمل المهمة ، التي يمكن أن تلاحظها المرأة في حال احتمالية أو توقع حدوث حمل لديها ، على الرغم من ذلك هناك علامات مختلفة لنزول الدم ، فقد يحدث نزول للدم يشبه لدم الحيض في أوقات مختلفة عن الدورة الشهرية ، وليس بالضرورة أن يكون الدم الدال على حدوث حمل ، لذلك نتعرف على موعد نزول هذا الدم والفرق بينه وبين الدماء الأخرى .

متى ينزل الدم الدال على الحمل

يحدث دم انغراس البويضة عند إخصاب البويضة ، والتي تتم بعد 10 أيام من حدوث العلاقة الزوجية تقريبا ، وإذا نزل دم بعد مرور أكثر من 15 يوم على آخر علاقة زوجية تكون دورة شهرية ، فهناك بالطبع أعراض أخرى للحمل تصاحب حدوث التخصيب مباشرة ، والتي قد تظهر في الأسبوع الأول من حدوث التخصيب ، لذلك يجب أن تلاحظ المرأة التغيرات التي تطرأ على حالتها النفسية والجسدية ، إلى جانب الدم الظاهر ، كما يتميز هذا الدم بخصائص مميزة عن دم الحيض وغيره .

خصائص الدم الدال على الحمل

يجب معرفة لون وشكل دم انغراس البويضة في الرحم والخصائص المحددة له ، قبل أن نتعرف على متى ينزل :

– لون وكمية النزيف الحادث،  عند انغراس البويضة في الرحم، فإن لون الدماء يكون أفتح من لون الدورة الشهرية ، كما أنه يمكن أن يظهر على هيئة نقطة واحدة فقط.

دماء انغراس البويضة في الرحم، يصاحبها غالباً ألم وتشنجات داخل الرحم، وشعور بمغص في المعدة، وكل هذا طبيعي تماماً لتهيئة الرحم لاستقبال الجنين.

المدة المستغرقة لنزول دماء الحمل

تقلق النساء بشأن نزول الدماء أثناء الحمل في الشهور الأولى ، لأنه من المتعارف عليه أن نزول الدم إشارة إلى أن الجنين في خطر ، لكن يجب أن تعرف أنه من الطبيعي نزول الدم في الشهور الأولى ، كما يكون هذا متكررا ، نتيجة التصاق البويضة بالكامل بجدار الرحم ، مما قد يؤدي إلى نزول دم بقع داكنة أو إفرازات بنية اللون خلال الشهر الأول .

يختلف نزيف انغراس البويضة من سيدة إلى أخرى ، وقد يختلف لدى السيدة نفسها في كل مرة .

إذا شعرتي بأعراض الحمل، وصاحبها نزول نقاط دماء خلال 10 أيام بعد العلاقة الزوجة، فهو غالبا الجواب على سؤال متى ينزل دم تثبيت الحمل .

الفرق بين دم الحمل ودماء الدورة الشهرية

ربما تزداد صعوبة معرفة الجواب الدقيق على سؤال متى ينزل دم تثبيت الحمل ، خاصة لو أن الدورة الشهرية اقترب ميعادها ، لكن هناك عدة فروق بين دماء الدورة الشهرية، ودماء تثبيت الحمل، ومنها:

– دماء الدورة الشهرية تصاحبها آلام أشد مما يصاحب ألم انغراس البويضة، أما كافة التغييرات الطبيعية التي تحدث لك أثناء الدورة الشهرية، تجديها أشد وأكثر حدة في حالة دماء تثبيت الحمل.

– كثافة وكمية الدماء الخاصة بالحمل، أقل كثيراً من دماء الدورة الشهرية.

– حددي تاريخ آخر علاقة زوجية قمتِ بها، فلو مضى عليها أكثر من 15 يوم ، تكون الدماء خاصة بالدورة الشهرية وليست دماء الحمل.

التغييرات الهرمونية متشابه في كثير من الحالات، وتختلف من سيدة لأخرى، فاجعلي مرجعك جسدك نفسه، فأنتِ الأكثر أهلية لمعرفة الفرق بين ما يحدث إن كان دماء الدورة الشهرية أم دماء غرس البويضة، لذلك بالإرشادات السابقة، تستطيعين وحدك معرفة متى ينزل دم تثبيت الحمل ، وإن كان ما ظهر معكِ من دماء هو دم حمل أم دماء دورتك الشهرية، وفي حالة الشك ، يجب عليك عمل اختبارات الحمل المنزلية سريعا ، لتتأكدي إن كنتِ حامل أم لا، معرفة الحمل مبكراً أمر هام جدا لصحتك وصحة جنينك.

أعراض الحمل

– الشعور بالغثيان والدوار  والتي تعد من أكثر أعراض الحمل شيوعاً، فإن معظم الحوامل في البداية، يشعرن بميل للقيء وغثيان خاصة في الصباح.

– احتقان الثدي وذلك نتيجة لتغيير الهرمونات في الجسم، تشعر الحامل بألم وشد أو التهاب واحتقان في الثدي، وربما يحدث تغيير في حجمهما أو شكل الحلمتين ولونهما.

– الشعور بالتعب والإجهاد ، حيث أنه في الفترة الأولى خاصة من الحمل، تشعر دائماً الحامل بحالة من الإعياء المستمرة، ويكون شعور مختلف عن تعب الدورة الشهرية المعروف.

– يظهر مشاكل في حركة الأمعاء والمثانة  حيث يزداد الشعور بالحاجة للتبول، أو يظهر إمساك ومشاكل بالمعدة.

– التغييرات المزاجية الحادة حيث تصيب المرأة فور حدوث التخصيب، وهي مختلفة وحادة عن تلك التي تصاحب الدورة الشهرية عادة.

– تغيير في حاستي التذوق وحاسة الشم حيث تكون المرأة أكثر حساسية للأطعمة وللروائح المختلفة.

– زيادة الشهية ، حيث  تشعر المرأة بإقبال شديد على الطعام ، على غير عادتها.

أن وصف ألم المستقيم مثل أي ألم أو إزعاج في فتحة الشرج أو المستقيم أو الجزء السفلي من الجهاز الهضمي . هذا الألم شائع ، ونادراً ما تكون الأسباب خطيرة . في كثير من الأحيان ، فإنه ينتج عن نوبة من التشنجات العضلية أو الإمساك . في بعض الأحيان ، يتميز ألم المستقيم بأعراض أخرى . قد تشمل هذه الأعراض الحكة ، لاذع ، التفريغ ، النزيف . اقرأ المزيد حول ما يمكن أن يكون الأعراض ومتى راجع طبيبك . قد تتطلب مضادات حيوية أو أدوية أخرى .

