Clik here to view.
نصائح للحصول على فيتامين دي D من أشعة الشمس
التعرض لاشعة الشمس هام جداً للحصور على فيتامين د ، والذي بدوره يعتبر من اهم الفيتامينات اللازمة لصحة العظام ، فهو يساعد على سرعة امتصاص كلاً من الكالسيوم والفوسفور ، وهما المسئولان عن قوة العظام وصحة...
View Articleالبروسكار لعلاج تساقط الشعر ”الفيناسترايد “
البروسكار PROSCAR، هو الاسم التجاري لدواء الفيناسترايد، ويستخدم لعلاج حالات تساقط الشعر وحالة التضخم الحميد في البروستاتا لدى الرجال . يتميز البروسكار بقدرته العالية على إعادة نمو الشعر المتساقط في...
View Articleالجينوم البشري ومكافحة الأمراض في العالم العربي
في منتصف القرن العشرين ظهر السباق على التسلح بين القوى العالمية من أجل تأمين أراضيها ، ثم ظهر سباق الفضاء سعياً في التوسع والبحث عن حياة في كواكب أخرى ، ثم عاد التنافس إلى الأرض من أجل الرقي بصحة...
View Articleحمية الكوكيز لخسارة الوزن
تعتبر الوجبات البديلة من أحدث الوسائل الفعالة للمساعدة على خسارة الوزن ، وتتنوع الوجبات البديلة من مقرمشات ، شوربات ، فواكه ، خضروات طازجة ، والغرض منها هو تناول حصة قليلة السعرات ، تقلل الإحساس بالجوع...
View Articleماهي تمرينات الكروس فيت ” Cross Fit ”؟
الكروس فيت Cross Fit ، هي مجموعة من التمرينات الرياضية المتنوعة والتي تهدف إلى الحصول على جسم رشيق ، عضلات قوية وزيادة الطاقة بالجسم . تنتشر تمرينات الكروس فيت في جميع دول العالم ، وبدأ ظهورها في الدول...
View Articleنصف المخ الأيمن وسر الإبداع
هل أنت شخص أعسر ؟ هل تستخدم يدك اليسرى بمهارة ؟ إذا كانت الإجابة نعم ، فأنت شخص مبدع . يشكل العسر أي من يستخدمون يدهم اليسرى ما يقارب من 26% من البشر ، ولم يكن هناك تفسير علمي لهذا السبب وكانت الأمهات...
View ArticleClik here to view.
طرق ابداعية لتقوية الذاكرة قبل المذاكرة
دائماً ما نتعرض لاحد مشكلات النسيان وضعف الذاكرة ، هل تعرضتم في احد المرات لنسيان مكان شئ ما كان منذ قليل امامكم ؟! ، هل ذاكرت العديد من المعلومات جيداً ثم بعد وقت قصير نسيتها تماماً ، هذه المشكلة...
View Articleما هي الأمفيتامينات ؟ واضرارها
رغم التحذيرات الطبية من تناول الأمفيتامينات ، وما يمكن أن تسببه من أعراض جانبية خطيرة ، والقيود التي تبنتها الكثير من الدول حول تداول الأدوية التي تحتوي عليها ، إلا أن دراسة حديثة أجريت في ألمانيا ،...
View Articleإنسولين ديقلوديك طويل المفعول ”تريسيبا Tresiba “
يعاني مرضى السكري الذين يعتمدون في علاجهم بشكل أساسي على تناول الإنسولين ، من تكرار مرات الحقن قبل الوجبات ، وحتى وقت قريب كان أطول فترة فعالية لتلك الحقن لا تزيد عن 12 ساعة . في أبريل 2015 ، وافقت...
View Articleالذبابة الطائرة في العين
كثيراً ما نرى كأن هناك ذبابة تطير في مجال رؤيتنا ، وخاصة عند مستخدمي أجهزة الحاسوب بكثرة ولدى كبار السن ، فما هو هذا المرض ، وهل يمكن علاجه ، وما هي أسبابه ؟ الذبابة الطائرة أو الذبابة الحائرة أو عوائم...
