فوائد الزبادي اليوناني
يتميز الزبادي اليوناني بفوائده الصحية أكثر من الزبادي العادي ، حيث انه يوفر فوائد صحية مثل البروتين ، مع كمية أقل من السكر والكربوهيدرات عن الزبادي العادي ، كما انه مصدرا كبيرا للكالسيوم والبوتاسيوم ....
View Articleاعراض و اضرار زيادة و نقص حمض الفوليك
حمض الفوليك هو أمر حيوي لتطوير وظيفة الخلايا والأنسجة . حمض الفوليك ضروري لنمو الخلايا الجديدة (انقسام الخلايا السريع) ، ومن المهم بصفة خاصة خلال فترة الحمل لأنه يساعد في نمو الجنين . النساء عادة لا...
View Articleعلاج الحصبة الالمانية
الحصبة الألمانية ، هو مرض يسببه فيروس الحصبة الألمانية . وقد اشتق اسم “الحصبة الألمانية” من اللاتينية ، وهذا يعني حمراء صغيرة . ومن المعروف أيضا باسم الحصبة الألمانية الألمانية بسبب ان المرض وصف أول...
View Articleفوائد فاكهة النوني
ثمرة النوني هي ثمرة متعددة لها رائحة نفاذة عند النضوج ، وبالتالي تعرف أيضا باسم فاكهة الجبن . هى بيضاوية الشكل ويصل 10-18 سم (3،9-7،1 في) الحجم . في البداية الخضراء ، ثم تتحول إلى اللون الأصفر ثم...
View Articleفوائد الرفلكسولوجي
كثير ما نجد أنفسنا على أقدامنا طوال اليوم في العمل . سواء كنت تعمل في مكتب ، مصنع ، حقل ، ومستشفى ، أو أي شيء بينهما ، فهناك فرصة جيدة لأنك تقوم بالضغط كثيراً على قدميك كل يوم ، والذي يتأثر بالاجهاد...
View Articleفوائد و اعراض نقص المنغنيز
المنغنيز هو المعادن الموجودة بشكل طبيعي في أجسامنا بكميات صغيرة جدا . المنغنيز هو عنصر فعلي للإنزيم السوبر لأكسيد ديسموتاز ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تسعى لخروج الجذور الحرة في جسم الإنسان...
View Articleعلاج التهاب القزحية
التهاب القزحية هو على نطاق واسع التهاب من العنبية . تتكون العنبية من الوسط ، مصطبغة الأوعية الدموية هياكل العين ويشمل القزحية ، الجسم الهدبي ، و المشيمية . التهاب القزحية يتطلب الإحالة العاجلة وفحص...
View Articleعلاج سعفة الرأس
سعفة الرأس هي عدوى سطحية اطرية (فطر جلدي) من فروة الرأس . ويتسبب هذا المرض في المقام الأول في عدم ظهور الشعر بالمنطقة المصابة بالرأس ، فهى تغزو جسم الشعرة . عادة بقعة واحدة أو عدة بقع من تساقط الشعر ،...
View Articleفوائد و اضرار الحمص
الحمص هو مصدر جيد للبروتينات للنباتيين الذين لا يحصلون على حصتهم من المواد الغذائية من المنتجات الحيوانية ومنتجات الألبان . و هو غذاء صحي والتي يمكن إدراجه مع أي وجبة . يحتوي الحمص على الأحماض الأمينية...
View Articleفوائد و اضرار الضحك
الضحك هو رد فعل طبيعي للمحفزات التي لدينا في الشخصية ، سواء في شكل صور أو من الأصوات أوالأحاسيس الجسدية ، أو الذكريات . الاستجابة الجسدية من الضحك هي سريعة جدا ، بعد ان تتعرض حواسنا إلى شيء “مضحك” ،...
View Articleفوائد شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو التوابل ذات اللون البني . له رائحة نفاذة وطعم حار جدا . ومن المفيد لعلاج كثير من الأمراض الشائعة ، ويستخدم على نطاق واسع في الهند للعلاجات المنزلية . الزنجبيل يمكن أيضا أن يستخدم لصنع الشاي...
View Articleفوائد زيت عباد الشمس
عباد الشمس ، أصلي إلى أمريكا ، وقد استخدم على نطاق واسع لاستخراج زيت الطهي منذ أقدم العصور . زيت عباد الشمس هو زيت غير متقلب المستخرج من بذور عباد الشمس . ويشيع استخدام بأنه زيت الطهي وكذلك في تركيبات...
View Articleفوائد الشاي الاسود
الشاي الأسود هو واحد من انواع الشاي الأكثر استهلاكا على نطاق واسع . هذا الشاي مستمد من أوراق شجيرة الكاميليا سينينسيس وأكثر من المؤكسدة الشاي الاسود الصيني ، الشاي الأخضر والأبيض . وبالتالي ، فإنه...
View Articleفوائد عصير الرمان
الرمان هو فاكهة سوبر ، مع اللون الاحمر الرائع التي توصف الآن كثمرة عجب من قبل الباحثين العلميين . يستمد اسم الرمان من الكلمة الفرنسية “الرمان” أو التفاح المصنف . ويعتقد أنها قد نشأت في إيران وجلبت إلى...
View Articleفوائد التدليك بالزيوت العطرية
العطور هي الطب البديل الرائع التي تنطوي على استخدام المواد النباتية المتطايرة ، والمعروف أيضا باسم الزيوت العطرية ، والتي يمكن استنشاقها عطريا من قبل المرضى من طائفة واسعة من الظروف الصحية . وغالبا ما...
View Articleفوائد التمر
هناك العديد من الفوائد الصحية هائلة من التمر ، الناس تستهلك التمر في عدة طرق ، مثل خلطه في عجينة مع الحليب ، واللبن الزبادي أو مع الخبز أو الزبدة لجعلها لذيذ . واحيانا ياكل معجون وهو مفيد للكبار...
View Articleافضل المكملات الطبيعية لـ علاج الاكتئاب
للأسف في السنوات الأخيرة اصبح الاكتئاب هو الشيء الذي يؤثر على الناس أكثر وأكثر . عندما يبدأ الانسان بشعور أعراض الاكتئاب فإنه يفعل أحد الأمرين . أولا ، محاولة تجاهل بعض الأعراض والتظاهر بأن كل شيء على...
View Articleطرق انقاص الوزن بسرعة
إذا كنت تريد انقاص وزنك فأعلم انك لست وحدك من يرغب في ذلك . في حين أن هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتمنحك فرصة التخلص من الوزن الزائد بسرعة . اختيار الوجبات الغذائية والتي تحتوي على...
View Articleفوائد النوم
نحن نعرف اضرار قلة النوم التي يمكن أن تفعل بنا ، لكننا قد لا نعلم مدى أهمية النوم حقا لأجسامنا وعقولنا وأرواحنا . قد يبدو واضحا أن النوم هو مفيد . حتى من دون استيعاب تماما ما يفعله النوم بالنسبة لنا ،...
View Articleعلاج التهاب القرنية
التهاب القرنية هو ان تصبح القرنية والجزء الأمامي من العين ، ملتهبة . وغالبا ما تكون هناكك آلام متوسطة أو شديدة وعادة ما يحدث لضعاف البصر . فإنه قد يسبب مشاعر الحك في كل مرة يومض الفردية . أنواع التهاب...
View Article