أسباب ألم المستقيم

ألام طفيف مع أعراض أخرى

في كثير من الحالات ، يظهر الألم والصدمة أو إصابة المستقيم أو الشرج أثناء ممارسة الجنس أو الاستمناء . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن تسبب إصابة بسيطة نزيف وتورم وحركات صعبة وغير طبيعية للأمعاء .

البواسير

البواسير هي سبب شائع جدا لآلام المستقيم . ما يقرب من ثلاثة من كل أربعة بالغين يمرون بتجربة البواسير في حياتهم ، والأعراض التي تواجهها تعتمد على مكان البواسير. يمكن أن تتطور البواسير الداخلية من داخل المستقيم ، ولكن يمكن أن تبرز من خلال المستقيم . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن تسبب البواسير حكة أو تهيجًا أو تورمًا حول فتحة الشرج أو حركات صعبة للأمعاء أو ورم أو عثرة تشبه الكيس بالقرب من فتحة الشرج .

شقوق الشرج

شقوق الشرج هي تجمعات صغيرة في الأنسجة الرقيقة التي تبطن فتحة المستقيم . إنها شائعة جدًا ، خاصة عند الرضع والنساء الذين أنجبوا . إنهم يتعافون ببطء بسبب أي حركة للأمعاء يمكن أن تزيد من تهيج الأنسجة وتهيجها ، بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن تسبب الشقوق الشرجية ، دماء زاهية على براز . الحكة حول فتحة الشرج ، ورم صغير أو علامة الجلد التي تتطور بالقرب من الشق .

تشنج العضلات

تشنج العضلات هو ألم المستقيم الناجم عن تقلصات العضلات في عضلات المستقيم . وهو مشابه لنوع آخر من آلام الشرج الناجم عن تقلصات العضلات ومتلازمة الروافع . تؤثر هذه الحالة على ضعف عدد النساء مثل الرجال ، وعادة ما تحدث بين 30 و 60 عامًا . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن يسبب تشنجات مفاجئة وشديدة ، وتشنجات تستمر لبضع ثوان أو دقائق ، أو حتى لفترة أطول .

ناسور الشرج

الشرج محاط بغدد تفرز دهون لتلين هذه المنطقة . إذا أصبحت إحدى هذه الغدد مسدودة ، فقد تصبح مسدودة في شكل خراج ، ونحو نصف الخراجات حول الشرج تتطور إلى نواسير أو أنفاق صغيرة تتصل بفتحة في فتحة الشرج . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن للناسور الشرجي أن يسبب تورمًا حول فتحة الشرج وفتح الشرج وحركات الأمعاء الصعبة وتمرير الدم أو النفخ أثناء حركات الأمعاء والحمى .

ورم دموي حول الشرج

في بعض الأحيان تسمى الأورام الدموية حول الشرج البواسير الخارجية ، ويحدث ورم دموي حول الشرج عندما تصب مجموعة من الدم في الأنسجة حول فتحة الشرج . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن يتسبب ورم دموي حول الشرج في ورم في الشرج أو نزيف أو اكتشاف ورقة مناديل أو صعوبة في حركة الأمعاء أو صعوبة في الجلوس أو المشي .

متلازمة قرحة المستقيم الانفرادية

متلازمة قرحة المستقيم الانفرادية هي حالة تؤدي إلى تطور القرح في المستقيم . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن تسبب متلازمة قرحة المستقيم الانفرادية الإمساك أو التدريب عند المرور بالبراز أو النزيف أو غيره تفريغ الشعور بالامتلاء أو الضغط في الحوض . تشعر كما لو كنت غير قادر على تفريغ كل ما تبذلونه من البراز من المستقيم . عدم القدرة على التحكم في حركات الأمعاء .

تخثر البواسير

البواسير شائعة جدا . في بعض الأحيان ، يمكن أن تتطور إلى الجلطة الدموية إلى البواسير الخارجية . يُعرف هذا بالتخثر قد تبدو الجلطة الخارجية ككتلة صلبة تميل إلى اللمس . بالإضافة إلى ألم المستقيم ، يمكن أن يتسبب البواسير المخثرة في حدوث حكة وتهيج حول فتحة الشرج ، وتورم أو تكتل حول فتحة الشرج والنزيف عند مرور البراز .

لا شيء يتفوق على التمارين المثالية ، ولكن من المؤكد أنك تستطيع أن تمارس تمارين جيدة ستساعدك حقًا . ولكن لماذا تريد القيام بذلك ، بدلاً من ذلك ، راجع قائمة أفضل التمارين لشد المؤخرة . إنه كل ما تحتاجه للحصول على خلفية مثالية  ترغب في إظهاره . وإذا كنت تريد أن تمارس تمرين القرفصاء للحصول على أفضل نتيجة ، فقد قمنا بتغطية هذا الامر في هذا المقال .

أفضل التمارين لشد المؤخرة

تضيق الورك بالتناوب

هذه الخطوة ستجعلك تقوم بتدوير الوركين – وشعورك مذهلاً. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تضفي لمسة من النعومة على الحزم – ناهيك عن تحسين منحنياتك وكتفيك.

كيف يتم ممارسته

الاستلقاء على جانبك الأيسر . الحفاظ على رأسك يستريح على راحة يدك اليسرى ثني ركبتيك 45 درجة أمامك . إبقاء الدمبل 5 رطل في يدك اليمنى ومرفقك الأيمن على الجانب الأيمن ، ارفع ساقك اليمنى وذراعك اليمنى نحو السقف بزاوية 90 درجة . أثناء قيامك بذلك ، حافظ على الوركين فوق بعضهما البعض لا تدعهما يهتزان للخلف وابقي كوعك مضغوطًا على جانبك . امسك الجزء العلوي من الموضع لعدد 2 تهم قبل العودة إلى موضع البداية .

الدفع الامامي بقوة

تضفي هذه الخطوة طابعًا مؤخرًا بينما تمنحك امتدادًا رائعًا من أصابعك إلى أصابع قدميك – وتحسين رصيدك في نفس الوقت .

كيف يتم ممارسته

قف مستقيماً على يديك وقدميك معاً . اندفع إلى الأمام مع ساقك اليسرى ، وحرك قبضاتك للأعلى بالقرب من ذقنك .

بعد ذلك ، في وضع الاندفاع الكامل ، قم بالقفز للأعلى للأمام ، وقم بتبديل ساقيك ، ثم الهبوط باستخدام ساقك اليمنى في اندفاع أمامك .

استمر في التبديل لمدة 60 ثانية كاملة . تذكر أن تبقي القبضات الخاصة بك عالية ، واستخدام كلا القدمين للقفز بعيدا عن الأرض . يجب أن تكون ركبتك الأمامية دائمًا بزاوية 90 درجة فوق الكاحل مباشرة .