View Articleما هو العلاج الضوئي ؟
ظهر العلاج الضوئي في الهند منذ أكثر من 3000 سنة ، حيث كان يستخدم ضوء الشمس للأغراض العلاجية وتشهد بذلك النصوص الدينية الهندية المختلفة . واليوم ، وبعد إثبات النتائج الفعالة للعلاج الضوئي أصبح يستخدم...
View Articleاطعمة تساعد على ظهور اعراض الشيخوخة مبكراً
هناك العديد من انواع الطعام الذي نشتهيه ولا نعلم مدى اضرار الاسراف في تناوله ، هناك جكمة تقول ان الشئ الذي يزيد عن حدّه دائما ما ينقلب الى الضد ، هنا سنقوم بتسليط الضوء على بعض انواع الطعام التي تصيبنا...
View Articleأسباب وعلاج الطلاوة الغشائية
يعاني الكثير منا من ظهور بقع بيضاء متناثرة على اللسان أو في جانب الفم ، ونرجح أن السبب في ذلك حدوث التهاب بسيط وبعضنا يستخدم غسول مطهر للفم وسرعان ما تزول الأعراض ، لكن إذا ما استمرت هذه البقع في...
View Articleسر الفضيلة داخل المخ
اختلف الفلاسفة في تعريف الفضيلة ، فمنهم من قال أنها صفة أخلاقية للتمييز بين الخير والشر ، ومنهم من قال أنها خصلة تنمى في الشخص عن طريق التربية والمجتمع المحيط به ، وحده سقراط الذي كان أقربهم إلى الواقع...
View Articleما هي الرؤية المزدوجة ؟
الرؤية المزدوجة double vision ، هي مشاهدة صورتين متطابقتين لجسم واحد في نفس الوقت ، يمكن أن تتكرر الصورة الثانية أفقياً أو رأسياً ، ويمكن أن تحدث في عين واحدة أو كلا العينين . تتكون الصورة التي نراها...
View Articleعلاج حبوب ما بعد الحلاقة
يحدث دائما لمعظم الرجال ظهور بعض الحبوب الحمراء بعد كل مرة يقومون فيها بعملية الحلاقة ، وهذه الحبوب قد تكون بها صديد او جافة ، ويستمر وجوده لفترة من الزمن ثم تختفي ، وتعود من جديد عند كل مرة تتم فيها...
View Articleخطوات تحفزك على ممارسة الرياضة صباحاً يومياً
هل لاحظت يوماً أن عند ممارستك الرياضة في الصباح أنك تصبح أكثر يقظة ونشاط كل يوم ؟ إنها ليست من قبيل المصادفة – فان الرياضة في الصباح لها العديد من المزايا لجسمك وعقلك. أولا، ممارسة القفز يزيد من معدل...
View Articleفوائد الخبز الاسود
يعد اختيار الخبز الاسود هو الاختيار الافضل في الطعام عن الخيز الابيض ، بالرغم من انتشار بعض الشائعات عنه والتي تؤكد عدم احتواءه على اية فوائد تستدعي اختياره ، فالبعض يقول انه لا يحتوي على فيتامينات...
View Articleعقار ميدرول للالتهابات الجلدية والمفاصل Medrol
يعد عقار الميدرول Medrol ، من الادوية التي تحتوي على كورتيكوستيرويد صناعي ، وهو الكورتيزون البديل لتعويض حاجة الجسم من الكورتيزون المفقود ، لديه العديد من الاستخدامات ، وقد انتجته شركة فايزر ليحتل رأس...
View Articleالصداع الهرموني أسبابه وعلاجه
تعاني كثير من النساء من الصداع والذي على الأرجح يعود سببه الهرمونات ، إذ يقدر عدد النساء اللاتي تعانين من الصداع الهرموني كل شهر بخمسة ملايين امرأة ، بالإضافة للعلاقة الوثيقة بين الشقيقة والدورة...
View Article