الصعود والهبوط مثل رقصات الباليه

هذه خطوة بسيطة كما قد تجدها في أي وقت وهي فعالة أيضًا . قد تشعرين بالحروق عند القيام بهذه الخطوة.

كيف يتم ممارسته

قف مستقيماً  ضم قدميك أكثر قليلاً من عرض الكتفين مع أصابع قدميك مدببة إلى الخارج .

بعد ذلك ، ارفع ذراعيك أمامك واضغط لأسفل قدر الإمكان دون ترك ركبتيك تتحرك خلف أصابع قدميك وكرر.

التمارين مع حمل الاثقال

هذه طريقة قوية لشد المؤخرة بالإضافة إلى أنها سريعة بما يكفي لضرب التمرين دون إضاعة أي وقت .

كيف يتم ممارسته

الوقوف بشكل مستقيم ، عرض الكتفين عن بعضها البعض ، وعقد اثنين من الاثقال 8 رطل بجانب الفخذين .

حافظ على وزنك مباشرة فوق الكعب ، اجلس كما لو كنت جالسًا على الأريكة . تأكد من الحفاظ على الجسم مشدودًا وأنت تقوم بالتمسك بنسخة احتياطية من وضع البداية .

تذكر أنك تريد أن تبقي ركبتيك وراء أصابع قدميك ووزنك في الكعب من خلال هذا التمرين بأكمله .

الاندفاع للأمام ثم الجلوس كالقرفصاء

ماذا يمكن أن يكون أفضل من تمرينين مجتمعين في واحد إذا لم يكن ذلك كافيًا بالنسبة لك ، فسيؤدي ذلك أيضًا إلى إضفاء طابع جذاب .

كيف يتم ممارسته

الوقوف على التوالي ، قدم عرض الكتفين . ثم الجلوس القرفصاء أسفل ، والحفاظ على ركبتيك وراء أصابع قدميك ويديك قريبة من ذقنك .

بعد ذلك ، خذ ساقك اليمنى وقم بتمديدها خلفك قدر الإمكان ، مع المضي قدمًا بذراعيك لتحقيق التوازن ، وتأكد من عدم تدوير الوركين احتفظ بهما مربعا تمامًا . ارجع إلى الموضع الذي بدأت فيه ، ثم بدّل الساقين . البديل القيام بذلك لمدة 45 ثانية .

الرباط الصليبي هو أحد الأربطة الرئيسية في الركبة يحدث إصابات الرباط الصليبي سواء القطع أو التمزق نتيجة لممارسة الرياضة فمع القفز أو التوقف أو تغير الاتجاه بشكل مفاجئ سواء ألعاب كرة القدم أو اليد أو تسلق الجبال ، يسمع المصابون أو بعضهم فرقعة في الركبة عند حدوث الإصابة قد تتورم الركبة وتشعر بأنها غير مستقرة ويشعر المصاب بألم لا يمكن تحمله ، ويعتمد العلاج على شدة الإصابة بعض الإصابات تتطلب التدخل الطبي من أجل استبدال الرباط المتمزق أو عملية خياطة الرباط في حالات القطع وبعض الحالات يحتاج الراحة وتمارين إعادة التأهيل الطبي لاستعادة ثبات وقوة الركبة ولابد من إتباع تدريب مناسب لتقليل من خطورة الإصابة .

قطع الرباط الصليبي الأمامي

يوجد الرباط الصليبي بمنتصف الركبة وهو يعد واحدًا من ضمن أربعة أربطة مهمة بين عظمتي الفخذ والقصبة ومهمته المحافظة على ثبات المفصل ويعد قطع الرباط الصليبي الأمامي هو الأكثر شيوعيًا ، يشبه الرباط الحبل ويمسك طرفه العلوي بعظمة الفخذ والطرف السفلي بعظمة القصبة والوظيفة الأساسية للرباط هي منع عظمة القصبة من التحرك للأمام بالنسبة لعظمة الفخذ أثناء الحركة أو المشي ، ويمنع عظمة القصبة من الدوران بشكل زائد حول محور عظم الفخذ ، كما أنه يوقف فرد الركبة في حال الاستقامة ويمنع من فرد الركبة بشكل زائد .

تحت الإصابات في الأغلب عند الرياضيين بسبب تغير الاتجاه بشكل مفاجئ ، مثل المراوغة في لعبة كرة السلة والقدم كما تحدث إصابات القطع مع السقوط من على ارتفاع أو بسبب حدوث التواء في الركبة وتكون احتمالية الحدوث عند النساء أكبر من الرجال الذين يمارسون نفس الرياضة بسبب اختلاف التشريح الجسماني لكل منهما وطبيعة الهرمونات ، وعند القفز تأخذ السيدات وضعية هبوط تؤدي لزيادة الشد بالرباط الصليبي بجانب عدم توازن قوة عضلات الفخذ الأمامية والخلفية لدى السيدات .

وتكون نتيجة قطع الرباط الصليبي عدم ثبات مفصل الركبة وخاصة عند الحركة الشديدة كالجري وتغير الاتجاه وفي بعض الأحيان ما يصاحب قطع الرباط حدوث قطع بالغضاريف الهلالية والغضاريف المفصلية الموجودة على سطح العظام وإهمال العلاج يتسبب في عدم ثبات المفصل ومع الوقت يحدث خشونة الركبة وتمزق الغضاريف .

الأعراض الخاصة بإصابة الرباط الصليبي

-شعور المصاب بعدم الثبات عند محاولة تحمل وزن زائد .
-فقدان القدرة على الحركة في بعض الأوقات .
-حدوث التورم في غضون ساعات قليلة من الإصابة .
-حدوث الألم الشديد وعدم قدرة المصاب على مواصلة النشاط .
-شعور المصاب بطقطقة عالية في الركبة .

الوقاية من إصابات الرباط الصليبي

-لابد من عمل التمارين المنتظمة من أجل تقوية العضلات الموجودة بالفخذ سواء الأمامية والخلفية من أجل المحافظة على توازن العضلات .
-لابد من عمل التمارين اللازمة لتقوية عضلات الفخذين وأسفل البطن والحوض .
-لابد من تعلم الرياضيين التقنيات المناسبة لوضعية الركبة أثناء القفز والجلوس .
-تجنب اللعب على الأراضي غير المستوية أو تجنب الأحذية غير الرياضية المناسبة .

أعراض تمزق الرباط الصليبي

بعد حدوث تمزق الرباط الصليبي يشعر المريض بالآلام شديدة جدًا في منطقة الركبة ويحدث معه التورم والانتفاخ ولكنه يختلف حسب شدة الإصابة في الرباط يحدث خلال ساعات الإصابة الأولى تجمع دموي داخل الركبة ، وفي حال قدم الإصابة تكون أكثر حدة ويشكو المريض بشكل متكرر من عدم ثبات الركبة ويحدث ثني بشكل لا إرادي عند المشي أو الجري ، يشعر المريض بصعوبة عند نزول السلم أو صعوده وغير ذلك من النشاطات التي تحتاج لثني الركبة وقد يتكرر حدوث الورم ، ويكون مضاعفات الحالة ضمور العضلات وتحدث الخشونة مع مرور الوقت .

تشخيص الإصابة

يتم تشخيص الحالة عن طريق الفحص السريري لركبة المصابين ويقوم المريض باختبار مدى ثبات الركبة ويقوم الطبيب بعمل رنين مغناطيسي للركبة للتأكد من التشخيص السليم للحالة وعدم التأكد من حدوث أي إصابات إضافية بالركبة في الأغلب يصاحب الحالة تمزق بالغضروف الهلالي أو حدوث قرحة في السطح الخارجي .

أضرار قطع الرباط الصليبي

تتفاوت الأضرار من مصاب إلى أخر على حسب مستوى نشاطه ودرجة الإصابة أغلب المصابين بالقطع وقد يستمروا في الشعور بعدم ثبات الركبة ولابد من تأهيل يستغرق حوالي ثلاثة شهور والبعض يحتاج لتدخل جراحي ، والمصابون بالقطع الكامل لابد من فرصة كافية للتعافي وعدم ممارسة الرياضة لفترات طويلة كما يشعر المريض بعد ثبات الركبة مع النشاطات اليومية المعتادة مثل المشي .

العلاج

العلاج في الساعات الأولى من الإصابة يكون عبارة عن كمادات ثلج على الركبة ورفعها ثم إعطاء المصاب الأدوية المسكنة ومضادات الالتهابات كما ينصح المريض بالراحة الكاملة وعدم تحريك القدم وربطها برباط ضاغط واستخدام العكازات خلال الأيام الأولى ، عادة ما تجرى عملية قطع الرباط للمصابين في سن الثلاثين والمراهقة ولكن أثبتت الدراسة العلمية الحديثة أن الجراحة تعتمد على نشاط الإنسان فالرياضة أهم من السن حتى لو وصل المريض لعمر الستين وتتم الجراحة بعد الإصابة بعدة أسابيع .

عرق النسا هو ألم في الطرف السفلي الحوض أو الساق الناجم عن تهيج العصب الوركي . وعادة يشعر المريض بألم عرق النسا في منطقة أسفل الظهر إلى خلف الفخذ ويمكن بنشر الألم أسفل الركبة . ويعد العصب الوركي أكبر العصب في الجسم ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر ويمتد عبر منطقة الأرداف حتى نهايات العصب أسفل الساق . ويشار إلى اعتلال الجذور أحيانًا باسم ألم الأعصاب الوركي .

أسباب الإصابة بعرق النسا

في حين أن السبب الأكثر شيوعًا لعرق النسا هو الإصابة الإنزلاق الغضروفي بسبب الضغط المباشر على العصب ، فإن أي سبب لتهيج أو التهاب العصب الوركي يمكن أن يتسبب في حدوث أعراض عرق النسا . ويشار إلى أن تهيج الأعصاب نتيجة للقرص بين الفقرات يشار إليه باسم باعتلال الجذور ، وتشمل الأسباب الأخرى لعرق النسا تهيج العصب والأورام  وانزلاق الفقار ، والنزيف داخلي ، تضيق القناة الشوكية ، ومتلازمة ذنب الفرس ، والتهابات في العمود الفقري القطني ، وتشنج الفقار ، والإصابات ، وتضيق العمود الفقري  ، الذبحة الصدرية ، وهشاشة العظام ، وغيرها من الأسباب ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يحدث عرق النسا بسبب تهيج العصب الوركي أثناء الحمل .

أعراض عرق النسا

يسبب عرق النسا ألمًا أو إحساسًا حارقًا أو تنميلًا أو وخزًا في أسفل الظهر وأعلى الأرداف إلى أسفل الجزء الخلفي من الفخذ حتى مؤخرة الساق . والنتيجة هي ألم أسفل الظهر وألم في الأرداف وآلام في الورك وألم في الساق. وفي بعض الأحيان ، ينتشر الألم الوركي حول الفخذ أو الأرداف ليشعر المريض بألم الفخذ .

بينما يرتبط عرق النسا في كثير من الأحيان بألم أسفل الظهر ، إلا أنه يمكن أن يوجد بدون ألم أسفل الظهر . أما حالات عرق النسا الشديدة فيمكن أن تجعل المشي صعبًا إن لم يكن مستحيلا ، وفي بعض الأحيان تتفاقم أعراض عرق النسا عند المشي أو الانحناء عند الخصر وتخف عند طريق الاستلقاء . ويخف الألم عن طريق تغيير الوضعية ويمكن أن يكون بشكل كامل أو جزئي .

تشخيص عرق النسا

يتم تشخيص عرق النسا عن طريق الفحص البدني السريري للمريض والتعرف على التاريخ المرضي للحالة ، والأعراض النموذجية وبعض الفحوصات تساعد الطبيب على تشخيص حالة عرق النسا . وفي بعض الأحيان يتم استخدام الأشعة السينية وغيرها من الاختبارات ، مثل التصوير المقطعي والمسح بالرنين المغناطيسي والتصوير الكهربائي ، لتحديد الأسباب الدقيقة لحالة عرق النسا .

ما هي التخصصات الطبية التي تعالج عرق النسا ؟

التخصصات الطبيب التي يمكنها حالة عرق النسا تشمل هذه التخصصات : الطب العام ، طب الأسرة ، الطب الباطني ، أمراض النساء ، أطباء جراحة العظام ، أطباء جراحة المخ والأعصاب ، أطباء العظام والروماتيزم ، أخصائيي العلاج الطبيعي .

خيارات علاج عرق النسا

العلاج التقليدي هو الراحة بالسرير ، فقد أثبتت دراسة علمية فعالية الراحة بالسرير لمدة أسبوعين ساهم في تخفيف درجات الألم وجنب المرضى التدخل الجراحي ، بجانب التمارين الرياضية وتمارين الظهر والأدوية مثل المكسنات ومرخيات العضلات ومضادات الالتهاب وأدوية أخرى مثل  (Neurontin) و duloxetine (Cymbalta). كما أن حقن الكورتيزون مفيدة في بعض الحالات .

علاج عرق النسا بالطب النبوي

قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ” «يا معشر المهاجرين خمس إذا ابتليتم بهن وأعوذ بالله أن تدركوهن لم تظهر الفاحشة في قوم قط حتى يعلنوا بها إلا فشا فيهم الطاعون والأوجاع التي لم تكن مضت في أسلافهم الذين مضوا، ولم ينقصوا المكيال والميزان إلا أخذوا بالسنين وشدة المئونة وجور السلطان عليهم ولم يمنعوا زكاة أموالهم إلا منعوا القطر من السماء ولولا البهائم لم يمطروا ولم ينقضوا عهد الله وعهد رسوله إلا سلط الله عليهم عدوا من غيرهم فأخذوا بعض ما في بأيديهم وما لم تحكم أئمتهم بكتاب الله ويتخيروا مما أنزل الله إلا جعل الله بأسهم بينهم ” سنن ابن ماجه وحسنة الشيخ الألباني .

وقال أيضًا صلّ الله عليه وسلم في حديث أنس بن مالك رضي الله عنه : أن رسول الله صلّ الله عليه وسلم قال : ” في عرق النسا يأخذ إلية كبش عربي ليست بأعظمها ولا أصغرها فيتقطعها صغارا ثم يذيبها فيجيد إذابتها ويجعلها ثلاثة أجزاء فيشرب كل يوم جزءا على ريق النفس ” أخرجه الإمام البخاري .

فالعلاج هو أخذ الإلية لكبش ومن ثم تقطيعها لأجزاء صغيرة حتى تذاب ويقسم المريض زيتها لثلاث أقسام ويشرب كل قسم كل يوم على الريق .

الأمومة هي حلم كل بنت ، منذ ان تنضج كل فتاه او تتزوج يكون كل شغلها الشاغل وكل حلمها ان تحصل على طفل صغير تلاطفه ويلاطفها وتأنس به ويجعل من يومها قيمة بسبب عنايتها واهتمامها به ، ومنذ أن تحمل كل فتاة ويكون كل تفكيرها كيف تعتني بالصغير القادم وكيف تقوم بالاهتمام بأكله وشربه وملابسه وكل شيء يخصه وسيكون الحديث في هذا المقال عن كيفية عناية كل أم بنظافة مولودها.

النظافة للمولود و تأثيرها على المولود

نظافة المولود من الأمور الضرورية جدًا التي ينبغي على كل أم أن تحرص على تعلمها لما فيها من الاحساس بالراحة النفسيه سواء لها أو لمولودها بسبب وجوده دائمًا في هيئة نظيفة ، كما أن النظافة تشعر الطفل بالراحة والأمان فيمكنه أن ينام بطريقة هادئة ، كما أنها تجعله يقضي يومه بطريقة إيجابية وبمزيد من الانتعاش.

والاعتناء بالصغير بصورة دائمة يجعل له رائحة عطرة ، تجعل من يراه يريد أن يحمله أو أن يلعب معه بخلاف ما إذا كانت الأم مهملة في نظافته فإن كل من يرى الصغير ينفر منه بسبب هيئته.

خطوات هامة للعناية بالمولود

أولًا: العناية بالسرة

أول الأشياء التي تعتني بها الأم بعد وضعها لجنينها هي السرة ، والسرة بالنسبة للمواليد الجدد تكون عباره عن قطعه ميتة من الجلد وتحتاج عنايه شديده خاصة في أول عشرة أيام من الولاده حتى تقع هذه القطعة من الجلد وتحتاج الأم لتنظيفها كحول طبي وقطن وكل فتره تضع الأم الكحول على السرة من كل الجهات لكي يتم تنظيفها بشكل كامل مع مراعاة عدم وصول الماء لهذه المنطقة عند استحمام الصغير حتى لا يحدث أي التهابات ، وقد تستعمل احدى الامهات حزام خاص لتغطية السره في حين أن البعض الآخر يكتفي بالثياب فقط دون الحاجة لحزام.

ثانيًا: العناية بالنظافة

كما أن اهتمام الأم أيضا بتغيير حفاض الطفل من الأمور المهمة لكي تحافظ على جلد الصغير ناعم وناشف كي لا يحدث أي أمراض من تسلخات وغيرها كما أنه يمكن استخدام بودرة خاصة للأطفال لحمايتها من التسلخات ، وفي أول أيام وضع الجنين ومع عدم سقوط السرة تحرص الأم على ربط الحفاض بحيث يكون مستواه أدنى من مستوى السرة حتى لا يحدث بها أي مشاكل ، وعند تنظيف الأماكن التناسلية يجب البدء من الأمام للخلف بالنسبة للبنات حتى لا تنتقل البكتيريا من مكان لاخر أما بالنسبة للصغير إذا كان ولدًا فيتم البدء بالمناطق التي تكون أسفل الخصيتين.

ثالثًا: تنفيذ تعليمات الطبيب

يجب أن تحرص الأم أيضًا على تعليمات الطبيب وذلك إذا تم طهور الصغير بأن تستخدم الأدوية المناسبة على هذه المنطقة حتى تتجنب أي مشاكل يمكن أن تحدث بعد ذلك.

رابعًا: العناية بقشر الشعر

قشرة الشعر والتي قد يسبب شكلها بعض الضيق للأمهات ، ولكن يجب أن تعلم كل أم أن هذه القشرة موجودة في كل المواليد ولكن يمكن للأم أن تسرع من عملية زوالها وذلك بتدليك رأس الصغير بزيت الزيتون مع استخدام فرشاة ناعمة ، ويجب أن تعلم كل أم أن هذه القشرة لن تستمر وستزول في يوم من الأيام ولكن عليها ان لا تقوم بإزالتها بأظافرها حتى لا تسبب ضرر للصغير.

خامسًا: العناية بالعين والأذن

 يمكن للأم أن تقوم بتنظيف العينين والأذن الخارجية برفق وذلك باستخدام قطعة من القطن المبللة بالماء. كذلك يمكن أن تلف على يدها قطعة من الشاش المبللة بالماء وتقوم بتنظيف فم الصغير وأسنانه.

سادسًا: العناية بالأظافر

أيضا من الأمور التي تحتاج الى عناية شديدة فتقوم الأم بقصها كل فترة أثناء نوم الطفل حتى لا تقوم بخدشه مع مراعاة التنظيف الدائم للمنطقة التي تكون بين الاصابع حتى لا تكون ملجأ لنمو الفطريات ، مع عدم نسيان استخدام أداة قص خاصة بالصغير ولا يتم استعمالها بواسطة أحد غيره.

سابعًا: العناية بالبشرة

كذلك الاهتمام بالبشرة وشعر وجسم الصغير باستخدام أدوات العنايه الخاصه بالاطفال الصغار من الأمور الضرورية والمهمة ، مع مراعاة عدم استخدام أدوات العناية الخاصة بالكبار للأطفال ، فللأطفال أدوات خاصة بهم سواء الشامبو أو اللوشن ، وفرشاة تمشيط الشعر وغيرها من الأدوات.

 ويجب أن تحرص الأم دائمًا على نظافة الأماكن التي يوجد بها ثنيات بالجسم سواء كانت هذه الثنيات بالرقبة أو بين الابطين وذلك باستخدام قطعة من القطن المبلل بالماء حتى لا تكون هذه الأماكن عرضة لنمو الفطريات والبكتيريا .

يعتبر القلب هو احد أهم أعضاء الجسم ، فبالرغم من عدم قدرة الإنسان على التحكم فيه ، ولكنه يمثل أهم عضو بالإنسان ، حيث أنه المسئول عن صحة الإنسان واستمرار حياته ، فإذا توقف القلب عن العمل توقفت حياة الإنسان ، حيث يعمل القلب على ضخ الدم وتوصيله لباقي أجهزة الجسم ، بالإضافة إلى كونه المسؤول الأساسي عن انضباط معدل ضغط الدم بالجسم ، ولذلك عند مواجهة الإنسان أي قصور في القلب يظهر آثار سلبية ومضاعفات على باقي أجهزة الجسم بشكل واضح من خلال الأعراض المرضية على المريض.

ما هي العضلات القلبية

تعتبر العضلات القلبية هي احد المكونات الهامة والأساسية للقلب ، فهي المكون الأساسي للنسيج ، وتتكون تلك العضلات من حوالي ثلاثة أنواع وهي (العضلات القلبية – العضلات الهيكلية – العضلات الملساء) ، وتظل جميع تلك العضلات في حالات انقباض وانبساط طوال عمر الإنسان ، والوظيفة الأساسية لتلك العضلات هي القيام بضخ الدم بمقدار معين للدورة الدموية بجسم الإنسان ، حتى يصل الدم لجميع أجهزة الجس وتبدأ في العمل بالشكل الطبيعي.

لماذا سميت العضلات القلبية بهذا الاسم

المفهوم العلمي للعضلة أيا كان مكان تواجدها بالجسم هي ضبط حركة العظام والعمل على حمايتها والانقباض والانبساط الذي يساعد على مرونة الجسم وليونته أثناء التحرك أو السير أو الجري ، كما أنها تتكون من أنسجة وخلايا رخوية تعمل على مد جميع أجزاء وأجهزة الجسم بالسوائل وكمية الدم اللازم ، حتى تعمل بشكل طبيعي ، وسميت العضلات القلبية بذلك الاسم بسبب اتصالها بالقلب ، ولأنها تقوم بعملها الأساسي وهو ضخ الدم وتوصيله من الصمامات ، حتى معابر ومداخل كل جهاز موجد بالجسم ، ولذلك سميت العضلات القلبية بذلك الاسم.

وجود أي قصور في عمل عضلات القلب ، قد يؤدي إلى شعور المريض بالألم في القلب ، بالإضافة إلى عدم تحمله الصدمات العصبية ، ومن الممكن أن يبدأ الجسم في التدهور نتيجة ضعف وخمول تلك العضلات وعدم قيامها بعملها الأساسي بنفس المعدل الطبيعي.

الناحية الوظيفية لعضلات القلب

كما ذكرنا مسبقا أن عضلات القلب تنقسم إلى ثلاثة أنواع ، ولكن إذا قمنا قسمنا خلايا القلب من حيث الوظيفة ، سيمكننا أيضا تقسميهم إلى ثلاثة ويمكننا توضيح كل واحدة من تفصيليًا من خلال الآتي :

– النوع الأول هو “الخلايا العضلية الانقباضية” وتلك هل الخلايا المسئولة بالتحديد عن عملية ضخ الدم ، لذلك يهتم الأطباء جيدا بعد تأذى تلك النوعية من الخلايا ، حتى لا يعاني المريض من أي مشاكل في معدلات ضغط الدم الجم.

– النوع الثاني هو “الخلايا النظمية” وتعمل تلك الخلايا علي تكوين الإشارات الصادرة من القلب أو المستلمة ، كما أنها مسؤولة عن دقات القلب ، وتتواجد تلك الخلايا الهامة في العقد الجيبية الأذينية وتتواجد أيضًا في العقدة الأذينية البطينية.

– النوع الثالث هو “خلايا النسيج الضام” وهي من أهم الخلايا المكونة للقلب ، حيث أنها تتواجد في قاعدة القلب ، كما أنها جزء أساسي ومكون رئيسي للصمامات الداخلية المسؤولة عن دخول الدم من وإلى القلب ، وهي من الخلايا التي لا تنقبض ، كما أنها بعيدة كل البعد عن تنظيم الإشارات أو إرسالها.

أين تتواجد عضلة القلب في جسم الإنسان

يتواجد القلب في الجهة اليسرى من التجويف الصدري ، ويمكننا التوضيح بشكل أكثر دقة من خلال الآتي:

تتواجد عضلة القلب بالجهة اليسرى من التجويف الصدري ، ولكن هناك حكمة مؤكدة من تواجد القلب بذلك الجزء وليس الجزء اليمن من التجويف ، والسبب في ذلك أن الرئة الموجودة بالجزء الأيسر لجسم الإنسان أقل حجما من الرئة المتواجدة في الجزء الأيمن ، لذلك خلقنا الله  سبحانه وتعالى والقلب موضوع ومثبت في الجزء الأيسر منا.

تعتبر عضلة القلب هي المسؤولة عن عملية ضخ الدم بالدورة الدموية ، مما يساعد على عمل أجهزة الجسم بشكل منتظم ، وتتكون تلك العضلة من حوالي أربع أجزاء أو كما يخبرنا الأطباء أربع حجرات وهو (البطين الأيمن –البطين الأيسر – الأذين الأيمن – الأذين الأيسر).

تتصل عضلة القلب بالكثير من الأوردة الهامة التي تعمل على مد تلك العضلة بالطاقة المطلوبة والتي من أهمها (الشريان التاجي – الوريد الأجوف العلوي) ، ويحيط بعضلة القلب من الخارج غشاء يسمي بـ “غشاء التامور” ويساعد ذلك الغشاء في حماية القلب.

يمر الرجال في حياتهم الزوجية بفترة عصيبة يُعاني منها الرجل من الضعف الجنسي، والذي يتمثل في إنخفاض قوة الشعور بالرغبة وتأخر عملية الإنتصاب أو من الممكن أن يعاني من سرعة القذف، ويرجع ذلك للعديد من الأسباب التي تؤثر على معدل تدفق الدم أو كيمياء المخ، والتي تؤثر بدورها في الحياة الجنسية لكلاً من الرجال والنساء، وفيما يلي نتعرف على أهم أسباب الضعف الجنسي المفاجئ لدى الرجال.

سبب الضعف الجنسي للرجال

عندما يصاب الرجل بإحدى أعراض العجز الجنسي التي تم ذكرها في السابق، فإنه يبدأ في الدخول في حالة من الكآبة والتي يصاحبها الهلع والشعور بالحاجة لتلقي العلاج، ولكن يسبق مرحلة العلاج معرفة الأسباب، وهناك العديد من العوامل التي تتسبب في حدوث عجز للرجال فيما يتعلق بالحياة الجنسية ومنها:

التقدم في العمر

من الطبيعي أن تتراجع الحياة الجنسية للأشخاص مع التقدم في العمر تدريجياً، حيث يزداد شعور الشخص بالتعب بمرور الوقت، وضعف الجسم بشكل عام فيؤثر ذلك بشكل طبيعي على الحياة الجنسية للرجال، فيزداد معدل التوتر وتزداد المسئوليات الأمر الذي يتسبب بالإرهاق والتعب للرجل، وبالتالي يؤثر على قدراته الجنسية، كما يقل معدل إنتاج الجسم لهرمون الذكورة والمسئول عن زيادة الرغبة الجنسية وقوة الإنتصاب بالإضافة لسرعة القذف.

تناول بعض العقاقير الطبية

هناك بعض العقاقير الطبية والتي تؤثر بشكل ملحوظ على قدرات الرجال الجنسية، مما تتسبب لهم بضعف مفاجئ يتمثل في إحدى الحالات أو جميعها، ومن أشهر تلك العقاقير العقاقير الخاصة بالقلب، إرتفاع ضغط الدم وخفض الكوليسترول، كما تؤثر العقاقير الوصوفة لحالات الإكتئاب والمهدئات بشكل عام بطريقة سلبية على قدرات الرجال الجنسية، بالإضافة للأدوية الخاصة بعلاج الشعر ومشاكل التساقط وغيرها.

فتتسبب تلك الأدوية في إحداث إضطراب في مستوى تدفق الدم، مما يؤثر على إفراز الجسم لهرمون التستوسيترون الذي يساعد على زيادة الرغبة الجنسية، كما تؤثر بعض الأدوية على تركيبة المخ بشكل عام، مما قد يُصيب إحدى مراكز المخ المسئولة عن الشعور فتقوم بتعطيله، مما يتسبب في عدم شعور الشخص بأي رغبة للعلاقة الحميمة.

وفي هذه الحالة يُفضل أن يرجع الشخص للطبيب المختص لتبديل الأدوية الموصوفة بأدوية أقل حدة؛ حتى يتمكن الشخص من تماثل الشفاء وإستعادة قوته.

مشاكل الأسنان واللثة

قد يكون الشخص مصاب بأيٍ من أمراض اللثة، والتي تبدأ من نزيف الأسنان الملحوظ أثناء تفريشها، وقد أثبتت الدراسات والأبحاث في الآونة الأخيرة عن كون بكتيريا الفم واللثة من أحد الأسباب الرئيسية في الإصابة بالعديد من أمراض القلب والشرايين والقرح، والتي تؤثر بدورها على القدرة الجنسية مسببة الضعف الجنسي عند الرجال.

يُنصح في هذه الحالة الرجوع لطبيب الأسنان لعمل فحص شامل على حالة اللثة والأسنان، والإهتمام بعمل فحص دوري للتأكد من سلامة الأسنان، وتحسين الصحة العامة للجسم.

معاناة الرجل من التوتر والإنفعالات الحادة

تتسبب الإنفعالات الحادة في تأثير سلبي على صحة الشخص وتشمل في ذلك قدراته الجنسية، حيث يؤثر التوتر بشكل قوي على إفرازات الجسم لهرمون الذكورة التستوسيترون، والذي يعمل على رفع معدل الشعور بالرغبة وزيادة الإنتصاب، مما يتسبب في تأخر الإنتصاب أثناء العلاقة الحميمية وبالتالي الشعور بالقلق الذي يزيد من الأمر سوء.

يُنصح في هذه الحالة أن يقوم الشخص بإحتواء إنفعالاته ويعمل على تقليل مستوى التوتر، وذلك من خلال ممارسة تمارين الإسترخاء التي تساعد على تحسين الصحة العامة والصحة الجنسية بالأخص.

الشعور بالإرهاق والتعب

يميل معظم الرجال لممارسة العلاقة الحميمة مع زوجاتهم بعد إنتهاء يوم العمل، والأمر يؤثر بشكل كبير في قدرة الرجل، فالشعور بالتعب الشديد بعد يوم العمل المرهق والشاق يقتل الرغبة القوية في العلاقة الحميمة، الأمر الذي يتسبب بحدوث الضعف الجنسي المفاجئ عند الرجال، ويتسبب ذلك في إضطراب العلاقة بين الزوج والزوجة.

يُنصح في هذه الحالة أن يقوم الرجل بالإسترخاء والراحة التي يتوجب عليه منحها للجسم بعد يوم العمل الشاق.

تناول الأطعمة المسببة للضعف

من أهم أسباب الضعف الجنسي عند الرجال هو إعتمادهم على نظام غذائي عشوائي غير صحي، يتسبب في إلحاق أذى حقيقي بصحة الجسم بشكل عام والصحة الجنسية بشكل خاص، فتناول الأطعمة السريعة بالإضافة للأطعمة الدسمة يؤثر بشكل كبير على قدرة الشخص الجنسية مسبباً الشعور بالضعف.

يُنصح الرجل أن يلتزم بنظام غذائي صحي ومفيد، يمد جسمه بما يحتاجه من عناصر وطاقة تمكنه من الخوض في العلاقة الحميمية بالطاقة المعتادة دون حدوث مشكلات، كما يُنصح بزيارة الطبيب ليصف المكملات الغذائية التي تتناسب مع حالة جسمه.

قلة عدد ساعات النوم

يستعيد الجسم طاقته وقوته أثناء ساعات النوم، ولذلك إذا لم يكن الرجل ينام لعدد ساعات كافية، فبالتالي يؤثر ذلك على أدائه في جميع أدواره الحياتية والعملية، بما في ذلك قدرته الجنسية.

ولذلك يُنصح دائماً بمنح الجسم عدد ساعات كافية من النوم، حتى يتمكن الجسم من إستعادة عافيته وقوته، وإعداده للمهام اليومية بكل طاقة ونشاط.

الجرب هو نوع من الأمراض الجلدية المعدية الذي يحدث بسبب وجود طفيليات تؤدي لإصابة الجلد بالحكة والاحمرار، وينتج عنه ظهور الحبوب الحمراء الصغيرة على الجلد، ووجود الطفح بالجلد وخطوط محفورة بين الجلد والبثور، وهذا ما يؤدي إلى زيادة الاحساس والشعور بالحرج والتوتر لمن يعانون منه، وهو من الأمراض التي من الممكن العلاج منها بكل سهولة، ومن الممكن أيضًا الوقاية من الإصابة بالجرب وخاصة لدى أطفال المدارس بإتباع النصائح والطرق السهلة للوقاية منه.

ما المقصود بمرض الجرب

مرض الجرب هو مرض جلدي تسببه لحشرة ثمانية الأرجل، تلك الحشرة لا تُرى بالعين المجردة، وتُسمى حشرة أو عثة الحكة، وتسبب العديد من الأعراض لدى المصابين بها عن طريق تحسس الجلد من المخلفات والبيض الذي تنتجه تلك الحشرة، وتكثر فرص الإصابة به في الأماكن المزدحمة كالمدارس، وأيضًا تزداد فرص الإصابة في حالة عدم الاهتمام بالنظافة الصحية، ويكثر بشدة بين طلاب المدارس بسبب الازدحام بين الطلاب.

طرق انتقال مرض الجرب

تنتقل عدوى مرض الجرب من طفل إلى غيره عن طريق الاحتكاك المطول المباشر مع الجلد المصاب، ولا تظهر أعراض الإصابة فور الإصابة مباشرة، لأن المرض يحتاج لفترة حضانة طويلة، وتنتقل العدوى بواسطة استخدام الملابس والأدوات الشخصية للمصاب، ويمكن للحيوانات أيضًا نقل سلالة خاصة من الجرب إلى البشر، ولكن لا يمكن أن ينتقل من إنسان إلى إنسان آخر.

الوقاية من الجرب عند الأطفال

يتم معرفة الإصابة بالمرض عن طريق الفحص الدقيق للجلد وشكل البثور المميزة، وأيضًا مناطق انتشار تلك البثور في الجسم، وتكون طريقة الوقاية البسيطة هي تجنب الاحتكاك المباشر مع المصاب أو مع أدواته الشخصية كالملابس، ومن الأفضل تناول الأدوية لكافة المحيطين بالمصاب لتجنب إنتقال العدوى، ويمكن الوقاية أيضًا عن طريق إتخاذ الإجراءات الصحية بالحفاظ على النظافة الشخصية وعدم استخدام أدوات الغير وتوعية الأطفال بتلك التعليمات.

ويمكن الوقاية من الجرب بصفة عامة عن طريق :

تنظيف المنزل جيدًا والاهتمام بالتهوية الجيدة، حيث أن عث الجرب من الممكن أن يعيش لمدة ثلاثة أيام بعيدًا عن الجسم.

ضرورة تنظيف الحمامات والأسطح والأرضيات والمفروشات، واستخدام مطهر قوي للقضاء على الميكروبات.

الاهتمام بتنظيف المكنسة الكهربائية والممسحة بعد عملية التنظيف والتخلص من كافة الغبار.

تنظيف السجاد بالبخار للقضاء على أي أعراض للمرض.

تنظيف أغطية الفراش والمناشف بالماء الساخن بشكل يومي، والحرص على إرتداء القفازات عند إزالتها.

وضع الشراشف الثقيلة في كيس محكم الإغلاق لمدة 72 ساعة على الأقل للتأكد من موت الحشرة نهائيا وعدم عودتها.

تجفيف كافة الأغطية والمفروشات بوضعها في مجفف حراري أو نشرها في آشعة الشمس لمنع تفشي حشرة العث بها.

الابتعاد عن الأشخاص المصابين بالحكة وتجنب لمسهم أو استعمال أدواتهم أو ملابسهم.

الحرص على تهوية المنزل وجعل أشعة الشمس تدخل به باستمرا.

الامتناع عن الإتصال الجنسي مع الأشخاص المصابين.

تجنب لمس الحيوانات المصابة والابتعاد عنها.

إرتداء القفازات عند التعامل مع أدوات شخص مصاب بالجرب لتجنب انتشار العدوى.

الطفل المصاب والغياب من المدرسة

يحتاج الطفل المصاب بالجرب إلى الغياب عن المدرسة في حالة إذا لم يبدأ العلاج، أما إذا تم علاجه بصفة نهائية فأنه من الممكن له العودة إلى المدرسة، ولكن مع ضرورة متابعة ظهور الأعراض على أفراد المنزل والمحيطين به، لأنه في حالة ظهور أي من الأعراض لابد من البدء والإلتزام بالخطة العلاجية لعدم تفاخم المرض.

ويمكن للطفل العودة إلى المدرسة والاختلاط مع زملائه دون خوف في اليوم التالي لعلاجه، مع استمرار الفحص الدوري لضمان عدم تكرار العدوى أو إنتقالها، حيث أن التشخيص المبكر لأي مرض دائمًا ما يكون أفضل لصحة الأطفال.

أعراض الجرب عند الأطفال

مرض الجرب من الأمراض التي تحتاج إلى فترة حضانة تتراوح ما  بين ستة أسابيع إلى  شهرين لكي تبدأ بالظهور، وفي بعض الحالات تستغرق وقت أقل بكثير، ويبدأ المرض في الظهور على هيئة وجود طفح جلدي وبثور مميزة الشكل، وعندما يزداد المرض تأخذ تلك الحبوب شكل جحور مع وجود حكة شديدة تزداد شدتها في أثناء الليل، لدرجة تصل إلى صعوبة النوم لدى الطفل.

يتسبب ازدياد الحكة إلى تكوين قرح وعدوى جلدية، ويتطلب هذا الشيء إلى استخدام مضادات حيوية بجانب العلاج الأساسي، فدائمًا ما تصيب حشرة الجرب المناطق الرطبة المظلمة تحت الحلد الرفيع من ثنايا الجسم، كالمرفق والإبط والمناطق بين الأصابع.

علاج الجرب عند الأطفال

يكون علاج الجرب لدى الأطفال غالبًا في صورة كريم موضعي يحتوي على البريمثريين ويتم وضعه على كل الجلد من الرقبة إلى القدم، على أن يتم غسله بعد مرور من 8 ساعات إلى 14 ساعة، ويكرر العلاج مرة أخرى بعد أسبوع، مع إضافة علاجات أخرى للطفيليات تحتوي على مادة الإيفيرمستين، ويجب مراعاة استخدام مضادات الهيستامين لتجنب شدة الحكة أثناء الليل.

من الأفضل أن يتناول كافة أفراد الأسرة نفس العلاج من أجل تجنب العدوى، ويجب غسل وتجفيف الملابس ومناطق النوم والأدوات الشخصية للمصاب، قبل البدء في علاجه بثلاثة أيام، لتجنب تكرار العدوى مرة أخرى.